欝だけど今日出来た事を書いてく・らんらん禁止

**優しい名無しさん** · 2019/03/16(土) 02:59:22.38

欝だけど今日出来た事を書いていくスレです
どんなささやかな事でも大丈夫です
お互いの温かいレスも是非どうぞ～
（らんらんとそのお仲間、コテの利用は禁止です）

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 21:12:58.10

我の屁のニオイ…　凄まじい臭さッ！　香しいニオイッ！
おおおおおおおお、皆様にお裾分けしたいッ！シェアしたいッ！
我の屁をッ！　スカンクにも負けず劣らずの我の屁のニオイッ！

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 21:27:18.85

>>681
＞運動できた　＞ご飯を炊けた　＞床屋さんに行った
これって >>691 さんが提唱する花マルに近いんじゃないかしら？　良いですな
私も681さんと同じく早めに寝ま～す。ぜひ暖かくして眠ってくださいね
今日1日おつかれさまでした

>>672 >>684
へっ？　お嬢さんのお弁当作って料理して、家じゅうペッカペカに磨いたと思ってたら、返す刀で洗濯、アイロン、
揚げ句の果てには、ご自身までピカピカに磨き上げちゃったですか。ちょっとびっくり
お嬢さんが喜んでくれるからこそのモチベーションと楽しみって、ママさんだけの特権ですよ、特権！
ママさん、本当にお疲れ様です。毎日エライなぁ（しみじみ）

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 21:42:41.78

射精した
エロ画像保存した
陰毛を引き抜いて舐めた

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 22:03:13.65

>>693
思わず嬉しくなっちゃうくらい親切な店員さんに会えると、たとえレジが大行列でエライ事になっていても
それさえ許せちゃうくらい、ホクホク感が続きますよね
優しくて親切な店員さんに会えた上に、目的の品物を良い状態で買えたって最高です。付加価値がありますもん
雨を避けて買い物も出来たし良い日でしたね。693さん、今日1日おつかれさまでした

>>695
刺さってますよ、絶対に！　グッサグサですよ、血まみれですよ
年配の男性って優しくて親切でも「礼は要らねえよ」的なシャイでぶっきらぼうな人も多そうなので、
おじいさんの心中は、クレラップのCMのおかっぱ頭の少女の如く「♪良いことしったよ～♪」と思ってそう
それを無言の背中で語る高倉健さんばりのニヒルなおじいさん・・・矢で流血してる事も気付かずにｗ

>>693 さんも >>695さんも面識の無い人の親切で嬉しくなってますね。袖振り合うも多生の縁ってやつですね

**優しい名無しさん** · 2019/04/10(水) 22:07:09.86

うつ病同士で慰め合う。しかし、健常者が見れば負け犬が傷を舐め合う行為でしかないでしょう
つきまとう敗北感、劣等感。それは一生消えない重い十字架なのです

我々は社会に、世間に負けたのです

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 00:13:44.19

>>697
レスありがとう
ゆっくり寝ましょう
お疲れ様でした
おやすみなさい

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 00:18:21.68

お疲れ様ですー

衣料品買い物
４食食った
風呂入った
洗濯した

明日から再スタートします
調子上向いてる方はともに頑張りましょう

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 01:52:29.26

セルフカットのために精神障害者と知的障害者
の
二刀流みたいな髪型になっちゃった

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 05:08:10.54

早起き出来たので不燃ゴミを捨ててきた

>>687
毎日本当にすごいです。おつかれさま。昨日の寒さに負けていませんように

>>689
＞ピアノと筋力トレーニングとストレッチこれのひたすら繰り返し
この組み合わせ、この繰り返し、もうアーティスティックの域ですよ。カッコイイ
筋トレに疲れたらピアノを弾くって素敵。私なら筋トレに疲れたら床に汚く横たわってエクレアを食べるだろな…
そしてシャワーで体を洗い清め、良い日でしたね。今日も良い日になりますように

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 05:15:14.51

おはようを言うのを忘れてました
改めて皆さんおはようございます
今日1日が皆さんにとって良いものでありますように

これから家族の朝食を作ります

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 07:46:05.37

洗い物
子供の弁当を作った
子供を見送った
トイレ掃除
猫のトイレ掃除
空気の入れ替え
花の水やり
洗濯物片付け
ゴミ捨て

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 08:07:33.35

うがあああああああああああああああああああああああ
狂ったッ！人生が上手くいかなさ過ぎて脳が狂ったッ！
負けが確定した人生ッ！俺は敗北したッ！人生に敗北したのだッ！
おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
いくぞおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
出すッ！出しちゃうぞおおおおおおおおおおおおおおおッ！

