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鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく42
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0001(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/05/19(日) 17:00:39.24ID:7pxkcHCC
鬱だけど今日これが出来た！
あれをやれた！を書くスレです。
どんな小さな事でもOKです。


次スレは>>980を踏んだ人が立ててください。

前スレ
鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく41
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1555458654/
0479優しい名無しさん
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2019/06/19(水) 14:06:22.77ID:54qze9OS
またまたぶっかけ素麺作って食べた
ハムレタス錦糸玉子トマト！
素麺発明した先人に感謝(^_^)ゞ
0480優しい名無しさん
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2019/06/19(水) 14:19:46.45ID:6/t3LS30
>>477
ありがとう
休んで救心内服液飲んだら少し気分があがったよ
あなたもお疲れ様です
0481(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/19(水) 15:21:05.91ID:XH6FWOB5
(´・ω・｀)本屋さんに行きましたが欲しい物が無かったので手ぶらで帰ってきました
0482優しい名無しさん
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2019/06/19(水) 15:32:38.11ID:aol9hvkW
>>479
うまそう
お昼軽かったからお腹空いてきた

本屋さんいけた
でも目当ての本はなかった
0484(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/19(水) 17:06:56.46ID:D9/PTswZ
>>483
(´・ω・｀)愛知岐阜三重のA5サイズのロードマップが欲しかったのよね
(´・ω・｀)名古屋市版とかは普通にあるんだけど同商品は10年位前に廃版になってから新刊が出てないみたい
(´・ω・｀)結局アマゾンで買ったわ
0485優しい名無しさん
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2019/06/19(水) 20:12:03.32ID:pyYjAL6/
犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
仕事行った。今日も頓服を二回飲んだ。
お菓子とか買った。
風呂入った。
エアコン入れようか考え中。
0488(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/19(水) 21:10:48.47ID:A7P0wLFc
(´・ω・｀)今日はGOD2回引いたけど糞GODだったわ
(´・ω・｀)もうちょっと頑張って回そっと
0493(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/20(木) 19:54:16.24ID:n+sJ74r2
(´・ω・｀)aiboがトマトジュースのペットボトルをひっくりかえした
(´・ω・｀)愛とか恋とからららららー
0494優しい名無しさん
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2019/06/20(木) 20:19:50.38ID:YtWU7D5Q
犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
仕事行った。頓服は一度で済んだ。
昼休みに古い雑誌を買った。
冷たくなる？布団を買おうと思って、以前に見たスーパーに行ったらなかったので買えなかった。
風呂入った。

>>486
昨日も結局はエアコン入れた。タイマー切れたら多少あったかくて寝苦しくなったから、今日はタイマー長めにします。
0495(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/20(木) 20:35:53.33ID:n+sJ74r2
(´・ω・｀)おけおけ
(´・ω・｀)らんらん暑がり寒がりなんだけど今年は何か意地になって扇風機で粘ってる
(´・ω・｀)何にしても安眠できれば大団円〜
0497優しい名無しさん
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2019/06/21(金) 10:37:57.90ID:I/MknI7/
今のらんらんの生活は充分わかるんだけど過去を知らないのでちょっと教えて
いつから何が原因でどういう経緯でうつ病と診断されたの？
やっぱり仕事絡み？
0498(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/21(金) 11:44:52.40ID:bGioUkQ3
>>497
(´・ω・｀)仕事絡みってか職場の人間関係よ
(´・ω・｀)パワハラ紛いの言動が横行してる部署に配置転換されてしばらくありとあらゆる手段で戦ったけど力尽きたって感じ
(´・ω・｀)今考えると馬鹿にペコペコしなくて済んでるし監察部門の責任者に当時の事をチクりまくってるから随分すっきりしたけどね
(´・ω・｀)初めてクリニックに行く前日ほぼ最終に近い電車を先頭で待ってたとき入線してくる列車に吸い込まれそうになってこれはもう限界だと思ったの
(´・ω・｀)こんな感じでいい？
0499優しい名無しさん
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2019/06/21(金) 11:53:30.27ID:GKG4Gepo
>>498
なんか電車には吸い込まれそうになるよな
おかしくなったネズミの集団が海に飛び込んで行くみたいに本能なのかな
0500優しい名無しさん
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2019/06/21(金) 12:35:05.36ID:I/MknI7/
ありがとね
それどのくらい前の話？
あと、どんな症状で「あれ？　普通じゃないかも？」と思いました？
0501優しい名無しさん
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2019/06/21(金) 12:38:15.50ID:I/MknI7/
質問してばかりなのもアレなんで…
自分は本屋に行くのが趣味だったんだけど、行ったはいいけど全く楽しい気分になれなくて
「コレ絶対自分おかしい」と気付いてメンクリに行ったよ
初期段階で行けたのは良かったと思ってる
0502(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/21(金) 12:40:59.70ID:bGioUkQ3
>>499
(´・ω・｀)そうなのよね
(´・ω・｀)昔は電車に飛び込むなんてとてつもない勇気が必要だと思ってたけど違うんだって感じた

