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鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく42
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0001(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/05/19(日) 17:00:39.24ID:7pxkcHCC
鬱だけど今日これが出来た！
あれをやれた！を書くスレです。
どんな小さな事でもOKです。


次スレは>>980を踏んだ人が立ててください。

前スレ
鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく41
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1555458654/
0412優しい名無しさん
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2019/06/13(木) 20:03:45.53ID:iguqjnQ0
18年間引きこもりの男性 両親は失踪行方不明に残されたメモに「家族はもっとストレスがいっぱいです」
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1560423354/

長期間引きこもり状態にある人や家族をどう支援していくか、課題になっている。当事者はどう感じているのか。
仕事に失敗して以来、かつて20年近く自宅にほぼ引きこもっていたという大分県の男性（54）に話を聞いた。自立に向かうきっかけは、思わぬ出来事だった。

　残暑も終わり、涼しくなり始めた朝。目覚めると、家にいるはずの両親が見当たらなかった。寝具や食器は持ち出され、車もない。居間のテーブルには、わずか2行の書き置きが残されていた。

　≪後のことは市役所に相談してください≫

　大分県北部の海沿いの地域で、男性と同居していた両親の行方が分からなくなったのは2014年9月。男性は当時49歳、両親は70代だった。「今後どう生きればいいのか」。男性は途方に暮れた。

定職に就かず、自宅で過ごす日々。知人の勧めで病院に行くと「不安神経症」と診断され、向精神薬を服用するようになった。
経済的に余裕のあった両親に金銭を無心し、酒場に行く夜もあったが、ほとんど自宅にいた。母に「働いてほしい」と言われた時には、いらいらして冷蔵庫を殴ったこともある。

　男性は「18年間、病院に通いながらそんな生活を続けた。家族のほかに社会との接点もなく、意欲も失っていた」と振り返る。

　内閣府によると、半年以上、家族以外とほとんど交流せず、趣味の用事やコンビニなどにだけ外出する人は「広義のひきこもり」とされる。
厚生労働省の担当者は、男性の生活状況について「広義のひきこもりにあたる可能性がある」と言う。

　結果的に、両親と離れたことが自立のきっかけになったが、両親の真意は分からないままだった。ある日、自宅を掃除していると、ノートに挟まったメモ紙が出てきた。そこには複雑な親心が記されていた。

　≪行動を起こしてほしいと思っても、言えば暴れて手のつけようがなくなる。一番つらいのは本人かもしれませんが、家族はもっとストレスがいっぱいです≫

https://news.livedoor.com/article/detail/16610346/
0415優しい名無しさん
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2019/06/14(金) 01:38:08.34ID:ugxgKn1u
>>413
すごい！
疲れていない？こんな時間のレスでなんだけどゆっくり休んでね
0416優しい名無しさん
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2019/06/14(金) 08:26:01.01ID:fD3elB4X
【企業】トヨタ、管理職約9800人の今夏の一時金を4〜5％引き下げ。
開発競争の激化など経営環境が厳しいため

https://this.kiji.is/511702750652974177?c=39550187727945729

トヨタ自動車が、課長級以上の管理職約9800人に関し、今夏の一時金を平均4〜5％程度減らすことが13日、分かった。
次世代技術の開発競争の激化など経営環境が厳しいため。
0417優しい名無しさん
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2019/06/14(金) 08:28:49.01ID:fD3elB4X
豊田章男社長『トヨタは生きるか死ぬかの戦い』 管理職ボーナス減

トヨタ自動車が、課長級以上の管理職約9800人の2019年夏の一時金（ボーナス）を、
役職に応じて平均で４〜5％程度減らすことがわかったという。

トヨタは『生きるか死ぬかの戦い』（豊田章男社長）との危機感を強めている」とも、読売は伝えている。
0418優しい名無しさん
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2019/06/14(金) 08:33:53.85ID:fD3elB4X
「終身雇用難しい」トヨタ社長発言