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 08:25:13.20

昨日は約10時間塾にいれた

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 09:12:47.20

>>708
よしっ！　エライ！　よく頑張ってますね
本気で応援してますからね。でも無理しないでね

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 18:12:56.83

ウォーキングに行けた。
桜はまだ何日か満開で楽しめそうだった。
数年前までは桜を見ても「また無駄に一年が過ぎてしまった…」と落ち込むことしか出来なかったが、
綺麗だと楽しめるようになったのは快復している証しだと思うことが出来た。

新聞で「世界初、ブラックホールの撮影に成功」の記事を読んで興奮した。
画像としては想像図や映像作品等として散々既出のものと変わらなかったが、それらが正しかったと
証明されただけでも今回の撮影は快挙だったと思えた。
ホーキング博士もあと1年と1ヶ月長生きできていればこの瞬間に立ち会えたのにと惜しまれた。

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 18:48:32.45

朝起きた

朝ごはん食べた

自転車10キロ程乗った

娘が遊びに来たので簡単なパーティ料理を作って映画観たりゲームしたりした。

娘を駅まで送って帰った。

ストレッチ出来た。

ピアノの練習が出来た。

桜並木が1キロほど続いている川沿いの道を見つけた。今日は綺麗なものを綺麗だと思えた。
私はずっと今迄積み上げてきた環境に執着しすぎた。嫌いなものを好きだと思い込もうと必死だった。
それ故に疲れ果て病んだのだろう。
これから残りの人生私は綺麗なものを綺麗だと胸を張って言うのだ。
その為にはもう嫌いなもの嫌いだと言える力をこの身体に取り戻さなければならない。
わたしは魚ではない。わたしは水中では息が出来ない。彼らは空が飛べず地上に出る勇気はない。そう好き嫌いというかそうだ。それだけなのだ。
わたしは休職中だが別にもう復職してもしなくてもまったく別の転職でも良いのだ。
どうにでも何処でも生きていって楽しく暮らしていいのだ。
わたしは奴隷ではないのだ。心さえ自由であれば何だって大概出来るはず。という意識が芽生えてきた。

>>704 ありがとう。

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 18:53:44.26

I can fly !!!

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 18:55:00.47

>>712
無理無理www

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 19:28:28.26

I can fly !!!

　高所からの飛び降り自殺の意

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 19:45:12.55

私はしがないよ！強く生きるのだ！昨日まで私から飛び立ったのさ！

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 20:01:24.11

いつも通り運動できた
洗い物した
ご飯を炊けた
しっかり食べた
ちょっと太ってきたかもしれないな

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 20:03:05.96

>>715
無理して英語使う前に日本語勉強しようね

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 20:13:48.41

このスレで煽りはやめようよ

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 20:15:03.65

犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
仕事行った。
風呂入った。
体を温めています。

本日もみなさん、お疲れ様です！

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 20:22:17.61

パトカーに手を降ったら
職務質問された。

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 20:31:33.24

子供のお迎えに行った
新しい靴を買ったので、今まで使ってた靴を捨てた
子供の服をたくさん捨てた

今日は子供に怒ってばかりの最悪な日だった
ごめん…

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 20:37:19.32

>>721 私もそんな日がある。そして罪悪感に駆られる。でも仕方ない我々は完璧ではないしそうなる必要もない。

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 20:56:23.34

入浴してスキンケアとヘアケア、換気、親をデイサービスに送った、洗濯、スーパーで買い物、
手芸店でリボンを買った、洋服の直し屋さんに行って依頼と談笑、野菜をたくさん食べた、食器洗い、
オクラとさつま芋を下茹でした、猫の世話、お向かいさんと挨拶、Wordで書類を3枚作成し印刷、
親のデイサービスのお迎え、荷物の処理と次回の準備、親と一緒に夕飯を作った、親の服薬管理

今日やろうと思っていた事が全部出来た！　こんな小さなことでも嬉しい。皆さんも1日お疲れ様でした

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 21:07:38.62

>>710
＞綺麗だと楽しめるようになったのは快復している証しだと思うことが出来た。
良いですね～。思考が良い方向に変化してるんですね、実に良い！
＞新聞で「世界初、ブラックホールの撮影に成功」の記事を読んで興奮した。
外のことに目を向ける事が出来て、興味の有ることに知的好奇心と共に心躍らせるのって最高ですね
ブラックホールのくだり、710さんの興奮が伝わります。桜の解釈の変化にも気付けて良い日でしたね。お疲れ様。

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 21:32:12.82

>>711
娘さんとの春の1日、なんて楽しそうなんでしょう
そして、たとえ体を縛られようとも、心の自由は誰であっても邪魔をすることは出来ない
私もそう思います。しがらみから解き放たれて自由に感じ、自由に考えて良いと

あといきなり話が変わるのですが、もしクロアチアさんでしたら、ぴったりの本がありました
その名も「女ひとりで海外団体ツアーに参加してます」たかさきももこ著のコミックエッセイです
帯には「海外団体ツアー・超リピーターの著者が旅先でつかんだひとり参加のコツと楽しみ方」とあります
6年前に出版された本なので店頭には無いかもしれませんが、もし機会があれば。今日もお疲れ様でした

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 21:35:01.74

シャワー浴びて身体中綺麗に洗えた。

ストレッチに筋トレ。

今日も薬を飲まず一日過ごせた。

多分だが離脱症状はほぼ治った。長かったしキツかった。

後はアルコールも買いに行かず眠りたい。

ダイエットもどうにか続いている。

正直キツイけど前に進むためだ。

お疲れ様です。

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 21:42:22.36

>>716
5行全てが良いなぁ。一行ごとに良いことが凝縮されてて読んでてニヤニヤしちゃう
最後の行は「健康的に」ですもん、無問題というか、むしろ良いんです
運動して洗って米炊いてきちんと食べてる、健やかな生活の結果ですもん。グーグー眠れそう
>>718
そして優しいのね

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 21:45:16.84

>>725 今日も1日お疲れ様です。いつも暖かなコメントありがとうございます。
良さそうな本ですね～ググって探してみます！感謝！
てゆうか後半月後なんですが準備まだ本当に何も出来てないんです。。。
何々持っていけば良いか全く分からないし、何かにつけて仕事行けなくてなった頃から考えがまとまらないというか行動出きないんですよね。
でも少しづつでも良くなりたいです。あなたも良くなりますように。お互いに良い夢を。

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 21:52:20.03

>>721
それでもお嬢さんは、お家をいつもピッカピカに磨き上げて、スキンケアヘアケアも気を抜かず、いつもキレイで
美味しい手料理を魔法のように作っちゃうママさんのことが世界でいちばん好きなんです
今日も八面六臂の1日、本当におつかれさまでした