>>500
(´・ω・｀)2年くらい前からかしら
(´・ω・｀)まず大好きだった漫画やゲームが楽しく無くなってどこにも遊びに行きたくなくなって凄く疲れやすくなって無口になってとかかな
0503優しい名無しさん
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2019/06/21(金) 12:47:57.35ID:I/MknI7/
わかるわかる
趣味が楽しめず、すぐ疲れて外出出来ない、同僚と雑談しようにも言葉が出ない楽しめない面倒臭い
自分の「コレ限界！」は電話応対が出来なくなった時
相手の言ってることが把握出来ないしわからなかったよ

線路に引きずり込まれなくてよかったね
0504優しい名無しさん
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2019/06/21(金) 16:38:31.13ID:7337M05r
鬱は大分良くなったと思ってるけど声や文字が頭に入らないことが多々ある
まだまだなのかな

ケーキ屋来れた
お昼食べてないからおやつにしよう
0506優しい名無しさん
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2019/06/21(金) 20:32:21.41ID:LnUA5o7c
犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
仕事行った。頓服飲まずに過ごせた！
帰りに靴とお菓子を買って今食べた。
その間に風呂入った。

流れに乗って、自分は鬱の症状になるとほとんど寝ているし、引きこもる。駅まで行けない。
ただ前回の鬱の時は死にたくなって食べなきゃ死ねるかなと思って水も飲まなかったら、尿管結石になり痛くて病院に連れて行かれた。
死にたい気持ちはあっても、怖い思いはしたくないので、食べないことを選んだだけなんだけど…
0507優しい名無しさん
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2019/06/22(土) 00:05:47.79ID:PceBFnEP
ベンチプレスをやった。

１０キロ×１４
５０キロ×５
９０キロ×４

１２０キロ×４

１３０キロ×５

１４０キロ×２

１４５キロ×１

以上。
0512優しい名無しさん
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2019/06/22(土) 06:22:39.15ID:0+P2ED6Q
咽頭炎で発熱して病院返り即出勤して、今帰ってきた。
0513優しい名無しさん
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2019/06/22(土) 16:57:04.81ID:l3ZEGYpK
犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
雑誌とお菓子の買い物。
雑誌を読みながら、お菓子と早めのお昼を食べる。
昼寝を3時間くらいした。