　トヨタ自動車の豊田章男社長の終身雇用に関する発言が話題を呼んでいる。
13日の日本自動車工業会の会長会見で「雇用を続ける企業などへのインセンティブがもう少し出てこないと、
なかなか終身雇用を守っていくのは難しい局面に入ってきた」と述べた。
0419優しい名無しさん
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2019/06/14(金) 08:34:56.91ID:fD3elB4X
糞、豚、終了　ﾀﾋね
0422優しい名無しさん
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2019/06/14(金) 12:06:21.26ID:fDb0S+Oo
今日はすんごい行きたくなかったけど、行った。行ってやった。できた。
仕事にいきたくないのはみんなそう。
休みの電話入れてばっかりだから、社員に陰口言われてるのが耳に入ったので、
その人よりも必要な人材になってやる。
0423優しい名無しさん
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2019/06/14(金) 20:23:54.59ID:yPt/LUgP
犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
仕事行った。風邪薬を飲んで、いろいろと頑張った。
風呂入った。
0424(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/14(金) 22:15:54.06ID:rj3cFWtN
(´・ω・｀)オオタニサンが格好良すぎて妊娠しそうになった
(´・ω・｀)スーパーヒーローはすげーわ
0426優しい名無しさん
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2019/06/15(土) 01:03:56.90ID:fx0AOv0E
>>424
そんな彼もコミュニケーションで悩んでるかもね
いつもベンチの下の右端に通訳と二人でポツーン…
・時折仲良く話してるのは有色人種の中南米や黒人選手
・白人選手特に大富豪のトラウトやカルフーンからはいやらしくいじられバカにされホームインしてもシカトされたり…
・今季は投手休みで来てるからDH専念としての数字を見ると明らかに物足りない
・サウスポーの外のスライダーにまるで対応できなくなった
・盗塁、スライディングさせられない

そんなこんなで監督も使いづらくて困ってそうだ
投げるか打つかどっちかで行かないと帰国は早そう
0427(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/15(土) 01:38:10.88ID:k46isldz
>>425
(´・ω・｀)気持ちが落ち込んでいて殆ど視ることができなかったテレビのニュースを視ることができた
(´・ω・｀)たまたま大谷選手のサイクルヒットの報道がされていて同じ日本人として誇りを持ち生きる希望に繋がった

(´・ω・｀)とでも書けばいいのかばーか
0429優しい名無しさん
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2019/06/15(土) 02:35:14.33ID:vQlRQWaa
>>427
スレチ　うんこ　ごみ　カス
酉付きレスで60/400ほどがお前のうんこ書き込み
ここはウンコを眺めたい奴が集まるスレ
みんな仲良くウンコ投げ合っとけカスごみ
0431優しい名無しさん
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2019/06/15(土) 07:36:12.26ID:x2VCFUxn
＞そんな彼もコミュニケーションで悩んでるかもね
それむしろ >>424
同じ言語でこの状態じゃ性根が腐ってる人格障害としか言いようが無いわ。てかしね
0432(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/15(土) 08:06:43.59ID:QBjNiC3O
(´・ω・｀)最近発狂してる人が多いわね
(´・ω・｀)何が彼等をそうさせるのか疑問
(´・ω・｀)世の中には不思議な生き物が存在するものね
0434優しい名無しさん
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2019/06/15(土) 10:25:32.68ID:x2VCFUxn
他人の気持ちを推し量ることが出来ないからそう見えちゃうんじゃね？　お気の毒さま
0435優しい名無しさん
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2019/06/15(土) 11:35:39.47ID:5x+a2L+T
>>427
それで良い
よくできたじゃないか！