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 21:53:36.77

>>723
お疲れ様です、すごいです

寝ている子供にごめんねと言った

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 21:55:01.09

お二人とも凄い頑張っていると思います。尊敬します。あまり無理しすぎないでね！

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 22:01:03.80

>>727
優しいレスをありがとう
あなたもぐっすり眠れますように

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 22:04:02.88

うつ病同士で慰め合う。しかし、健常者が見れば負け犬が傷を舐め合う行為でしかないでしょう
つきまとう敗北感、劣等感。それは一生消えない重い十字架なのです

我々は社会に、世間に負けたのです

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 22:12:08.03

図書館で検索したら、たかさきももこさんの本　二冊発見
切れたままのパスポートを再取得してどこか行きたいな：）

--

図書館の本を、Webで予約した
掃除洗濯できた

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 22:28:45.51

たかさきももこさんの本Amazonでポチった。

再びストレッチした。

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 23:05:49.54

らんらん禁止

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 23:20:04.18

疲労感回復せず1日休んだ
明日も天候良いそうなので洗濯して干した
夕方から痛飲し記憶曖昧
炒めものや茹で卵を腹の足しつくった

**(´・ω・｀)** ◆3t6K.iardeQE · 2019/04/11(木) 23:28:25.49

>>736
(´・ω・｀)は？

**優しい名無しさん** · 2019/04/11(木) 23:48:40.83

>>724
レスありがとうございます。
何かちょっとした事でも良い方向に進んでいると気付けたら嬉しいですよね。
今までが本当に足下や後ろしか見れなかったので。

724さんにも良い気付きがありますように。
いや、これだけ良い事を見付ける達人なのですから毎日が発見の連続なのでしょうね。

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 00:04:32.45

>>738
チラチラきになって覗いてんじゃねーよゴミ

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 00:06:25.65

鬱病で働けない、何もできないといいつつ自立支援、障害者手帳、傷害年金、傷病手当の申請や更新はちゃっかりやる
貰うものはしっかり貰い、食うことと遊ぶことは一人前
その金が労働者の血税で賄われている。そんなことはお構い無し
結局のところ自分ファーストなんですよね。鬱病の人って

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 01:20:27.94

>>738
>>736に書いてある通りなの。ごめんなさいね
おやすみなさい

**(´・ω・｀)** ◆3t6K.iardeQE · 2019/04/12(金) 01:33:18.47

>>740
(´・ω・｀)あんたらんらんの何なのさ
(´・ω・｀)いつどこのスレを覗こうが自由でしょ

>>742
(´・ω・｀)いえいえこちらこそ失礼いたしました
(´・ω・｀)おやすみなさいませよい夢を

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 01:44:17.58

>>734
ええっ！？　2冊とも図書館に有ったんですか？　ニッチなコミックエッセイなのに柔軟な考えを持つ図書館ですね
ね、どこかに行きたくなりますよね
掃除洗濯も出来てパリッとキレイになりましたね。1日本当におつかれさまでした

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 02:02:50.73

>>743
二度と来んな死ねカス

**(´・ω・｀)** ◆3t6K.iardeQE · 2019/04/12(金) 02:12:50.42

>>745
(´・ω・｀)v

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 02:18:05.51

らんらんさんいい加減>>1読みましょう

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 02:28:31.42

ここまで嫌われるコテも珍しいね

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 08:05:07.06

今日も眠れず…何も食べられず４日目
朝から子供の弁当作り
子供の支度
昨日入れなかったからお風呂

今日は面接行ってきます
その前に美容院行かなくては

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 08:18:36.74

おはようございます

>>728
こちらこそいつもありがとうございます

>>730
ありがとうございます
「ごめんね」はちゃんとお子さんに聞こえてます。大丈夫！

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 08:26:29.55

>>732
こちらこそありがとう
お蔭様で夢も見ずぐっすり眠れました

>>739
ありがとうございます
＞何かちょっとした事でも良い方向に進んでいると気付けたら嬉しいですよね。
＞今までが本当に足下や後ろしか見れなかったので。
そうなんですよね。視野狭窄になちゃって。そして自分で気付き、わかる「自覚」が最強だと思います
今日も良いこと発見日になりますように。739さんは文に起こすのも上手ですしね

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 08:36:44.89

>>749
体調が心配よ！？　
ウイダーインゼリーかとかインスタントのスープ、熱くて甘い飲み物でも摂れないかしら？
今日は忙しくて精神的な負荷も大きい日になるかもしれませんが、陰ながら応援させてください
でも無理はなさらないでね。行ってらっしゃい

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 09:34:41.69

>>749
ありがとうございます
食欲が全くなく…水分だけ摂っています
こどもには食事を与えています

トイレ掃除
洗い物
掃除機
猫のトイレ掃除

今日も朝からガミガミとまぁ…自分が大嫌い

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 09:35:43.71

>>749
しつこくてごめんなさい
ポカリとかグリーンDAKARAとかの経口補水液っぽいのでもダメかな？
せめて水分だけは摂ってね

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 09:39:55.06

莫大な医療費に社会保証費。個々では大したことはなくとも、自由経済に参加していない我々が足枷になっていることは拭いようのない事実
我々は一体何のために生きているのでしょう？

健常者の本音を知っていますか？うつ病は甘え、怠け者、足手まとい。それが本心なのです
友人や医院の先生の優しさも建前でしかない。腹のなかでは甘えてんじゃねーよ働けよと思っています

何も生み出さず娯楽に一喜一憂するような半ボケ生活でいいのでしょうか？
経済活動をしている人間は日々切磋琢磨し、額に汗して働いているのです。社会に貢献しているのです

