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今日やれたことを書くスレADHD版

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00011
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2019/03/11(月) 18:19:48.31ID:JZtRWqYi
ADHDの方が今日やれたことを書いていくスレです

出来たことは何でも構いません
コテは必要ありません

タスクをこなす上でのADHDなりの良い工夫は工夫スレに書くと喜ばれるでしょう

新スレですのでルールはおいおい決定されてくると思います

基本ですが荒らし、過度の連投はスルー

皆さんで成功体験を積み上げて行きましょう
0185優しい名無しさん
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2019/04/09(火) 20:24:11.16ID:GFZcrKCl
>>179
>>180
>>182
ありがとうございます😊
今日も頑張って歩きました！起きて他の事しちゃうと歩けなくなるから、顔あらったらすぐ着替えて歩きに行ってます。

朝歩くと、本当に他のこともサクサクできる！不思議
今日もメルカリの発送すぐできたし、パンまで焼いちゃいました。
走ると疲れで続けれないので、ウォーキングはおススメです。夜もぐっすり眠れる。

カーテン洗うと、空気が綺麗になった気がします！
0186優しい名無しさん
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2019/04/09(火) 20:37:32.58ID:rESbZ5H+
いいサイクルだね

マーケットで安い野菜たくさん買えた
惣菜いろいろ作り置きできた
0187優しい名無しさん
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2019/04/09(火) 20:38:16.10ID:rESbZ5H+
あとサボりがちだったフロスが習慣化しそうで嬉しい
0190優しい名無しさん
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2019/04/09(火) 22:07:12.89ID:YGNPURMb
誰かに協力して貰って出来るようになればそのうち出来るよ
0191優しい名無しさん
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2019/04/10(水) 17:12:01.80ID:6tBIXaTS
ハロワ行ってきたー寒かったでー
あと鉢の雪よけした
それから明日昼までに宿題終わらせなければな…頑張るわ
0192優しい名無しさん
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2019/04/10(水) 18:47:37.07ID:3AORtidN
おつかれ

会社の愚痴ばかり延々と送りつけてくるLINEに、うまいことクロージングトーク返信できた
0193優しい名無しさん
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2019/04/13(土) 10:47:10.28ID:LrEcmkaZ
最近書き込み少ないな〜みんな疲れてるのかな？些細なことでええんやで