これから夕飯の家族の分の食器洗いをして、テレビを見るので、今日は風呂は敢えて入らない予定。
0514優しい名無しさん
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2019/06/22(土) 22:03:38.09ID:+0ys12ge
スーパーに買い出しに行けた
タコ焼き12個入りが美味そうに見えたので買ってしまった
冷えてるけど意外に美味かった😋
0515優しい名無しさん
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2019/06/22(土) 23:22:55.78ID:QHMn321N
バイト行った
0517優しい名無しさん
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2019/06/23(日) 01:59:39.40ID:LYmEFS0H
タコ焼き買って本来の目的のコーヒー豆を買うのを忘れてた(>_<)
初めてコーヒーミルで曳いて飲む予定
コーヒーを趣味とする予定
0518(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/23(日) 08:15:18.10ID:1eY+0nwr
(´・ω・｀)コンビニに弁当を買いに行って他の物だけ買って帰ったことは何度もあります
(´・ω・｀)連続で行くのは気恥ずかしいので別のコンビニに買いに行きます
0519優しい名無しさん
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2019/06/23(日) 11:30:42.29ID:w0evwuww
>>518
自分は、別の店の袋持っていくのが逆に気恥ずかしいから、同じお店行く。
0520優しい名無しさん
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2019/06/23(日) 11:50:00.81ID:sFDNfK2Q
昨日友達が迎えに来てくれたので外出できた
ドラッグストアでメイク落とし、ヘアブラシ、オールインワンジェル買った
買い物すると少し気分があがる
0521優しい名無しさん
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2019/06/23(日) 13:44:13.65ID:HfnRYqrx
すごく久しぶりにスパ銭行くことができた
身体中の垢という垢を全部落とす事ができた
サウナで整うことができた
ついでに散髪もできた
ビール飲めた
俺一年分くらい風呂がんばったよ
肌キュッキュしてるよ〜
0523優しい名無しさん
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2019/06/23(日) 15:54:02.33ID:aO4s/mj+
ありがとーでもおじさんはゴメンだね！
俺もおじさんだから麻雀か将棋の相手なら良いけどセクースはダメだよー
0526優しい名無しさん
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2019/06/23(日) 19:12:06.44ID:3ikbnp5e
今日は午前中はほぼ昼寝。
午後から雑誌を読んでメモして、更に新しい雑誌を図書館で借りて、お菓子も買って、雑誌を読みながらお菓子を食べた。
夕食の家族の食器洗い。
風呂入った。
0527優しい名無しさん
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2019/06/23(日) 20:47:36.17ID:F5/RcxA5
パソコンと無線ルーターを開通させるために
NECとjcomとエプソンのサポートを受ける
無線ルーターってピン切り
安いルーターは手間がかかる
0529優しい名無しさん
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2019/06/23(日) 23:16:19.89ID:w+OLmSvi
バイトいった
9時までに起きれた
0532優しい名無しさん
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2019/06/24(月) 11:03:02.45ID:EsQYFeuu
好きなユーチューバーがプロデュースしたメイクパレットが欲しくてたまらなかったから思い切ってネット注文した
0534優しい名無しさん
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2019/06/24(月) 20:06:42.12ID:tYMVIgn3
雨の中、カッパを着て犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
仕事行った。頓服飲まずに過ごせた。いろいろして、結構精神的には疲れたけど。
風呂入った。