我々は何もしない穀潰し。いない方が社会のためではないでしょうか？

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 10:33:15.33

LINEのアカウントを削除した。合わない人と繋がってても気が滅入るから。

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 10:49:20.59

>>752 >>754
安価間違えてましたごめんなさい
ご心配いただきありがとうございます
明日から子供もお休みなので、今日乗り切ります！今日こそ食べれたらいいなぁ

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 11:07:55.50

薬を飲まず寝て起きた

少し調子良くないけど朝起きた

食べたくないけど朝昼兼用で無理やり食べた

少し無理やりでも少しづつでも前に進むため自転車を20キロ漕ぐ

筋力トレーニングとストレッチする

ピアノの練習をする

復帰した時の為少しづつ勉強再開したい

旅行の準備をそろそろしなきゃ

ネット依存症みたいになってるから治さなきゃ

お酒も完全断酒しなきゃ

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 11:52:07.11

>>753
752さんの言う通りですよ
心配です
自分も朝は全然食欲がないんですけど
毎朝ウィダーゼリーの安価版で栄養とっています
それだけでも飲まないよりは全然調子がいいですよ
栄養は大事！
無理してもとってほしいよ

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 16:31:04.22

>>759
自分も同じです。
後、今日は固形のカロリーメイトをネット注文した。
仮に薬の影響で夜に食べても良いようにカロリーメイトにした。

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 17:52:15.46

>>734
前のパスポートではどこに行きました？
ぜひ教えてください。知りたいな～

>>757
757さんの大好物は何かしら？
757さんは毎日頑張っているんですもん、ご褒美で大好物の高級版を食べて欲しいです
チョコレートやプリンならデパ地下の専門店とか、アイスクリームならハーゲンダッツとか
確かに食べられない時って本当に何も口に入らない時ってあるんですよね。でもやっぱり、 >>759 さんと同じ思いです
＞栄養は大事！
＞無理してもとってほしいよ
757さんひとりの体では無いんですもん、お子さんの為にもお願い！

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 18:06:07.63

>>760
固形のカロリーメイト！
栄養とエネルギーを摂るのに前向きですね。エライです

>>759
ありますよね。ウイダーインゼリーのパチもの
ウチはもっぱらTOPVALUのENERGY180とマルチビタミン11の二種類を箱買いしてます
ENERGY180はいつものマスカット味に加え、最近、夏限定のレモン味が出ましたよ！
あと、マツキヨに安いくせして250ｇも入ってる大容量のツワモノもありますよね

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 18:23:15.46

>>758
to do リストがきちんと有り、それに向けて毎日努力してるのスゴイです
きっと復職という明確なビジョンがあるからなんですよね。でも心は自由で！
休職と同時に「復職なんて絶対ムリ！」としか考えられず、事実そうなった身からすると
758さんは本当にエライんですから。尊敬ですよ本当に。今日もお疲れ様です

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 18:24:54.23

今日はあの人家の周りポリスマンが居た！
別に悪いことしてないから逃げる必要はないです。

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 18:25:40.19

鬱病で働けない、何もできないといいつつ自立支援、障害者手帳、傷害年金、傷病手当の申請や更新はちゃっかりやる
貰うものはしっかり貰い、食うことと遊ぶことは一人前
その金が労働者の血税で賄われている。そんなことはお構い無し
結局のところ自分ファーストなんですよね。鬱病の人って

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 18:28:18.58

IDかわってるけど>>757です

みなさんありがとうございます
リアルではほんとうにひとりぼっちなので、レスを見て泣いてしまいそうになりました
今日はこどもががんばってお弁当を食べてきてくれました
自分はマシュマロ一個とこどものパンをひとかじり…

体重が3.5kg落ちていてびっくりです

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 18:43:03.68

ウォーキングに行けました。
それとは別に2軒のスーパーに買い物に行けました。
帰ってから朝と昼の分をまとめて食器洗いできました。

また新聞ネタで申し訳ないのですが、5月に来日するトランプ米大統領が大相撲五月場所を観戦すると共に、
内閣総理大臣杯の授与を代理で行うことを検討しているとの記事を読んで「トランプさん可愛い（笑）」と思えました。
令和最初の場所に華を添えることになると思うのですけどね。
警備の問題等は観戦の時点でクリアーしていなければならないのですから、柔軟な対応をして
訪日を笑顔で締め括ってほしいと思えました。

