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【寝たきり】廃人Part57【うつ病】

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0001優しい名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟ MM47-Xyzm)
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2019/03/08(金) 06:56:02.63ID:6bbUy08fM
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荒らしはスルーしましょう
専ブラの人はNGに入れましょう

前スレ
【寝たきり】廃人Part56【うつ病】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1538808275/

※次スレ立ての際はワッチョイ付加のため下記を冒頭に↓
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0264優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1389-h/9U)
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2019/04/17(水) 20:31:44.27ID:4jrhLRej0
朝にコーヒー飲むとその日まーまー動ける気がする、って今日感じたことだけどタイムリーな話題でビックリ
0265優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9289-DNyu)
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2019/04/18(木) 22:09:51.03ID:rHw9CuAI0
寝室とトイレが離れていてさ、つらい
0266優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 12e0-GNBF)
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2019/04/19(金) 11:01:00.27ID:VjY2279w0
漏れはやたら水をたくさん飲むがチミらは水飲まないのかい？
0270優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 12e0-GNBF)
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2019/04/20(土) 09:01:36.05ID:eGz1B3x+0
薬は飲まないのかい？
0271優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 368c-wlzz)
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2019/04/20(土) 10:21:37.39ID:dPPrdKk+0
今日はハル２つ連続投与して一日寝るわ
もう何も考えまい
0272優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f67d-6QLb)
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2019/04/20(土) 11:19:33.79ID:b8TuDgb70
鬱はコレステロールの原料不足だと思う

俺は光に反応することが40年なかった。
ビタミンD1000IUを摂取して１年後にビタミンKで反応しはじめる
ビタミンDになるには光が必要なのだろうけど
ビタミンKが十分にないとビタミンDの受容体は働かない
しかも俺の場合はK1でないとダメだった
ビタミンDの補充は通常量で十分と思われる
消費しないで済んだコレステロールの原料のぶんだけ
コレステロールを余計に使えるようになる

高用量のビタミンD摂取から低用量に移行すると鬱そのものになる
１週間もせずに再現する
さらにこれまでの経験から俺の場合はビタミンDの消費量が異常に多い
基本的にはビタミンDに副作用はないはずなのだが
活性化ビタミンDを飲んでるわけでもないのに
それなりの効能を短期で感じる
飲んでも飲んでも消費される
だけど、ビタミンDを摂りすぎると、フィードバックがかかるっぽくて
逆にコレステロールの原料の生産が少なくなるぽい
6000IU程度が事実上の上限な気もする
0273優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f67d-6QLb)
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2019/04/20(土) 11:19:51.45ID:b8TuDgb70
鬱患者は総コレステロール値が低いことから
食事からコレステロールを摂ることにした
しかし、これが大変
朝起きるのが大変になったり、気分が悪くなったりする
まるで、今までの人生を逆に回してるような気分
これまではコレステロールが低くなる人生だったのかもしれない
そこでは朝起きれなかったり、午後まで寝てたり、疲労感全開で疲れが取れなかったり、食事を摂ると気分が悪くなったりした
それが再現する
長期休暇中でもないとこんな冒険は無理だわ

俺は確信した
鬱のメランコリー黒胆汁質は間違っていない！
コレステロールは細胞からHDLに乗り肝臓でLDLに載せ換えられ
余ったコレステロールは胆汁として腸に捨てる

コレステロールが多い食事だと胆嚢がとても活発になった
量が多すぎると吸収しなくなるみたいで活動しなくなった
腸に適度なコレステロールを供給しないといけないのだろう
0276優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdb2-hy9N)
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2019/04/20(土) 16:10:23.62ID:IN+OQwqwd
>>275
わかる。
0277優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 92ad-JNgg)
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2019/04/20(土) 16:52:50.68ID:De1XaNNp0
月曜日もヘビーウェートで筋トレベンチプレス

10キロ×１４
50キロ×５
90キロ×４

110キロ×４
120キロ×３

125キロ×1
127.5キロ×１

130キロ

をやる。
0280優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 92ad-JNgg)
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2019/04/20(土) 21:44:29.22ID:De1XaNNp0
ベンチプレスは、グリップ、パワーフォーム、下す位置、押しだな。

