今日から断酒したいんだが、朝起きてからすごく気持ち悪い
寝る直前までずっと飲んでたせいで全身もいろいろな所が痛いし
特に肩や背中や胸が痛い、手足も痛いし辛い

こういう症状を早く楽にする方法ありませんか？
昼寝する時間はあるので、また寝るのですが取っておいたほうがよい栄養とか
何かありませんか？きついです