ペットのケージ掃除出来た
一応8時間くらいは勉強出来た…濃度薄いけども！
0194優しい名無しさん
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2019/04/13(土) 10:48:58.07ID:LrEcmkaZ
あ、睡眠薬使わずに寝れてるのも個人的にでかいわ
0195優しい名無しさん
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2019/04/13(土) 10:59:14.15ID:lclvqJZO
ちょびちょび半端に残っている食材たちを
全部刻んで炒めて食べた
わりと美味しかったし
冷蔵庫と頭の中もすっきりしていい気分
0196優しい名無しさん
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2019/04/13(土) 13:25:14.97ID:J1CFX24o
躁鬱2型の調べものした
明るい衝動期と薄暗い自責期があるのは
単なるADHDではないのではないかと思って
いつか調べようと思ってたんだけどやっと調べられた
自分の傾向よく観察してからいつか病院に行く
0198優しい名無しさん
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2019/04/13(土) 13:40:52.83ID:Rc7qkcEc
食事が摂れた
ソイジョイを豆乳で流し込んだくらいだけど
0199優しい名無しさん
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2019/04/13(土) 14:13:23.61ID:2b6IciWx
ささくれだらけで角質ガサガサの手指を労れた
大昔に買ったボディショップのスクラブ(スパウィズダムアフリカ)で手指をマッサージしてツルツルに
クリーム塗って保湿
伸びまくった爪を切って削って整えた
いつも手指は目につくから、綺麗にすると気分よくなる
0200優しい名無しさん
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2019/04/13(土) 17:11:38.21ID:3bHmdkyK
革靴のクリーニングの配送準備がすぐできた。
午前中に病院行って、午後の買い物ついでに薬屋でお薬ちゃんともらって来た。
いつもなら、処方箋もらってもその日に薬局に行かず、気がつけば処方箋もなくしてることしばしば。
1日2回もお外に出るのも、わたしとしては上出来！
そして、いまから読書する。漫画じゃないよ！w
0202優しい名無しさん
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2019/04/13(土) 23:57:47.02ID:LrEcmkaZ
今日は割と時間無駄に使わず昼寝も20分くらいで切り上げられた
割と有意義だった気がする
0204優しい名無しさん
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2019/04/15(月) 01:09:15.33ID:LgBsSRtH
食材のまとめ買いできた
昼寝少なめで済んだ
冷凍庫の整理がてら夕食作れた
家族の評判も上々
0207優しい名無しさん
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2019/04/15(月) 15:57:04.10ID:O7xgByZG
やっぱりお風呂になかなか入れないのは、ＡＤＨＤの影響だったんですね、お手洗いもなかなか行けないってのもありますか？わたし、行きたいと思った瞬間から漏れそうでいつも困ってます。
0208優しい名無しさん
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2019/04/15(月) 16:26:39.97ID:LgBsSRtH
申し訳ないがここ質問スレじゃないので…okにしちゃうと特性上雑談スレになりかねない
あと別にＡＤＨＤネタを書かなきゃいけないわけではないのでここに書いてあるからといって全てが特性に絡むわけでもないよ
上記を踏まえた上で書くけど関係はあるだろうね　先延ばしと衝動性が絡んでくるだろうから
鬱入ってればその原因もあるかもしれない
レスは不要です
0209優しい名無しさん
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2019/04/15(月) 18:45:13.21ID:J3+YFhmy
遠くのスーパーに体力作りがてら歩いて買い出しに行けた
この時期のウォーキングはいいねえ
0211優しい名無しさん
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2019/04/15(月) 22:52:41.20ID:qdvmhJan
>>207
生理現象ギリギリまで、今ハマってしまった事にきりをつけられないの、あるあるですよ〜
言葉は悪いけれどビョーキだと思う
0216優しい名無しさん
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2019/04/16(火) 08:17:08.69ID:n9yVLc7r
ここでいいのか少し迷ったが、気分は「出来た」なので書いていく

間違えて朝から睡眠薬を口に含んだが、
無事気付いて睡眠薬を吐き出しコンを飲めた
いやーよかったよかった
0217優しい名無しさん
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2019/04/16(火) 09:32:23.28ID:FmR8kNpv
ちゃんと起きれた
そして犬の散歩した、ご飯も食べた
朝のカフェラテ美味しい
0218優しい名無しさん
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2019/04/16(火) 11:09:19.46ID:zUqRkMTX
寝不足ながら朝の怒涛の家事をミスなくこなせた
昼からも頑張ろう
0219優しい名無しさん
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2019/04/16(火) 13:17:27.06ID:n9yVLc7r
洗濯した
クリーニング出してきた
掃除機かけた

なんか朝の>>216で「台風の日モード」に入ったっぽい
この際だからもう少し何かやっちゃおう
0220優しい名無しさん
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2019/04/16(火) 13:31:59.71ID:SGCKR4jQ
２日連続で寝る前に風呂に入れた
レベル低くてごめん
0224優しい名無しさん
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2019/04/16(火) 14:19:06.47ID:8hKG1a4D
他人を暗くさせるような書き込みでなければやれたことは何でもええんやで
大したことでも大したことでなくともね

公園で散歩と読書出来た
帰省用の新幹線切符を買いに行けた
ずっと心残りだったので良かった〜
0228優しい名無しさん
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2019/04/16(火) 22:47:57.74ID:KIBF5UFT
今日は1件だが適切な電話応対ができた
苦手意識を変えれば案外なんとかなりそうな気がしてきた
0229177
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2019/04/17(水) 00:19:38.03ID:WF7imTCl
やっすいスマートウォッチと、ワイヤレスイヤホンを買った。

ウォッチはスマホと連動するようにしたよ。
0232優しい名無しさん
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2019/04/17(水) 16:31:04.07ID:55MlygyH
歯医者行って銀歯の下の虫歯退治してきた
やっぱ定期的に行くべきやね
0233優しい名無しさん
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2019/04/17(水) 20:08:34.36ID:/GvaicQU
苦手な生レバーを触って調理することができた
鶏レバーなら何とか慣れることはできそう