>>751
レスありがとうございます。
鬱の恐いところは希死念慮などの一つの考えに囚われてしまうことですよね。
視野狭窄を起こしている間は本当に辛く苦しく恐かったです。
お薬が合うなどするとポッカリと思考が開ける瞬間が来ますので、現在苦しんでおられる方も
めげずに試行錯誤してほしいと思います。
「薬は対症療法でしかない」といった書き込みをよく目にしますが、楽にしてくれる手段の一つでもありますので。

>>753
お子さんはまだ小さいのでしょうか。
叱るのも愛情があってのことですよ。
平日は毎日お弁当を作って、その辺も含めて子供は意外と理解してたりするものです。
753さんの気持ちが少しでも楽になるよう、少しでも食事が摂れるようネットの片隅から祈っています（祈）。

>>756
SNSは病む原因になりますからね。
匿名掲示板も…これは自戒も含めて（笑）。

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 18:43:48.03

自転車20キロ漕いだ。

ストレッチと筋力とレーニンが出来た。

野菜中心の食事を済ませた。

>>763 いつもありがとうございます。私も復職は一度休職明けに話し合いますが状況が変わらないなら今度は転職するつもりです。
もう次は別にどんな仕事だって良いと思うのです。仕事は生きる為に必要な事と割り切れそうです。地位も肩書きも私はもう要らない。
仕事時間以外も仕事先に拘束されたり休みの日にも呼び出されたりもうウンザリです。
好きな事をする為好きな事と過ごす時間の為の労働。生きる為の労働以外の時間はもう何からも解き放たれて自由で生きたいです。
好きなものを正直に好きだと言えて、嫌いなものに無理して好きだと作り笑顔するのはもう終わりにしたいです。
私はずっと他人の評価ばかり気にして不自由な人生でした。私は怖いけれど勇気を出して素直に生きてみます。
その為には心身強くなるしかないのでなるべく今は身体を鍛えています。
すいません。愚痴ってしまいました。もう少し頑張ります。ありがとう。

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 18:46:18.17

これだけの長文を書けるのに鬱なの？
すごい長文で引くぐらいなのに

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 18:46:21.75

>>766 お疲れ様です。ご自愛ください。私も休職して3キロ近く落ちましたよ。
食べたくなくても栄養だけはとって自分を大事にしてあげてね。

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 18:47:14.66

ゴミ出し、入浴してスキンケアとヘアケア、親をデイサービスに送った、役所手続き、銀行手続き、
スーパーで買い物、弱りきっていた知人の受診の付き添い、読書を少し（白洲次郎の伝記）、安全運転、
ベランダに出ていた飼い猫がスズメをくわえて興奮して家中走り回っていたのを捕獲してスズメを逃がした
今日のハイライトシーンは3行目。皆さん今日も1日お疲れ様でした。寒いので暖かくして眠ってくださいね

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 18:51:53.92

今日は体がだるくて何もできなかった
運動できなかった
洗い物もできなかった
栄養が大事なんて偉そうなこと言えないな

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 19:01:57.46

>>772
いやいやどっこい、772さんのその心配りが良いんですよ
昨日から優しいんだから、もう！
それに毎日絶好調だったら、逆に怖いですって
そんな日もありますよ～、大丈夫！

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 19:16:15.22

>>766
＞リアルではほんとうにひとりぼっちなので、
何をおっしゃる！
766さんが体調を崩しながらも、朝早起きして頑張って作った美味しいお弁当を、
ぜ～んぶ食べて空にしてくれる可愛い分身ちゃんがいるではないですか
めちゃくちゃ美味しいマシュマロって無いかしら？　
それに昨夜も眠れていないんですよね？　とにかく暖かくして寝てちょうだい、お願いよ！

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 19:34:30.73

>>767
昨日のホーキング博士からして只者ではないと思いましたが、思考と視野、興味、知的好奇心の広がりが半端ない！
そしてその事について自身の感想や意見を出せる、出てくるって、きっと視野狭窄の逆の状態ですよね。実に良い
平たくいうと、他人様の心配まで出来るようになったというか
時事ネタが気になり付いていけて、それについて、あーだこーだ考えられる状態って良いですよ。良い意味の野次馬根性というか