肉体労働には向いていない。インターバルをとるからで、土方の様に

1日中動けといわれても無理だろう。軽作業も難しいと思う。
0283優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 12e0-GNBF)
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2019/04/21(日) 11:34:58.71ID:eCwjSYdq0
チミらはバイト探しているのかい？
それとも働くのは無理そうなんで一生ナマポもらう予定かい？
0284優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 92ad-JNgg)
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2019/04/21(日) 12:19:04.27ID:1LmWm1gd0
働くにきまってるじゃん。大体、寝たきり廃人なんて許されるはずがないだろう。

体も鍛えないで脳みそも使わないで益々社会から取り残されるし、

それこそ自分で自分の首を絞めるようなもんだ。だから働くよ。
0288優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 12e0-GNBF)
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2019/04/21(日) 14:49:21.44ID:eCwjSYdq0
血液検査して異常でたのかい？
寝たきりの香具師は精神病以外の病気も疑ったほうがよいかもな
0289優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 92ad-JNgg)
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2019/04/21(日) 15:19:58.13ID:1LmWm1gd0
ああだこうだ寝て暮らして3か月たった、か。

こういうのはあっという間に1年2年経つから、体力が激減して

社会性も落ちて文字通り自分で自分の首を絞めることになる。

2週間も寝ていりゃ十分だろう。就活がそのまま不利になる。

馬鹿な野郎だぜ。早く立てよ。
0290優しい名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM39-nTKY)
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2019/04/21(日) 16:11:00.41ID:UWEV1QEiM
>>110
どっちの気持ちもわかる
そもそもうつ病は何もかもが億劫になってしまう病気

学生時代に頭は良くないけど宿題一つ抜かした事がない、比較的恵まれて大事に育てられてきた自分が、今じゃほぼ寝たきりで両親も亡くしてメンタルやられてる

だからってあなたは悪くないし、自身も悪くない
母親ってのは幸せになって貰いたいんだよ子どもに
今も天国で見守ってくれてるよ
0293優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 92fd-6QLb)
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2019/04/21(日) 19:15:27.35ID:dwDsYrfE0
>>292
病院に行くときも同じだよな
0295優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 92fd-6QLb)
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2019/04/22(月) 08:09:19.34ID:DPs5dAlj0
>>287
教えてくれた。体つきも違うし、性格も違う。
鬱を健常の常識の範囲内でしか語らない。
それが出来なくなって鬱になって病院に来てるのに、健常の対策じゃ再度鬱になれってこと
過去数回のうつでそうやって100%繰り返しているのだから。
まずコレステロールは高くないと筋肉がつかない
実際に女性のコレステロールは男より低い。低いと言っても200以上だけどｗ
総コレステロール(TC)が160未満は低い。
コレステロールは心臓病になるけどハイリスク群にならなければそれほど問題ない
ハイリスク群とは、中性脂肪＋高LDL＋高血圧の３つともあるひと。
菜種油と魚を食べてHDLを50くらいにしとけばそれほど悪くなることはない
菜種油はサラダのドレッシングでよい
あとはビタミンKで石灰化を抑制しとけば大丈夫
むしろ低コレステロールは害ばっかり
筋肉はつかない、癌になる、鬱になる、痴呆リスク、疾病になりやすい、
高コレステロールより死亡率が高い
鬱は心臓病、糖尿病、癌、脂肪肝、膵炎とお友達
コレステロールを増やしてHDL高めにするといい
俺の場合、コレステロールが多いと小便の水の性質が変わるからすぐに分かる
すべてはミトコンドリアが運命を握っている
１つは抗酸化ミネラル。これは蕎麦でいい。(Zn/Se/Cu/Mn)
１つは脂肪酸 (オレイン酸、リノール酸、DHA/EPAなど）
１つは葉酸などのビタミンB群
１つはコレステロールとビタミンDとビタミンK1/K2
１つは電解質 (K/Ca/Mg)
0296優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 92fd-6QLb)
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2019/04/22(月) 08:30:40.53ID:DPs5dAlj0
ビタミンDとコレステロールは副作用が強い
これらは足りなくなるときにうつの症状が出る
たったたまご３つで鬱がより酷くなる可能性もあるので
少量から増量したほうがいいと思う
どっちもあっという間に消耗されるが
全然足りないからとたくさんとっても後で困る
どうも多けりゃいいというわけでもなさそう
0298優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 929c-s4yl)
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2019/04/22(月) 09:15:03.05ID:ADbQIC6o0
寝たきり廃人なんて、なまけものの言い訳だと思っていた
うつデースなんてさ・・・負け組のいいわけだと思ってた。

でも自分がそうなってしまうと、心の風邪なんかじゃなく
脳の深刻な病気なんだと実感した。
動こうと、己は動きたいんだと思っても、脱力がハンパない。
どうしようもない。

こんなの兄弟に病状を告げても
「薬でらりっておかしくなってるんじゃないの」とか

眠れなくて対応すらできない時に
朝っぱらから電話かけてきて
対応できる方がおかしいだろーが(怒)
0299優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9202-N6NC)
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2019/04/22(月) 10:34:02.86ID:KeTqd1CE0
狭い実家マンション住まいなのに
親が田舎から友人を頻繁に招いて困る
今日から3泊もするらしい…
超ストレス！今から大掃除…
ただでさえ人と会いたくないのに鬱悪化
0300優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 92ad-JNgg)
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2019/04/22(月) 17:05:37.99ID:6eLsikwG0
今日は、一日家にいたが、ベンチプレスをやって130キロを楽に越した。

120キロも4本挙げて、125キロは軽く感じた。やはりアンダーアーマー

のシューズはあっているし、相性がいいし、素晴らしい。

また筋トレだけしていたのではなく、掃除機もかけたし、就活も行った。
0309優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 12e0-GNBF)
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2019/04/23(火) 15:28:21.66ID:HJf+adtM0
寝たきりでも風呂は毎日入っているのかい？
0312優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f67d-6QLb)
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2019/04/23(火) 21:11:37.87ID:zgFGZc3f0
>>298
薬じゃ治らないよ
うつ気分だけでも複数のサプリが必要
それぞれ別の気分を消していることからたった１つで何かが全部治るとは思えない
栄養療法はメタボと同じだし心臓病ともほぼ同じ
0315優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 92ad-JNgg)
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2019/04/24(水) 14:42:03.50ID:+tXAeqKv0
寝たきり廃人にならないようにベンチプレスを130キロ以上でやったり、

就活で履歴書を多数送ったり、アルバイトの面接を受けている。

職が決まったら、このスレには来ない。それまできてやる。

怠け者の寝たきり廃人どもへ。
0318優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-nTzR)
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2019/04/25(木) 16:56:50.84ID:QTPVuiWHa
こんな弱者がいる所でしかマウント取れない可哀想なやつだよな
0321優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 23ad-MRXB)
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2019/04/25(木) 23:43:11.02ID:rrJeYYlA0
就活に入ったら、ゴールデンウイークなので苦しいが、

寝たきり廃人の様に楽をしようとただ寝ているわけにはいかない。

今日は体力が落ちてはいけないのでベンチプレスを１３２．５キロまで

挙げた。まだ体力不足なので140〜150近くまで上げるのを目標にしている

肝心の仕事も明日もハローワークに行ってから書類を出す。

いずれ決まるだろう。職が決まるまで寝たきり廃人の巣をつついてやるから

覚悟しろ。
0322優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6594-G+7H)
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2019/04/26(金) 00:34:02.65ID:wS56m8NJ0
あぼーんくんにはこれは見えてるよな
あぼーんくん、おまえは狂ってるよ

クスリはちゃんと飲んでるのか？
そのままだと地獄のような人生が待ってるだけだぞ

と言ってもあぼーんくんの発言は見れないけどさw
0325優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 23e0-a8Lw)
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2019/04/26(金) 15:24:16.01ID:I+03QULt0
チミらは精神病院で薬もらうだけでなく
注射打ってもらわないのかい？
注射打てば少しは心楽になるんじゃないかい？
0327優しい名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMe1-LAVn)
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2019/04/26(金) 20:06:01.87ID:VCDg+PUKM
多分ここの人の多くが経験してるよ
トイレに行くのもやっとだって
歯が磨けなかったり
お風呂も簡単じゃない
ひどい時は動けなくなるんだよね
0329優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 23e0-a8Lw)
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2019/04/27(土) 08:51:50.14ID:G+sUgx+K0
ま、僕らは一年中休みだからな
引きこもりでも心身ともに健康になりたいよな
そうすれば引きこもり生活だって楽しくなるだろう
0331優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 23ad-MRXB)
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2019/04/27(土) 13:56:04.10ID:e5KYI7N70
これから障害者雇用の応募用に履歴書のＡ３のコピーを

履歴書と職務経歴書を合わせて１０枚とってきて、６００円分の

切手を買って今日応募してくる。筋トレは明日を予定していたが、

思ったより２５日にやった分が来てるので、明日は無理かもわからんな。

部屋の掃除をして野球でも見ていよう。
0332優しい名無しさん (ｱｰｸｾｰ Sx01-4QcD)
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2019/04/27(土) 14:18:42.16ID:Vs2yaZAWx
>>330
普段から連休みたいもんだから、どこもかしこも混雑している時に
出かける意味はないな。
0333優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 23ad-MRXB)
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2019/04/27(土) 17:32:08.59ID:e5KYI7N70
面接明日じゃないらしい。まあそりゃそうだろう。

休みは体を動かして寝たきり廃人にはならないようにしよう。

できれば、明日ベンチプレスをしたい。

１０×１４
５０×５
９０×４

１１０×４

１２０×４

１２５×３

１３０×１

調子が良ければ、１３２．５×１

やれればだが。まあ体は動かしとかないとね。
0335優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 23e0-a8Lw)
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2019/04/27(土) 18:53:27.57ID:G+sUgx+K0
風呂も入れないかい？
0338優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-nw0y)
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2019/04/27(土) 21:56:13.26ID:TOI3AvzUd
むり
0340優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a378-MRXB)
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2019/04/27(土) 23:46:46.69ID:XyG8rQGf0
/*

寝たきりなのに生意気だ。
俺みたいに就職活動して、体も鍛えろ。

寝たきりとは生意気だ。
俺みたいに就職活動して、体も鍛えろ。

*/
0345優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9b0e-4Z7L)
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2019/04/28(日) 08:02:53.56ID:ED5meMlM0
鬱じゃ磨くのは無理
逆に磨けるようになってきていればそれは治ってきたということ
俺は子供の頃から磨かなかった
50代の今のほうが20代のころよりずっと健康な歯と歯茎だわ
必要なのは
・ビタミンD3/K2
・タンパク質＋ビタミンC
・魚(オメガ3脂肪酸)
・MSM（うがい用に使う)
0347優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-7v3B)
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2019/04/28(日) 09:25:06.89ID:lTAvp/3Nd
>>339
先生の反応はどうだった？
0352優しい名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟ MMe1-Mh7m)
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2019/04/28(日) 15:04:30.30ID:mkQHx2xfM
俺は三環系に抗鬱剤変えたら大分動けるようになったけどね
アンフェタミンなんかは急激に効くようなところがあるんだろうけど
それって「切れ」がわかり易い訳だから依存と離脱の沼に皆落ちていくわけで…
0354優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 23ad-MRXB)
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2019/04/28(日) 17:37:56.39ID:CkKkmKEP0
早く就職しなきゃとか焦りはないのか？

ただ寝てくそしてるんじゃ、人間のくずの引きこもりと同じだ。

引きこもりは、人間の出来損ないで社会不適合者の犯罪予備軍だ。

寝たきり廃人にはこういうやつらと一緒になっても構わないのか。

俺は明日ベンチプレスをやる

１０キロ×１４
５０キロ×５
９０キロ×４

１１０キロ×４

１２０キロ×３

１２５キロ×３

１３０キロ×１

そして

１３２．５キロ×１

体は鍛えて引きこもりにはならん。今日は５通、障害枠を応募する。
0360優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 23ad-MRXB)
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2019/04/28(日) 18:23:48.39ID:CkKkmKEP0
お前らが引きこもって人間のくずになり果てて、出来損ないで

社会に適応できずに一日やることもなく寝てる様をあざ笑うためよ。

それがむかつくなら俺みたいに体を鍛えたり、就活しろ。

働こうという意思を持て。
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