以下ちょっと自慢させて…
料理苦手だけど、きちんと旬の物を食べてもらおう年間にしようと気合い入れて料理がんばってる
この春は、大きな生たけのこ安く買ってきて下茹でアク抜きする工程を覚えて、先週から今週たけのこ料理めっちゃ作った
たけのこと鶏レバーの味噌炒め
たけのこと鶏ももの中華炒め
たけのこと春野菜の五宝菜(栗原はるみレシピ)
たけのこと揚げの炊き込みごはん
たけのこ姫皮とナメコの味噌汁

春と言えば、ふき料理も色々できた
夏も頑張る
0234優しい名無しさん
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2019/04/17(水) 20:09:32.17ID:/GvaicQU
台所ちょっとだけ使いやすく整理できた
この状態を少しでも長く保ちたい…
0235優しい名無しさん
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2019/04/17(水) 20:29:29.12ID:55MlygyH
>>233
いーなー
たけのこ大好きだから羨ましい
年間で回ってる水煮とはやっぱ違うんだよね　いい意味でのエグミがあるというか
十分すごいと思う
0236優しい名無しさん
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2019/04/17(水) 22:21:49.84ID:YLimLF7w
食後にヨーグルトを食べたら
絶好調です
なんでだろうか
0239優しい名無しさん
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2019/04/17(水) 22:58:07.85ID:qV9UMGoK
腸だけに絶好調…


水切りヨーグルト作れた
そのまま食べるの苦手だけど、これしてハチミツかければ食べられる
切ったホエイは料理に混ぜる
0241優しい名無しさん
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2019/04/18(木) 00:52:05.70ID:3cltoZG3
NHKスペシャル
密着ドキュメント片付け
〜人生をやり直す人々〜

の録画をやっと見れた
心の片付け、人生の片付け、私も終わらせたい
0242優しい名無しさん
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2019/04/18(木) 06:33:53.57ID:bOonVN9y
>>241
わたしも見ましたけど
なんか胡散臭くて
最後まで見れなかった。
0243優しい名無しさん
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2019/04/18(木) 06:45:44.35ID:VKbey/H5
ブームなお片づけ系は宗教がかってるものが多いからな
心理の専門資格もない奴がカウンセリングまがいのことをするのも危険
0244優しい名無しさん
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2019/04/18(木) 07:52:48.80ID:N8M5NpiC
何かを書けば
否定コメがついてくる

5ｃｈ　あるある
0246優しい名無しさん
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2019/04/18(木) 08:29:04.53ID:N/EGEcHa
というか「できたこと」を書くスレだからスレ違だよね

月曜から今日まで、6時台に起床できてる
0247優しい名無しさん
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2019/04/18(木) 08:40:06.35ID:GK4oMjrq
私もここんとこ毎日家族の弁当作るために7時起き出来てる
6時はなかなか出来ないな、すごいね
0248優しい名無しさん
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2019/04/18(木) 08:52:19.17ID:LdKsD5x9
>>246
すごい！
わたしロングスリーパーでもあるし、旦那のサイクルがコロコロ変わるのもあって、朝6時に起きるなんてむりむり。

この半年、猫に毎日ちゃんと薬飲ませれてる。
いのちに関わるから、めっちゃ頑張ってる。
でもたまに、飲ませたのか飲ませてないのか、飲ませたのが昨日の記憶か今日の記憶かわからんくなって、薬の数を数えるという…
0249優しい名無しさん
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2019/04/18(木) 10:24:47.40ID:zsnnSy0R
何も工夫しないの？
うちは犬用に100均で買った大型ピルケースが大活躍したぞ
7曜日×朝昼夕夜の4つに分かれててB5かA4くらいの大きさがあるやつ

投薬はミスったらマズイんだから積極的に対策立てよう
0250優しい名無しさん
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2019/04/18(木) 13:01:18.83ID:l/wFSS8s
>>249
TODOリストでアラームかけてるくらいはしてる。
それの、チェックを忘れた時に薬の数だけ数えて確認してる。

