>>313
頑張らなくていいんです。逃げなければいいだけです
例えば「ドラえもん検定」ってご存じですか。これだったら俺にもできるという簡単なものからやってみてはいかがでしょう
そうやって少しずつ、自信をつけていくことで自分を肯定できるようになります
自己承認できれば社会に出ていきたい、人と関わりたいと自然に思えるようになるでしょう