鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく42
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鬱だけど今日これが出来た!
あれをやれた!を書くスレです。
どんな小さな事でもOKです。
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鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく41
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1555458654/ ありがとね
それどのくらい前の話?
あと、どんな症状で「あれ? 普通じゃないかも?」と思いました? 質問してばかりなのもアレなんで…
自分は本屋に行くのが趣味だったんだけど、行ったはいいけど全く楽しい気分になれなくて
「コレ絶対自分おかしい」と気付いてメンクリに行ったよ
初期段階で行けたのは良かったと思ってる >>499
(´・ω・`)そうなのよね
(´・ω・`)昔は電車に飛び込むなんてとてつもない勇気が必要だと思ってたけど違うんだって感じた
>>500
(´・ω・`)2年くらい前からかしら
(´・ω・`)まず大好きだった漫画やゲームが楽しく無くなってどこにも遊びに行きたくなくなって凄く疲れやすくなって無口になってとかかな わかるわかる
趣味が楽しめず、すぐ疲れて外出出来ない、同僚と雑談しようにも言葉が出ない楽しめない面倒臭い
自分の「コレ限界!」は電話応対が出来なくなった時
相手の言ってることが把握出来ないしわからなかったよ
線路に引きずり込まれなくてよかったね 鬱は大分良くなったと思ってるけど声や文字が頭に入らないことが多々ある
まだまだなのかな
ケーキ屋来れた
お昼食べてないからおやつにしよう 犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
仕事行った。頓服飲まずに過ごせた!
帰りに靴とお菓子を買って今食べた。
その間に風呂入った。
流れに乗って、自分は鬱の症状になるとほとんど寝ているし、引きこもる。駅まで行けない。
ただ前回の鬱の時は死にたくなって食べなきゃ死ねるかなと思って水も飲まなかったら、尿管結石になり痛くて病院に連れて行かれた。
死にたい気持ちはあっても、怖い思いはしたくないので、食べないことを選んだだけなんだけど… ベンチプレスをやった。
10キロ×14
50キロ×5
90キロ×4
120キロ×4
130キロ×5
140キロ×2
145キロ×1
以上。 咽頭炎で発熱して病院返り即出勤して、今帰ってきた。 犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
雑誌とお菓子の買い物。
雑誌を読みながら、お菓子と早めのお昼を食べる。
昼寝を3時間くらいした。
これから夕飯の家族の分の食器洗いをして、テレビを見るので、今日は風呂は敢えて入らない予定。 スーパーに買い出しに行けた
タコ焼き12個入りが美味そうに見えたので買ってしまった
冷えてるけど意外に美味かった😋 タコ焼き買って本来の目的のコーヒー豆を買うのを忘れてた(>_<)
初めてコーヒーミルで曳いて飲む予定
コーヒーを趣味とする予定 (´・ω・`)コンビニに弁当を買いに行って他の物だけ買って帰ったことは何度もあります
(´・ω・`)連続で行くのは気恥ずかしいので別のコンビニに買いに行きます >>518
自分は、別の店の袋持っていくのが逆に気恥ずかしいから、同じお店行く。 昨日友達が迎えに来てくれたので外出できた
ドラッグストアでメイク落とし、ヘアブラシ、オールインワンジェル買った
買い物すると少し気分があがる すごく久しぶりにスパ銭行くことができた
身体中の垢という垢を全部落とす事ができた
サウナで整うことができた
ついでに散髪もできた
ビール飲めた
俺一年分くらい風呂がんばったよ
肌キュッキュしてるよ〜 >>521
おー!男前になったな
おじさんと遊ぼう! ありがとーでもおじさんはゴメンだね!