ピルケース今日見に行ってくる
ありがとう！
0251優しい名無しさん
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2019/04/19(金) 19:16:48.00ID:8uIXbGOY
今週も弁当作りコンプ
習い事も行けたし今週はまあまあ好調
0252優しい名無しさん
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2019/04/20(土) 02:20:01.37ID:PsUqOghv
5リットルの指定ゴミ袋二つが満杯になってきた
害虫も出始めたことだしゴミ出し頑張ろう
02531
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2019/04/21(日) 00:35:24.47ID:vlDN19XN
スレチ覚悟の上だけど愚痴
このスレ作ったものだけど前身となるスレ上でひどい粘着受けた上にスレからは排斥されましたわ

工夫スレとこのスレのマッチポンプ狙ってこのスレ作ったんだけどなんか馬鹿みたいやね
というわけでもし仮にこのスレ続くなら適当にスレルール改変とか行ってってください
あと工夫スレとかいうスレはロムだけにしといたほうが無難です
工夫書くと粘着攻撃するのがいますし誰も助けてくれませんわ
あーあほらし
0254優しい名無しさん
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2019/04/21(日) 01:23:50.98ID:PG0HWO/H
>>253
違ってたら申し訳無いんだけど、本を勧めてくれた方？
5ちゃんの仕様に詳しくなくて、誰と誰がやりあってるのかついて行けなかったんだけど、わたしは本勧めてくれてありがたいと思ったし、他の人にもきっと役立ってます。
なにより、このスレもあっちのスレも私は救われてるし、必要。
そう思ってる人もいるよ！って知っててほしいな！
0255優しい名無しさん
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2019/04/21(日) 01:51:13.34ID:JgNGsTz5
1週間、語学アプリの英単語ちょこっと練習(1日5分程度)を毎日続けられた

>>253
喧嘩はどのみちスレチだと思ってスルーしてるよ
ここでもスレ違いなことは基本スルーしてるし
0256優しい名無しさん
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2019/04/22(月) 13:51:25.12ID:svaw7nNO
>>254

> >>253
> 違ってたら申し訳無いんだけど、本を勧めてくれた方？

その通りだよありがとう
あなたのような人もいてくれてることがわかっただけで救われるよ
それ以外にもその他いろいろ工夫書いてたんだけど、私が書いたのはテレビの出来事を書き写した日記（！？）でこの25スレは自演に見えてる人もいるらしいよ、全く意味がわからないね
今までの粘着の中でも最高峰に　　　だわ
あなたまで自演に見えちゃうと迷惑かかるからこのへんにするよ
実質ネットやってる暇あんまりない身分なのでちょうどよかったわ
繰り返すけどありがとう
0257優しい名無しさん
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2019/04/22(月) 15:54:39.10ID:XHA9a+BC
どこにいっても愚痴愚痴グチグチグチグチ
どうにかならないの
0258優しい名無しさん
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2019/04/22(月) 16:50:06.44ID:5Q5Rpo6U
とにかく空気読めないし一番やっちゃいけないことがわからない人なんだよな
ADHDじゃなくてASDだろうと何度も指摘されてるが自覚は持てないらしい
スレチも謝りさえすれば何でも言っていいというわけではないのにな
誰が立てたとかも本来関係ないし誰もそんなこと聞いちゃいないわけで
しかしこんな話も本人には何が悪いのか全く通じないらしい、本当に困ったものだよ


昨日は収集日に合わせて少しゴミ出せた
袋自体は小さくて少しもったいない気もするけど（有料の指定袋）
大袋が満杯になるまで待ってると失敗しやすいから小出しの方が性に合ってるっぽい
0259優しい名無しさん
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2019/04/22(月) 20:02:31.98ID:5kpEAEpU
>>253
あそこ攻撃衝動の強いパーソナリティ障害っぽいのいるから例えROM専でもオススメできないかも…

なんか大丈夫かな
自分のペース乱されたら負けだよ
もう反応しなくて良いし、いちいち間に受けないのよ
あぼんあぼんでOK
0260優しい名無しさん
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2019/04/22(月) 20:08:27.43ID:71oOqdw+
>>258
自分もスレチ書き込んでるから人のこと言えないんでは
ここ説教スレじゃないから絡みスレでも作ってそっちで説教しなよ
0263優しい名無しさん
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2019/04/22(月) 21:04:26.29ID:VbJbQLXl
大学の授業で履修登録し忘れてたことに気づけた！
明日事務に反省文提出するぞ！
0264優しい名無しさん
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2019/04/22(月) 21:48:46.53ID:CXRLMW/a
髪がうざすぎて気が散って仕方ない→坊主
音が気になって仕方ない→耳栓
動きにくい服は苦手、直ぐに汚す→ダボっとした黒服
糖分を取ると思考停止→炭水化物制限
お喋りで失言をする→無口
社会で生きる為に、俺はあらゆる自由を失った最早廃人だよ。
0266優しい名無しさん
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2019/04/23(火) 00:03:21.69ID:KQhU7Nyn
今週の食料買い出しに行けた
飲み物だけで10L以上はあった…

