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鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく42
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0001(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/05/19(日) 17:00:39.24ID:7pxkcHCC
鬱だけど今日これが出来た！
あれをやれた！を書くスレです。
どんな小さな事でもOKです。


次スレは>>980を踏んだ人が立ててください。

前スレ
鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく41
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1555458654/
0444優しい名無しさん
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2019/06/16(日) 18:20:56.62ID:VBYoRwTM
犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
風呂掃除。
あとはお菓子を食べて雑誌を読んだり、昼寝を三回したり、あまり有意義には過ごせなかった。
薬のせいか、休日にはお菓子を食べすぎて動けなくなる日が続く。次回の通院での相談候補かな？
これから風呂入る予定。
テレビのバス旅を見るかもしれない。
0451優しい名無しさん
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2019/06/17(月) 14:04:48.66ID:HejNojcd
郵便局に行ってきました。明日は銀行に行かなきゃ。
0452優しい名無しさん
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2019/06/17(月) 17:26:47.36ID:8P+inhZM
咽頭炎で病院行ってきた。
熱も下がったし今夜は仕事行こう
0454優しい名無しさん
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2019/06/17(月) 18:41:25.46ID:a2+XYmlo
久々に夕食を外でとろうと外出した。

臨時休業、行列、予約満杯で入店不可と３店連続アウト。結局、コンビニでおにぎり買ってきたが、ここも行列待ちで並んだ。疲れに行ったようなもんだ。
0458優しい名無しさん
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2019/06/17(月) 19:18:48.16ID:Ge2wsZ/x
風呂入れた
書類作れた
面接いけた
掃除機かけた
買い出しできた
食材整理できた
ちなみにじゃがいもがすくすくと紫の茎生やしてた

食べられなくてごめんなさい
0460(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/17(月) 19:35:30.92ID:mLnYvDxU
(´・ω・｀)ハーデスでクゥンッって音がして液晶画面が真っ暗になった
(´・ω・｀)その後黒い棒が揃って3つ首の犬が3回出てきて終わった
(´・ω・｀)てかタッチのハードル高すぎるだろ
0461優しい名無しさん
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2019/06/17(月) 20:17:45.78ID:aXUysdsK
犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
朝から開いている本屋で雑誌を立ち読みして図書館で借りることを決めた。
スーパーで飲み物を買った。レジ待ちで少しイラッとしたのは反省点。
仕事行った。いろいろあって大変だった。頓服を二回飲んだ。
帰りに牛乳を買った。
風呂入った。
0462優しい名無しさん
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2019/06/17(月) 20:18:58.40ID:r7VkhwpD
>>443
美味そう！

>>460
(´・ω・｀)知らんがな。 てかしね
0463優しい名無しさん
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2019/06/17(月) 23:27:29.10ID:IMPEPFTI
退院したので保険会社への一時間の請求書類を作成。
間違えずに書けたと思ったら、インクが乾いていなくて書類を一部汚してしまった ((((；ﾟДﾟ)))))))
0465(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/17(月) 23:36:43.82ID:06fOte+x
(´・ω・｀)きっと愛する人を大切にして知らずに臆病なのね
(´・ω・｀)てか落ちた涙みないフリしてないでティッシュで拭けよ
0469優しい名無しさん
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2019/06/18(火) 09:40:32.84ID:3Og33ima
詩人かw

昨日からお腹痛いけど何とか朝の準備は出来た
0470優しい名無しさん
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2019/06/18(火) 20:13:14.00ID:p6wLY/s/
犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
スーパーで飲み物とお菓子を買った。
仕事行った。頓服を二回飲んで頑張った。いつもよりは楽だったんだけど、勝手が違って気を使ったからその分疲れた。
風呂入った。
0471優しい名無しさん
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2019/06/18(火) 22:32:03.19ID:SPPxgcro
地震があったので咄嗟に水槽を守れた
まあここは大した揺れではなかったけど
0472優しい名無しさん
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2019/06/19(水) 07:12:15.48ID:5Is9LhII
昨日思い切って家を出て1人でキャンプにきた。
ご飯食べて生きれた。今日の目標はのんびりゆったり。
0474優しい名無しさん
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2019/06/19(水) 07:29:16.98ID:5Is9LhII
>>473
いいけど、やることいっぱいで大変。日々の生活がどれだけありがたいか分かるけど、そんなのとっくにわかってるからやっぱ日帰りがよかった。
でもせっかくテント設営もしたからあと一泊する←ちょっと意地
0477優しい名無しさん
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2019/06/19(水) 12:37:11.53ID:HgTOoJMu
>>476
お疲れ様
午後は休めるならゆっくりしてね

病院来た
午後も診察あるので待機
0479優しい名無しさん
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2019/06/19(水) 14:06:22.77ID:54qze9OS
またまたぶっかけ素麺作って食べた
ハムレタス錦糸玉子トマト！
素麺発明した先人に感謝(^_^)ゞ
0480優しい名無しさん
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2019/06/19(水) 14:19:46.45ID:6/t3LS30
>>477
ありがとう
休んで救心内服液飲んだら少し気分があがったよ
あなたもお疲れ様です
0481(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/19(水) 15:21:05.91ID:XH6FWOB5
(´・ω・｀)本屋さんに行きましたが欲しい物が無かったので手ぶらで帰ってきました
0482優しい名無しさん
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2019/06/19(水) 15:32:38.11ID:aol9hvkW
>>479
うまそう
お昼軽かったからお腹空いてきた

本屋さんいけた
でも目当ての本はなかった
0484(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/19(水) 17:06:56.46ID:D9/PTswZ
>>483
(´・ω・｀)愛知岐阜三重のA5サイズのロードマップが欲しかったのよね
(´・ω・｀)名古屋市版とかは普通にあるんだけど同商品は10年位前に廃版になってから新刊が出てないみたい
(´・ω・｀)結局アマゾンで買ったわ
0485優しい名無しさん
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2019/06/19(水) 20:12:03.32ID:pyYjAL6/
犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
仕事行った。今日も頓服を二回飲んだ。
お菓子とか買った。
風呂入った。
エアコン入れようか考え中。
0488(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/19(水) 21:10:48.47ID:A7P0wLFc
(´・ω・｀)今日はGOD2回引いたけど糞GODだったわ
(´・ω・｀)もうちょっと頑張って回そっと
0493(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/20(木) 19:54:16.24ID:n+sJ74r2
(´・ω・｀)aiboがトマトジュースのペットボトルをひっくりかえした
(´・ω・｀)愛とか恋とからららららー
0494優しい名無しさん
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2019/06/20(木) 20:19:50.38ID:YtWU7D5Q
犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
仕事行った。頓服は一度で済んだ。
昼休みに古い雑誌を買った。
冷たくなる？布団を買おうと思って、以前に見たスーパーに行ったらなかったので買えなかった。
風呂入った。

>>486
昨日も結局はエアコン入れた。タイマー切れたら多少あったかくて寝苦しくなったから、今日はタイマー長めにします。
0495(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/20(木) 20:35:53.33ID:n+sJ74r2
(´・ω・｀)おけおけ
(´・ω・｀)らんらん暑がり寒がりなんだけど今年は何か意地になって扇風機で粘ってる
(´・ω・｀)何にしても安眠できれば大団円〜
0497優しい名無しさん
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2019/06/21(金) 10:37:57.90ID:I/MknI7/
今のらんらんの生活は充分わかるんだけど過去を知らないのでちょっと教えて
いつから何が原因でどういう経緯でうつ病と診断されたの？
やっぱり仕事絡み？
0498(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/21(金) 11:44:52.40ID:bGioUkQ3
>>497
(´・ω・｀)仕事絡みってか職場の人間関係よ
(´・ω・｀)パワハラ紛いの言動が横行してる部署に配置転換されてしばらくありとあらゆる手段で戦ったけど力尽きたって感じ
(´・ω・｀)今考えると馬鹿にペコペコしなくて済んでるし監察部門の責任者に当時の事をチクりまくってるから随分すっきりしたけどね
(´・ω・｀)初めてクリニックに行く前日ほぼ最終に近い電車を先頭で待ってたとき入線してくる列車に吸い込まれそうになってこれはもう限界だと思ったの
(´・ω・｀)こんな感じでいい？
0499優しい名無しさん
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2019/06/21(金) 11:53:30.27ID:GKG4Gepo
>>498
なんか電車には吸い込まれそうになるよな
おかしくなったネズミの集団が海に飛び込んで行くみたいに本能なのかな
0500優しい名無しさん
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2019/06/21(金) 12:35:05.36ID:I/MknI7/
ありがとね
それどのくらい前の話？
あと、どんな症状で「あれ？　普通じゃないかも？」と思いました？
0501優しい名無しさん
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2019/06/21(金) 12:38:15.50ID:I/MknI7/
質問してばかりなのもアレなんで…
自分は本屋に行くのが趣味だったんだけど、行ったはいいけど全く楽しい気分になれなくて
「コレ絶対自分おかしい」と気付いてメンクリに行ったよ
初期段階で行けたのは良かったと思ってる
0502(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/21(金) 12:40:59.70ID:bGioUkQ3
>>499
(´・ω・｀)そうなのよね
(´・ω・｀)昔は電車に飛び込むなんてとてつもない勇気が必要だと思ってたけど違うんだって感じた