今日はせっかくの休みだったのに朝から雨なのでメンクリキャンセルしてゴルフの録画を見ることができた
すでにビール３本空けて程よく気持ちよくなる事ができた
このペースだと夕方にはベロンベロンになれるな
0436優しい名無しさん
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2019/06/15(土) 19:17:25.77ID:1/YzOwm+
雨が朝から降っていたので犬の散歩は中止。
代わりに空いた時間でコウペンちゃんの記念乗車券を購入。
家族の朝食の食器洗い。
病院行った。いろいろ話せた。
薬局行って薬を受け取る。
その後は大盛りの昼飯からお菓子をダラダラと食べたので、3キロ近く太った。
図書館で借りた雑誌を読んだ。
風呂入った。
0438優しい名無しさん
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2019/06/16(日) 00:30:11.82ID:i5Tv2Oga
>>435だけど
まだ呑み続けることができている
手羽元の煮込みと煮卵とサラダを作る事ができた
それをつまみに呑み
テレビを見て呑み
本読みながら呑み
カップラで〆ることができそう
ベロンベロンになる事はできなかった
0439(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/16(日) 01:00:36.56ID:lfvzCPeB
(´・ω・｀)近所の親戚の家に行った
(´・ω・｀)従妹の娘（小1）が雌と思い込み「リカ」と名付けた飼い始めたネコ（元々野良猫）がいて癒された
(´・ω・｀)最近雄だということが判明し「リカオ」に改名するとかほざいてた
(´・ω・｀)・・・リカのままでいいだろ
0440優しい名無しさん
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2019/06/16(日) 09:27:32.04ID:2FzLV4/t
>>439
(´・ω・｀)知らんがな。
0441優しい名無しさん
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2019/06/16(日) 10:33:03.14ID:Y0QWn9fL
糞なりに指摘された通り努力して書いてるんだから見守ってあげましょ
0443優しい名無しさん
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2019/06/16(日) 14:59:58.23ID:ijefuPd2
ぶっかけ素麺作って食べた
ハム錦糸卵ほうれん草ミニトマトのっけた
夏は素麺に限るな
0444優しい名無しさん
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2019/06/16(日) 18:20:56.62ID:VBYoRwTM
犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
風呂掃除。
あとはお菓子を食べて雑誌を読んだり、昼寝を三回したり、あまり有意義には過ごせなかった。
薬のせいか、休日にはお菓子を食べすぎて動けなくなる日が続く。次回の通院での相談候補かな？
これから風呂入る予定。
テレビのバス旅を見るかもしれない。
0451優しい名無しさん
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2019/06/17(月) 14:04:48.66ID:HejNojcd
郵便局に行ってきました。明日は銀行に行かなきゃ。
0452優しい名無しさん
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2019/06/17(月) 17:26:47.36ID:8P+inhZM
咽頭炎で病院行ってきた。
熱も下がったし今夜は仕事行こう
0454優しい名無しさん
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2019/06/17(月) 18:41:25.46ID:a2+XYmlo
久々に夕食を外でとろうと外出した。

臨時休業、行列、予約満杯で入店不可と３店連続アウト。結局、コンビニでおにぎり買ってきたが、ここも行列待ちで並んだ。疲れに行ったようなもんだ。
0458優しい名無しさん
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2019/06/17(月) 19:18:48.16ID:Ge2wsZ/x
風呂入れた
書類作れた
面接いけた
掃除機かけた
買い出しできた
食材整理できた
ちなみにじゃがいもがすくすくと紫の茎生やしてた

食べられなくてごめんなさい
0460(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/17(月) 19:35:30.92ID:mLnYvDxU
(´・ω・｀)ハーデスでクゥンッって音がして液晶画面が真っ暗になった
(´・ω・｀)その後黒い棒が揃って3つ首の犬が3回出てきて終わった
(´・ω・｀)てかタッチのハードル高すぎるだろ
0461優しい名無しさん
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2019/06/17(月) 20:17:45.78ID:aXUysdsK
犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
朝から開いている本屋で雑誌を立ち読みして図書館で借りることを決めた。
スーパーで飲み物を買った。レジ待ちで少しイラッとしたのは反省点。
仕事行った。いろいろあって大変だった。頓服を二回飲んだ。
帰りに牛乳を買った。
風呂入った。
0462優しい名無しさん
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2019/06/17(月) 20:18:58.40ID:r7VkhwpD
>>443
美味そう！

>>460
(´・ω・｀)知らんがな。 てかしね
0463優しい名無しさん
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2019/06/17(月) 23:27:29.10ID:IMPEPFTI
退院したので保険会社への一時間の請求書類を作成。
間違えずに書けたと思ったら、インクが乾いていなくて書類を一部汚してしまった ((((；ﾟДﾟ)))))))
0465(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/17(月) 23:36:43.82ID:06fOte+x
(´・ω・｀)きっと愛する人を大切にして知らずに臆病なのね
(´・ω・｀)てか落ちた涙みないフリしてないでティッシュで拭けよ
0469優しい名無しさん
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2019/06/18(火) 09:40:32.84ID:3Og33ima
詩人かw