余談ですが全くの新スレ建てるのも維持するのもそれなりに苦労がいると思いますよ…
荒れがちになったときまとめてくださったりなんの苦労もないということはないと思います
私はこういう場が出来て1さんには感謝してますがね　不満があるならそれこそ新スレを建ててみては？大変さがお分かりになるかと

もしこの書き込みが嫌ならスルーなさって下さい
人にスルーしろと言っておきつつ自分はしないなんてことをする方では無いと思いますので
レスは不要です
0268優しい名無しさん
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2019/04/23(火) 01:08:18.03ID:5JuqADWY
アイロン出来なかったけどクリーニング行けた
オールオッケー
0269優しい名無しさん
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2019/04/23(火) 03:59:18.64ID:sA7B6n0D
スレ立て主に感謝か
昔の2ちゃんのふいんきでなんかすきだなw
0270優しい名無しさん
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2019/04/23(火) 08:32:42.29ID:xhfO1maA
人生詰んでるし、今年中に北海道辺りで逝くかな
皆さん色々大変だと思いますが地道に頑張って下さい
0274優しい名無しさん
垢版 |
2019/04/24(水) 01:26:41.70ID:KibhWB3p
熱々のカップ生姜雑炊を冷ましてる間にひっくり返して半分くらいこぼす
→汚れた衣類、枕、クッション等を久々に洗濯
充電用USBケーブルの端子にもかかっていたのには気付かずサビが出てしまったがこれも可能な限り清掃
万年床になってる座布団も久々にひっくり返して少し掃除（ハンディクリーナー使用）
ついでにリセッシュ噴射、出てきたゴミはゴミ袋へ
この時期に目立って羽化してくるカツオブシムシを数匹退治

雑炊は激減りしてほとんど腹の足しにならず、足はヤケドしそうになってショックだったけど
どのみち何かひっくり返さないと腰上げる気にもならなかっただろうから結果オーライという事にする
0276優しい名無しさん
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2019/04/26(金) 22:10:42.88ID:snBmxLHE
早起きして諸々家事をやっつけ午前中に銀行行けた
午後は接骨院とメンクリ両方行けた
待ち時間にお気に入りのクラシック喫茶で読書捗った
夕食作りはクソ面倒になって残り物で茶を濁したが美味しかったからおk
ふー今日は充実したなー仕事なんも出来なかったけどなー
0277優しい名無しさん
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2019/04/26(金) 23:51:58.49ID:KtZMIEYC
セブンイレブンの焼きおにぎりを食べた
0278優しい名無しさん
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2019/04/27(土) 09:06:20.89ID:6a11MEsX
昨日はネット見る時間を減らせた
今日も適度に頑張る
0279優しい名無しさん
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2019/04/27(土) 15:19:04.15ID:22TSnfAQ
こっちから電話すべきがあっちから架けてくれた。
コンタクト、やっと買った。このままGW突入したら失明状態でやばかったww

>>256
自分は有用な情報だと書いたけど。
あまりに凄いやりあいで同じくそれ以上は、擁護どころかついていけなかった。
やりあってる所は内容読んでないわ。多分ほとんどの人が読んでない。
0280優しい名無しさん
垢版 |
2019/04/27(土) 18:41:15.23ID:O2XgsqB3
起きたの遅かったけど、洗濯も掃除機もトイレ掃除もできた！今から夕飯の準備して、バイトがんばるぞ！
0281優しい名無しさん
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2019/04/28(日) 02:49:10.31ID:a5ABQdX2
米を洗剤で洗ってしまった。
0283優しい名無しさん
垢版 |
2019/04/28(日) 06:35:24.30ID:qX70kXbO
今月分のレシート日付ごとに貼り付けて
家計簿まとめられた
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