>>874
scu ホエイプロテインかアルプロンホエイプロテインがネットで安いのでネットで買って飲んでる
scuとアルプロンは溶けやすく飲みやすい
アルプロンは泡立ち多めだったかな
540wpc ホエイプロテインもscuやアルプロンと同価格帯だけど、ちょっと匂いがきついのと溶け残りがあるのと油が浮いてて飲みづらいかも
乳製品にアレルギーとかないならホエイプロテインがいいと思う
ちなみに自分は1日にたんぱく質を50mg～100mg摂ってる