昨日からお腹痛いけど何とか朝の準備は出来た
0470優しい名無しさん
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2019/06/18(火) 20:13:14.00ID:p6wLY/s/
犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
スーパーで飲み物とお菓子を買った。
仕事行った。頓服を二回飲んで頑張った。いつもよりは楽だったんだけど、勝手が違って気を使ったからその分疲れた。
風呂入った。
0471優しい名無しさん
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2019/06/18(火) 22:32:03.19ID:SPPxgcro
地震があったので咄嗟に水槽を守れた
まあここは大した揺れではなかったけど
0472優しい名無しさん
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2019/06/19(水) 07:12:15.48ID:5Is9LhII
昨日思い切って家を出て1人でキャンプにきた。
ご飯食べて生きれた。今日の目標はのんびりゆったり。
0474優しい名無しさん
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2019/06/19(水) 07:29:16.98ID:5Is9LhII
>>473
いいけど、やることいっぱいで大変。日々の生活がどれだけありがたいか分かるけど、そんなのとっくにわかってるからやっぱ日帰りがよかった。
でもせっかくテント設営もしたからあと一泊する←ちょっと意地
0477優しい名無しさん
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2019/06/19(水) 12:37:11.53ID:HgTOoJMu
>>476
お疲れ様
午後は休めるならゆっくりしてね

病院来た
午後も診察あるので待機
0479優しい名無しさん
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2019/06/19(水) 14:06:22.77ID:54qze9OS
またまたぶっかけ素麺作って食べた
ハムレタス錦糸玉子トマト！
素麺発明した先人に感謝(^_^)ゞ
0480優しい名無しさん
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2019/06/19(水) 14:19:46.45ID:6/t3LS30
>>477
ありがとう
休んで救心内服液飲んだら少し気分があがったよ
あなたもお疲れ様です
0481(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/19(水) 15:21:05.91ID:XH6FWOB5
(´・ω・｀)本屋さんに行きましたが欲しい物が無かったので手ぶらで帰ってきました
0482優しい名無しさん
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2019/06/19(水) 15:32:38.11ID:aol9hvkW
>>479
うまそう
お昼軽かったからお腹空いてきた

本屋さんいけた
でも目当ての本はなかった
0484(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/19(水) 17:06:56.46ID:D9/PTswZ
>>483
(´・ω・｀)愛知岐阜三重のA5サイズのロードマップが欲しかったのよね
(´・ω・｀)名古屋市版とかは普通にあるんだけど同商品は10年位前に廃版になってから新刊が出てないみたい
(´・ω・｀)結局アマゾンで買ったわ
0485優しい名無しさん
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2019/06/19(水) 20:12:03.32ID:pyYjAL6/
犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
仕事行った。今日も頓服を二回飲んだ。
お菓子とか買った。
風呂入った。
エアコン入れようか考え中。
0488(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/19(水) 21:10:48.47ID:A7P0wLFc
(´・ω・｀)今日はGOD2回引いたけど糞GODだったわ
(´・ω・｀)もうちょっと頑張って回そっと
0493(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/20(木) 19:54:16.24ID:n+sJ74r2
(´・ω・｀)aiboがトマトジュースのペットボトルをひっくりかえした
(´・ω・｀)愛とか恋とからららららー
0494優しい名無しさん
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2019/06/20(木) 20:19:50.38ID:YtWU7D5Q
犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
仕事行った。頓服は一度で済んだ。
昼休みに古い雑誌を買った。
冷たくなる？布団を買おうと思って、以前に見たスーパーに行ったらなかったので買えなかった。
風呂入った。