>>500
(´・ω・｀)2年くらい前からかしら
(´・ω・｀)まず大好きだった漫画やゲームが楽しく無くなってどこにも遊びに行きたくなくなって凄く疲れやすくなって無口になってとかかな
0503優しい名無しさん
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2019/06/21(金) 12:47:57.35ID:I/MknI7/
わかるわかる
趣味が楽しめず、すぐ疲れて外出出来ない、同僚と雑談しようにも言葉が出ない楽しめない面倒臭い
自分の「コレ限界！」は電話応対が出来なくなった時
相手の言ってることが把握出来ないしわからなかったよ

線路に引きずり込まれなくてよかったね
0504優しい名無しさん
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2019/06/21(金) 16:38:31.13ID:7337M05r
鬱は大分良くなったと思ってるけど声や文字が頭に入らないことが多々ある
まだまだなのかな

ケーキ屋来れた
お昼食べてないからおやつにしよう
0506優しい名無しさん
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2019/06/21(金) 20:32:21.41ID:LnUA5o7c
犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
仕事行った。頓服飲まずに過ごせた！
帰りに靴とお菓子を買って今食べた。
その間に風呂入った。

流れに乗って、自分は鬱の症状になるとほとんど寝ているし、引きこもる。駅まで行けない。
ただ前回の鬱の時は死にたくなって食べなきゃ死ねるかなと思って水も飲まなかったら、尿管結石になり痛くて病院に連れて行かれた。
死にたい気持ちはあっても、怖い思いはしたくないので、食べないことを選んだだけなんだけど…
0507優しい名無しさん
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2019/06/22(土) 00:05:47.79ID:PceBFnEP
ベンチプレスをやった。

１０キロ×１４
５０キロ×５
９０キロ×４

１２０キロ×４

１３０キロ×５

１４０キロ×２

１４５キロ×１

以上。
0512優しい名無しさん
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2019/06/22(土) 06:22:39.15ID:0+P2ED6Q
咽頭炎で発熱して病院返り即出勤して、今帰ってきた。
0513優しい名無しさん
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2019/06/22(土) 16:57:04.81ID:l3ZEGYpK
犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
雑誌とお菓子の買い物。
雑誌を読みながら、お菓子と早めのお昼を食べる。
昼寝を3時間くらいした。