歩いて買って洗って、今日も本当におつかれさまでした

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 19:38:09.60

誰でもいい。子宮腔に我が聖なる体液を注入させて欲しい
我の汚らわしい精液を胎内に受け止めて欲しい

嗚呼、愛しい我が分身たちよ。ティッシュの中で討ち死にしていく可愛い子達よ
いつか必ず、卵子と結合させてやるからな…

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 20:09:56.45

にゃんぱすー！　　　　　　　　　　散歩できたんなあ　　念のためスーパーで焼き芋買うのはやめて果物だけにしておいたん　ベンチで果物を食べてたら美人も見かけたし焼き芋控えた分体調もいいん　　　
トホホもうイタズラはこりごりなん　　　　　　　　　　　　　　　　　　バイバイなん

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 20:31:23.20

昨晩飲みすぎて午後すぎまで起きられなかった　反省
空腹感に耐えられず昼はパスタを食べたので版は減らさないと

夕方は洗濯物を取り込んだ
その後一軒就職可能性あるところに連絡入れたがこれは撃沈
週末休んでまた頑張ろう

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 20:32:15.49

洗い物
ゴミ出し
Netflixで映画
掃除ベットの下隅々
お風呂
ピアノ
ストレッチ
ネットの時間が昨日より減った
断薬断酒
悪い方に考えない
考えそうになっても考えない

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 20:39:55.66

犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
趣味の本を朝から開いている本屋で買った。
仕事行った。
図書館で予約してあった雑誌を借りた。
牛乳を買った。
風呂入った。
体を温めています。

みなさん、お疲れ様です！

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 21:42:40.71

2食割としっかり食べた
Tシャツ買った
日用品買った
ネットでデスクスタンドポチった

俺もそろそろ旅行計画立てていかないとやばい
家で勉強できるようにデスクライト買った

そういえばここでも時々勉強のこと書いていて苦しみながら受けた趣味の資格試験受かってた

みなさんお疲れ様です

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 22:51:21.25

ご飯を炊いた
買い物に行けた

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 23:13:38.06

NHKのドキュメントに興味を惹かれたので30分集中して観ることができました。
普段は映像作品はあまり観れないので珍しかった。
今日は2食食べられました。
実家の夕食が竹の子ご飯で美味しかったです。
出来ればお風呂に入りたい。
なるべくならせめて隔日で入りたいのに何故か入ろうとすると入れなくて…（涙）。

>>769
お気に障ったみたいでごめんなさい。
3行書いては見直し、6行書いては最初から見直しして、とても時間がかかっています（恥）。
でも読む方のことを考えていませんでした。
以後気を付けるようにします。

>>775
レスありがとうございます。
良い状態なのだと前向きに捉えたいと思います。

>>781
おめでとうございます。
趣味に関することとはいえ公的に認められるほどだと相当努力した結果だと思います。
立派だと思いました。見習いたいです。

**優しい名無しさん** · 2019/04/12(金) 23:17:33.22

いや私のことだと思う。

>>769 どうもすいません。

**優しい名無しさん** · 2019/04/13(土) 02:48:51.75

あやまるようなことかね？

**優しい名無しさん** · 2019/04/13(土) 07:58:02.11

>>778
＞週末休んでまた頑張ろう
それでいいのだ！　よ～く休んでくださいね。良い週末を！

>>779
全方位完璧ではないですか！
1日本当におつかれさまでした

>>780
毎日、家事に仕事、趣味に買い物と本当にすごいです。その上安定のパフォーマンスで崩れないですし
ここは猫飼いが結構いるのに対して、犬を飼っている人は少ない印象ですが、毎日散歩させてエライです
犬さんは大喜びの上、ご自身の運動にもなりますし。んで、その上、サラッと毎晩お風呂に入ってるし、このスレの首席ですよ首席！

**優しい名無しさん** · 2019/04/13(土) 08:09:06.43

>>781
資格試験の合格おめでとうございます
苦しみながら受けたということは、相当の努力と苦労があったんですね。その末の合格だなんてめでたい！
資格に勉強に旅にと、良いですね～。ちなみに旅行はどこに行くの？　楽しみですね。今日も良い日を！

>>782
炊き立てのご飯、良いですね～。しっかり食べられたかしら？
買い物もお疲れ様でした

**優しい名無しさん** · 2019/04/13(土) 08:21:56.15

>>783
熱々の竹の子ご飯が食卓に出てくるご実家とは最高ですね。羨ましい
映像って「聴覚」と「視覚」の両方を同時に使うので疲れちゃう時ありますよね
それに興味を持てて、30分集中して観ることが出来て楽しめたなら上等ですよ！
NHKのドキュメントというのがまた783さんらしくてナイス！　ご実家ライフ楽しんでくださいね

>>784
気にしな～い！　
今日も良い日にしてくださいね

>>785
あなたのひとこと、好きだなあ、好きだなあ
鋭くて優しい785さんの今日が良いものになりますよう

**優しい名無しさん** · 2019/04/13(土) 08:48:51.79

>>753さん、眠れたかな？　何か食べられたかな？
水分が摂れるなら、ドラッグストアで買えるメイバランスとか、
脂肪分多めの牛乳を温めて、砂糖多めでココアや抹茶ミルクにして飲むとかはどうかしら？
せめてしっかり睡眠が取れていますように
相当疲れていると思うので、レスより休息を優先してくださいね

あとお子さんに怒ってしまう自分を責めてしまう気持ち、わかるんです
私事になってしまうのですが、認知症の親を介護していて、親の行動に怒ってしまうことがあるので
先日も1日3回飲む薬を3つの小皿に分けてセットしておいたら一気飲みされてしまい、命にも関わるので怒ってしまって
そしたら親が泣き出してしまい「●●（私のこと）は怖い」と。優しく育ててくれた親にそう思わせてしまうなんて…
と、介護スレで相談したら、介護の先輩から温かいレスを頂いて一気に気持ちが緩み箱ティッシュ抱えて号泣ですよ
753さんが子育てのスレにも相談してたらいいな。その道のプロってどこのスレにでもいますからね
もちろんここにも書いて吐き出してくださいね。鬱がベースにあるのは同じですから。ゆっくり休んでくださいね

**優しい名無しさん** · 2019/04/13(土) 13:25:45.02

>>786
ありがとう　ゆっくりします
今はちょっと疲れた

**優しい名無しさん** · 2019/04/13(土) 14:32:51.19

朝起きた
ご飯食べた
自転車20キロ
怖い事が繰り返し頭に浮かんでもすぐ切り替える訓練
ピアノ
筋力トレーニングストレッチ

**優しい名無しさん** · 2019/04/13(土) 16:06:46.46

買い出し
シャワー
買い出ししたものをジャンル分けして整頓

今日は何かしら辛い事が頭に浮かんでしまい中々色々出来ない。
土日だからしょうがないとする。いつもそうだが何でも完璧にしようとして出来ないから出来るまでやってガス欠になる。
ダメだ。今日は休もう。休憩してピザポテトの大きいのを一人で全部食べてみる。
罪悪感が。。。やっぱやめようかな。頭が上手く回らない。スーパーでもキョドッた。
押し入って割り込んでくるおばさん？おばあさん連中が本当に恐ろしかった。
今日はダメだ。ギブ。皆さんお疲れ様でした。

**優しい名無しさん** · 2019/04/13(土) 18:32:18.01

トイレ掃除
洗い物
洗濯
ゴミ捨て
掃除機
テレビ周りのほこり取り
ネイルが欠けたのでお直しに行った
こどもの学用品をたくさん買った
体操服を買いに行った
子供におもちゃを買ってあげた

やっとご飯が食べられましたといっても３口ですが…
６歳の娘が牛丼の大盛を完食していてびっくりしました
帰ってから掃除、ゴミ捨て、洗濯をして学用品に名前をつけて、現在のんびりしています
レスくれた方々本当にありがとうございます

**優しい名無しさん** · 2019/04/13(土) 19:06:19.55

>>790
ええんやで～
こんな春うららかの暖かい日はシャカリキになって動き回るよりのんびりする方が良いですよ
春眠暁を覚えずで、眠りこけるのもまた良し。ゆっくりね

**優しい名無しさん** · 2019/04/13(土) 19:18:31.23

>>791
今日もエライなぁ
自転車20キロに筋トレ、ストレッチだなんてなかなか出来ないですよ
私は絶対に出来ないので心底尊敬です
その上ピアノまで弾いてすごいです

>>792
今日はここで切り上げちゃえ！　今日はもう閉店！　という切り替えも大事ですよ
それで良いと思います。もう寝ちゃってもいいですし。そういう期間ですもん。
今日もたくさん頑張りましたね。本当にお疲れさまでした