>>486
昨日も結局はエアコン入れた。タイマー切れたら多少あったかくて寝苦しくなったから、今日はタイマー長めにします。
0495(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/20(木) 20:35:53.33ID:n+sJ74r2
(´・ω・｀)おけおけ
(´・ω・｀)らんらん暑がり寒がりなんだけど今年は何か意地になって扇風機で粘ってる
(´・ω・｀)何にしても安眠できれば大団円〜
0497優しい名無しさん
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2019/06/21(金) 10:37:57.90ID:I/MknI7/
今のらんらんの生活は充分わかるんだけど過去を知らないのでちょっと教えて
いつから何が原因でどういう経緯でうつ病と診断されたの？
やっぱり仕事絡み？
0498(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/21(金) 11:44:52.40ID:bGioUkQ3
>>497
(´・ω・｀)仕事絡みってか職場の人間関係よ
(´・ω・｀)パワハラ紛いの言動が横行してる部署に配置転換されてしばらくありとあらゆる手段で戦ったけど力尽きたって感じ
(´・ω・｀)今考えると馬鹿にペコペコしなくて済んでるし監察部門の責任者に当時の事をチクりまくってるから随分すっきりしたけどね
(´・ω・｀)初めてクリニックに行く前日ほぼ最終に近い電車を先頭で待ってたとき入線してくる列車に吸い込まれそうになってこれはもう限界だと思ったの
(´・ω・｀)こんな感じでいい？
0499優しい名無しさん
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2019/06/21(金) 11:53:30.27ID:GKG4Gepo
>>498
なんか電車には吸い込まれそうになるよな
おかしくなったネズミの集団が海に飛び込んで行くみたいに本能なのかな
0500優しい名無しさん
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2019/06/21(金) 12:35:05.36ID:I/MknI7/
ありがとね
それどのくらい前の話？
あと、どんな症状で「あれ？　普通じゃないかも？」と思いました？
0501優しい名無しさん
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2019/06/21(金) 12:38:15.50ID:I/MknI7/
質問してばかりなのもアレなんで…
自分は本屋に行くのが趣味だったんだけど、行ったはいいけど全く楽しい気分になれなくて
「コレ絶対自分おかしい」と気付いてメンクリに行ったよ
初期段階で行けたのは良かったと思ってる
0502(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/21(金) 12:40:59.70ID:bGioUkQ3
>>499
(´・ω・｀)そうなのよね
(´・ω・｀)昔は電車に飛び込むなんてとてつもない勇気が必要だと思ってたけど違うんだって感じた

>>500
(´・ω・｀)2年くらい前からかしら
(´・ω・｀)まず大好きだった漫画やゲームが楽しく無くなってどこにも遊びに行きたくなくなって凄く疲れやすくなって無口になってとかかな
0503優しい名無しさん
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2019/06/21(金) 12:47:57.35ID:I/MknI7/
わかるわかる
趣味が楽しめず、すぐ疲れて外出出来ない、同僚と雑談しようにも言葉が出ない楽しめない面倒臭い
自分の「コレ限界！」は電話応対が出来なくなった時
相手の言ってることが把握出来ないしわからなかったよ

線路に引きずり込まれなくてよかったね
0504優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/21(金) 16:38:31.13ID:7337M05r
鬱は大分良くなったと思ってるけど声や文字が頭に入らないことが多々ある
まだまだなのかな

ケーキ屋来れた
お昼食べてないからおやつにしよう
0506優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/21(金) 20:32:21.41ID:LnUA5o7c
犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
仕事行った。頓服飲まずに過ごせた！
帰りに靴とお菓子を買って今食べた。
その間に風呂入った。

流れに乗って、自分は鬱の症状になるとほとんど寝ているし、引きこもる。駅まで行けない。
ただ前回の鬱の時は死にたくなって食べなきゃ死ねるかなと思って水も飲まなかったら、尿管結石になり痛くて病院に連れて行かれた。
死にたい気持ちはあっても、怖い思いはしたくないので、食べないことを選んだだけなんだけど…
0507優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/22(土) 00:05:47.79ID:PceBFnEP
ベンチプレスをやった。

１０キロ×１４
５０キロ×５
９０キロ×４

１２０キロ×４

１３０キロ×５

１４０キロ×２

１４５キロ×１

以上。
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