俺もおじさんだから麻雀か将棋の相手なら良いけどセクースはダメだよー >>522
あーちなみにアヌスはジェットバスでピカピカだぜー 今日は午前中はほぼ昼寝。
午後から雑誌を読んでメモして、更に新しい雑誌を図書館で借りて、お菓子も買って、雑誌を読みながらお菓子を食べた。
夕食の家族の食器洗い。
風呂入った。 パソコンと無線ルーターを開通させるために
NECとjcomとエプソンのサポートを受ける
無線ルーターってピン切り
安いルーターは手間がかかる 好きなユーチューバーがプロデュースしたメイクパレットが欲しくてたまらなかったから思い切ってネット注文した 雨の中、カッパを着て犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
仕事行った。頓服飲まずに過ごせた。いろいろして、結構精神的には疲れたけど。
風呂入った。
>>533
カレーライス大好き。
一時期社員食堂で毎日食べてたくらい大好き。 風呂入れた
面接いけた
医者いけた
排水口掃除できた 風呂入った
o O ○。
∞ 。 o 。
┻┓∬(。) 彡⌒ミ
川 。o∬∩(・ω・∩) ふんふんふーんしかのふん
( ̄ ̄ ̄) ̄ ̄ ̄ ̄O ̄)
゚i ̄o ̄Г ̄○ ̄ ̄o゚i
(__ノ_O__゚_。ノ
)) ((。o))○(( (´・ω・`)身に着けてた物を全部外したらこんだけの量になりました
(´・ω・`)身体が軽い軽い
http://imepic.jp/20190624/788020 (´・ω・`)ほぼイミテーションなので価値がある物は一部です (´・ω・`)だからてめーは嫌われるんだよ
(´・ω・`)安物ばっかうpしてドヤってんじゃねー
(´・ω・`)って的な意見はもう解ってます >>540
(´・ω・`)なんでソニーのカメラってわかったの? ご飯食べた
食器と鍋洗った
風呂は入れなくて身体拭きみたいなウエットで拭いて顔に化粧水やクリームやらケアできた
あと何かしたけど思い出せないや
パソコンで過去のファイル整理したんだっけ
もう24日だって20日ぐらいだと思ってた
朝になったら家族起こす約束した朝来るの嫌だな メイクパレットが付録の雑誌買った
前と違ってカラーが、大人っぽくていつも奇抜なメイクしてるから冒険っちゃ冒険
お出かけしたくなった 機種変して再初期化をした
mineoに問い合わせのメールをした。
機種変は携帯の住所変更
めんどくさいったらありゃしない (´・ω・`)クリニックに行ってきた
(´・ω・`)帰りに昔飼ってたウサギのお墓参りをした 新鮮なトウモロコシ茹でて食べた
めちゃ美味しい!!
もぎたてなのかな?プチプチで甘い汁がいっぱい (´・ω・`)ぶんぶんチョッパーでニンニクを刻んだ
(´・ω・`)鶏肉とキャベツを炒めたのに乗っけて食べてる 犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
仕事行った。今日は頓服を飲んだ。
昼休みに少し散歩も出来た。
買い物した。
風呂入った。 じつはきょう午前2時に目が覚めてそのまま起きてたん その間に3回散歩して夕方カラダが揺らぐほど眠くなって21:00に寝たんな そして21:45に目が覚めたん
いま完全に覚醒してます まあなにもかもがガイアの試練なんな 星になるまで バイバイなん ベンチプレスをやった。今日は調子がいいほうだった。
10キロ×14
50キロ×5
90キロ×4
120キロ×4
130キロ×5
140キロ×2
145キロ×1
以上だった。 >>557
す、すげー
俺の3倍。。
無理すんなよ >>557
本当に鬱病なの?
自分はそんな元気ないわー。 久し振りに5ちゃん見れた
最近色々大変でネットでまで現実見たくなくて
休みの時は漫画ばっか読んでた 朝7時に起きた。こんなに早く起きたのは何年振りだろう。もう働くのは無理だ。 犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
仕事行った。頓服飲まずに過ごせた。
帰りに図書館で予約していた雑誌を三冊借りた。
風呂入った。 少ないけどご飯食べた食器洗った
久しぶりにPCや携帯で物欲リスト作った
使い方忘れて戸惑った今必要なの絶対欲しいものではないけど作れてよかったな
家族に冷たくしちゃったけど後に優しくできたかな
傷付いてないといいな元気になってほしいごめんね 雨の中、歩いて仕事場に行けました。
数時間のアルバイトだけど休まず行けた。 雨を降らせる事に成功した!
台風を作れた!
嘘です! 犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
仕事行った。頓服を一度飲んだ。
ただいま帰宅中。
これから風呂入って、テレビを見る予定があります。 久しぶりに肉を食べた
さぼてんの810円のロースとんかつ弁当
不味くもなく旨くもなく お風呂場洗った
洗濯物取り込んで畳んだ
洗濯物干した
棚を注文した
服にスチーマーあてた
いらないものを捨てた
CDをiPodに取り込んだ
お金を財布に足した
ダンボールを解体した
注文したお水を仕舞った
お皿洗った
シーツ取り替えた
疲れたけど頑張った ごめん
今日はいつもより頑張れて、溜まってたことできて嬉しかったんだ
本当にごめんなさい (´・ω・`)起きている
>>592
(´・ω・`)そこまで誤る必要は無い
(´・ω・`)らんらんが言うのだから間違い無い 薬局行けた
〇〇ンあればラッキーと向かったらあった
明後日あたりにキメよう この時期は酷くなるのかな
なんか動けなくなってきた 怪しい電話が来た。
警察に電話しますよ
そしたら切れた 犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
朝から開いている本屋で立ち読み。
仕事行った。頓服飲まずに過ごせた。
風呂入った。
台風が過ぎたからか、部屋が暑いのでエアコンつけた。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています