長文ですが、同じ病気で苦しむ仲間として最後まで読んでいただき、アドバイスがあれば書き込んで下さい

限界だ、躁なのか鬱なのか元々の性格の悪い点のどれが悪化したか判らないけど
精神的に一杯一杯で爆発しそう。希死念慮はない。精神的に限界なのは限界だと思う強迫観念だと思う。
でもそんなんのは関係なく精神的に限界だと感じていれば限界なのは事実なのです。

楽しいことでもしてストレスを解放すれば治まると思うけど、楽しいと思えることが無い。
当ても無く散策にでて気分を解消する気力も無ければ、出れたとしてもボケた頭で事故にあったり、人に迷惑を掛けそうだ。

担当医に相談しようと電話したところ今日は外来担当なので午後電話して相談する約束を担当の看護師と取り付けた
取り敢えずは寝逃げするが、寝逃げしても起きれば更に陰鬱な気分に襲われるのは経験則で判っている

寝逃げを行うのに設け訳ないが、その間に似たような状態になったなった場合にどのように対象しているか書き込んで欲しい
そこには医師の指示によるものも歓迎です。担当医は合理的な話であれば患者の話も取り上げれ来る方だから