鬱じゃ磨くのは無理
逆に磨けるようになってきていればそれは治ってきたということ
俺は子供の頃から磨かなかった
50代の今のほうが20代のころよりずっと健康な歯と歯茎だわ
必要なのは
・ビタミンD3/K2
・タンパク質＋ビタミンC
・魚(オメガ3脂肪酸)
・MSM（うがい用に使う)