これから夕飯の家族の分の食器洗いをして、テレビを見るので、今日は風呂は敢えて入らない予定。
0514優しい名無しさん
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2019/06/22(土) 22:03:38.09ID:+0ys12ge
スーパーに買い出しに行けた
タコ焼き12個入りが美味そうに見えたので買ってしまった
冷えてるけど意外に美味かった😋
0515優しい名無しさん
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2019/06/22(土) 23:22:55.78ID:QHMn321N
バイト行った
0517優しい名無しさん
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2019/06/23(日) 01:59:39.40ID:LYmEFS0H
タコ焼き買って本来の目的のコーヒー豆を買うのを忘れてた(>_<)
初めてコーヒーミルで曳いて飲む予定
コーヒーを趣味とする予定
0518(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/23(日) 08:15:18.10ID:1eY+0nwr
(´・ω・｀)コンビニに弁当を買いに行って他の物だけ買って帰ったことは何度もあります
(´・ω・｀)連続で行くのは気恥ずかしいので別のコンビニに買いに行きます
0519優しい名無しさん
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2019/06/23(日) 11:30:42.29ID:w0evwuww
>>518
自分は、別の店の袋持っていくのが逆に気恥ずかしいから、同じお店行く。
0520優しい名無しさん
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2019/06/23(日) 11:50:00.81ID:sFDNfK2Q
昨日友達が迎えに来てくれたので外出できた
ドラッグストアでメイク落とし、ヘアブラシ、オールインワンジェル買った
買い物すると少し気分があがる
0521優しい名無しさん
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2019/06/23(日) 13:44:13.65ID:HfnRYqrx
すごく久しぶりにスパ銭行くことができた
身体中の垢という垢を全部落とす事ができた
サウナで整うことができた
ついでに散髪もできた
ビール飲めた
俺一年分くらい風呂がんばったよ
肌キュッキュしてるよ〜
0523優しい名無しさん
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2019/06/23(日) 15:54:02.33ID:aO4s/mj+
ありがとーでもおじさんはゴメンだね！
俺もおじさんだから麻雀か将棋の相手なら良いけどセクースはダメだよー
0526優しい名無しさん
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2019/06/23(日) 19:12:06.44ID:3ikbnp5e
今日は午前中はほぼ昼寝。
午後から雑誌を読んでメモして、更に新しい雑誌を図書館で借りて、お菓子も買って、雑誌を読みながらお菓子を食べた。
夕食の家族の食器洗い。
風呂入った。
0527優しい名無しさん
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2019/06/23(日) 20:47:36.17ID:F5/RcxA5
パソコンと無線ルーターを開通させるために
NECとjcomとエプソンのサポートを受ける
無線ルーターってピン切り
安いルーターは手間がかかる
0529優しい名無しさん
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2019/06/23(日) 23:16:19.89ID:w+OLmSvi
バイトいった
9時までに起きれた
0532優しい名無しさん
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2019/06/24(月) 11:03:02.45ID:EsQYFeuu
好きなユーチューバーがプロデュースしたメイクパレットが欲しくてたまらなかったから思い切ってネット注文した
0534優しい名無しさん
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2019/06/24(月) 20:06:42.12ID:tYMVIgn3
雨の中、カッパを着て犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
仕事行った。頓服飲まずに過ごせた。いろいろして、結構精神的には疲れたけど。
風呂入った。

>>533
カレーライス大好き。
一時期社員食堂で毎日食べてたくらい大好き。
0535優しい名無しさん
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2019/06/24(月) 20:14:25.10ID:ckxDTzTN
風呂入れた
面接いけた
医者いけた
排水口掃除できた
0536優しい名無しさん
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2019/06/24(月) 20:17:45.15ID:4mbhdNA6
風呂入った
　　ｏ　　Ｏ　　○。
∞　　。 ｏ　　 。
┻┓∬(。) 　彡⌒ミ
　川 。o∬∩(･ω･∩) ふんふんふーんしかのふん
(￣￣￣)￣￣￣￣O￣)
ﾟi￣o￣Г￣○￣￣oﾟi
（＿＿ノ＿O＿_ﾟ＿｡ノ
　))　((。ｏ))○((
0539(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/24(月) 22:11:37.18ID:5LEs0vjF
(´・ω・｀)だからてめーは嫌われるんだよ
(´・ω・｀)安物ばっかうｐしてドヤってんじゃねー
(´・ω・｀)って的な意見はもう解ってます
0542優しい名無しさん
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2019/06/25(火) 03:38:03.93ID:XiiwdbQ1
ご飯食べた
食器と鍋洗った
風呂は入れなくて身体拭きみたいなウエットで拭いて顔に化粧水やクリームやらケアできた
あと何かしたけど思い出せないや
パソコンで過去のファイル整理したんだっけ
もう24日だって20日ぐらいだと思ってた
朝になったら家族起こす約束した朝来るの嫌だな
0543優しい名無しさん
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2019/06/25(火) 06:02:58.98ID:2ZIXujcQ
メイクパレットが付録の雑誌買った
前と違ってカラーが、大人っぽくていつも奇抜なメイクしてるから冒険っちゃ冒険
お出かけしたくなった
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