>>533
カレーライス大好き。
一時期社員食堂で毎日食べてたくらい大好き。
0535優しい名無しさん
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2019/06/24(月) 20:14:25.10ID:ckxDTzTN
風呂入れた
面接いけた
医者いけた
排水口掃除できた
0536優しい名無しさん
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2019/06/24(月) 20:17:45.15ID:4mbhdNA6
風呂入った
　　ｏ　　Ｏ　　○。
∞　　。 ｏ　　 。
┻┓∬(。) 　彡⌒ミ
　川 。o∬∩(･ω･∩) ふんふんふーんしかのふん
(￣￣￣)￣￣￣￣O￣)
ﾟi￣o￣Г￣○￣￣oﾟi
（＿＿ノ＿O＿_ﾟ＿｡ノ
　))　((。ｏ))○((
0539(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/24(月) 22:11:37.18ID:5LEs0vjF
(´・ω・｀)だからてめーは嫌われるんだよ
(´・ω・｀)安物ばっかうｐしてドヤってんじゃねー
(´・ω・｀)って的な意見はもう解ってます
0542優しい名無しさん
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2019/06/25(火) 03:38:03.93ID:XiiwdbQ1
ご飯食べた
食器と鍋洗った
風呂は入れなくて身体拭きみたいなウエットで拭いて顔に化粧水やクリームやらケアできた
あと何かしたけど思い出せないや
パソコンで過去のファイル整理したんだっけ
もう24日だって20日ぐらいだと思ってた
朝になったら家族起こす約束した朝来るの嫌だな
0543優しい名無しさん
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2019/06/25(火) 06:02:58.98ID:2ZIXujcQ
メイクパレットが付録の雑誌買った
前と違ってカラーが、大人っぽくていつも奇抜なメイクしてるから冒険っちゃ冒険
お出かけしたくなった
0544優しい名無しさん
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2019/06/25(火) 08:04:24.19ID:zTzF8NCg
機種変して再初期化をした
mineoに問い合わせのメールをした。
機種変は携帯の住所変更
めんどくさいったらありゃしない
0546(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/25(火) 14:30:20.19ID:YkwrI/M7
(´・ω・｀)クリニックに行ってきた
(´・ω・｀)帰りに昔飼ってたウサギのお墓参りをした
0547優しい名無しさん
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2019/06/25(火) 17:24:20.55ID:9xO66D/W
新鮮なトウモロコシ茹でて食べた
めちゃ美味しい！！
もぎたてなのかな？プチプチで甘い汁がいっぱい
0550(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/06/25(火) 19:49:34.01ID:DJP9OS3X
(´・ω・｀)ぶんぶんチョッパーでニンニクを刻んだ
(´・ω・｀)鶏肉とキャベツを炒めたのに乗っけて食べてる
0551優しい名無しさん
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2019/06/25(火) 20:16:44.86ID:ej4m/s0U
犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
仕事行った。今日は頓服を飲んだ。
昼休みに少し散歩も出来た。
買い物した。
風呂入った。
0552優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/25(火) 22:46:47.64ID:a9GAHLL9
9時までに起きた
絵描いた
0553優しい名無しさん
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2019/06/25(火) 23:00:59.34ID:enkiyKP2
にゃんぱすー！
0554優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/25(火) 23:01:34.01ID:enkiyKP2
じつはきょう午前2時に目が覚めてそのまま起きてたん
0556優しい名無しさん
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2019/06/25(火) 23:03:28.09ID:enkiyKP2
その間に3回散歩して夕方カラダが揺らぐほど眠くなって21：00に寝たんな　そして21：45に目が覚めたん


いま完全に覚醒してます　　まあなにもかもがガイアの試練なんな　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　星になるまで　　　　　　　　　バイバイなん
0557優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/25(火) 23:05:00.28ID:s7Bv82mp
ベンチプレスをやった。今日は調子がいいほうだった。

10キロ×14
50キロ×5
90キロ×4

120キロ×4

130キロ×5

140キロ×2

145キロ×1

以上だった。
0559優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/26(水) 06:23:16.88ID:Mnu3Wv2I
>>557
本当に鬱病なの？
自分はそんな元気ないわー。
0560優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/26(水) 07:30:22.52ID:uxRuuNCM
皿洗いできた
シンク掃除できた
コンロ掃除できた
0562優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/26(水) 08:44:46.53ID:CJAkjM9v
久し振りに5ちゃん見れた
最近色々大変でネットでまで現実見たくなくて
休みの時は漫画ばっか読んでた
0563優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/26(水) 09:51:38.42ID:kFVURirz
朝7時に起きた。こんなに早く起きたのは何年振りだろう。もう働くのは無理だ。
0572優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/26(水) 20:05:35.06ID:6LxoFWk3
犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
仕事行った。頓服飲まずに過ごせた。
帰りに図書館で予約していた雑誌を三冊借りた。
風呂入った。
0573優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/26(水) 20:33:53.09ID:k3UMq0ZS
少ないけどご飯食べた食器洗った
久しぶりにPCや携帯で物欲リスト作った
使い方忘れて戸惑った今必要なの絶対欲しいものではないけど作れてよかったな
家族に冷たくしちゃったけど後に優しくできたかな
傷付いてないといいな元気になってほしいごめんね
0577優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/27(木) 17:45:08.82ID:KCtKacZ6
雨の中、歩いて仕事場に行けました。
数時間のアルバイトだけど休まず行けた。
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