鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく42

**(´・ω・｀)** ◆3t6K.iardeQE · 2019/05/19(日) 17:00:39.24

鬱だけど今日これが出来た！
あれをやれた！を書くスレです。
どんな小さな事でもOKです。

次スレは>>980を踏んだ人が立ててください。

前スレ
鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく41
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1555458654/

**(´・ω・｀)** ◆3t6K.iardeQE · 2019/06/24(月) 22:58:11.41

>>540
(´・ω・｀)なんでソニーのカメラってわかったの？

**優しい名無しさん** · 2019/06/25(火) 03:38:03.93

ご飯食べた
食器と鍋洗った
風呂は入れなくて身体拭きみたいなウエットで拭いて顔に化粧水やクリームやらケアできた
あと何かしたけど思い出せないや
パソコンで過去のファイル整理したんだっけ
もう24日だって20日ぐらいだと思ってた
朝になったら家族起こす約束した朝来るの嫌だな

**優しい名無しさん** · 2019/06/25(火) 06:02:58.98

メイクパレットが付録の雑誌買った
前と違ってカラーが、大人っぽくていつも奇抜なメイクしてるから冒険っちゃ冒険
お出かけしたくなった

**優しい名無しさん** · 2019/06/25(火) 08:04:24.19

機種変して再初期化をした
mineoに問い合わせのメールをした。
機種変は携帯の住所変更
めんどくさいったらありゃしない

**優しい名無しさん** · 2019/06/25(火) 13:55:10.51

病院の領収書の整理した疲れた

**(´・ω・｀)** ◆3t6K.iardeQE · 2019/06/25(火) 14:30:20.19

(´・ω・｀)クリニックに行ってきた
(´・ω・｀)帰りに昔飼ってたウサギのお墓参りをした

**優しい名無しさん** · 2019/06/25(火) 17:24:20.55

新鮮なトウモロコシ茹でて食べた
めちゃ美味しい！！
もぎたてなのかな？プチプチで甘い汁がいっぱい

**優しい名無しさん** · 2019/06/25(火) 18:53:55.14

ご飯作った

**優しい名無しさん** · 2019/06/25(火) 19:14:27.35

薬受け取りに行けた
焼き鳥買えた

**(´・ω・｀)** ◆3t6K.iardeQE · 2019/06/25(火) 19:49:34.01

(´・ω・｀)ぶんぶんチョッパーでニンニクを刻んだ
(´・ω・｀)鶏肉とキャベツを炒めたのに乗っけて食べてる

**優しい名無しさん** · 2019/06/25(火) 20:16:44.86

犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
仕事行った。今日は頓服を飲んだ。
昼休みに少し散歩も出来た。
買い物した。
風呂入った。

**優しい名無しさん** · 2019/06/25(火) 22:46:47.64

9時までに起きた
絵描いた

**優しい名無しさん** · 2019/06/25(火) 23:00:59.34

にゃんぱすー！

**優しい名無しさん** · 2019/06/25(火) 23:01:34.01

じつはきょう午前2時に目が覚めてそのまま起きてたん

**優しい名無しさん** · 2019/06/25(火) 23:02:55.10

555ゲットなんｗ

**優しい名無しさん** · 2019/06/25(火) 23:03:28.09

その間に3回散歩して夕方カラダが揺らぐほど眠くなって21：00に寝たんな　そして21：45に目が覚めたん

いま完全に覚醒してます　　まあなにもかもがガイアの試練なんな　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　星になるまで　　　　　　　　　バイバイなん

**優しい名無しさん** · 2019/06/25(火) 23:05:00.28

ベンチプレスをやった。今日は調子がいいほうだった。

10キロ×14
50キロ×5
90キロ×4

120キロ×4

130キロ×5

140キロ×2

145キロ×1

以上だった。

**優しい名無しさん** · 2019/06/25(火) 23:09:28.65

>>557
す、すげー
俺の３倍。。

無理すんなよ

**優しい名無しさん** · 2019/06/26(水) 06:23:16.88

>>557
本当に鬱病なの？
自分はそんな元気ないわー。

**優しい名無しさん** · 2019/06/26(水) 07:30:22.52

皿洗いできた
シンク掃除できた
コンロ掃除できた

**(´・ω・｀)** ◆3t6K.iardeQE · 2019/06/26(水) 07:31:10.33

(´・ω・｀)朝ご飯に目玉焼きを食べました

**優しい名無しさん** · 2019/06/26(水) 08:44:46.53

久し振りに5ちゃん見れた
最近色々大変でネットでまで現実見たくなくて
休みの時は漫画ばっか読んでた

**優しい名無しさん** · 2019/06/26(水) 09:51:38.42

朝7時に起きた。こんなに早く起きたのは何年振りだろう。もう働くのは無理だ。

**優しい名無しさん** · 2019/06/26(水) 11:55:45.97

病院これた
診察は午後から

**優しい名無しさん** · 2019/06/26(水) 13:31:40.02

発送しに行ったけど受付拒否された

**(´・ω・｀)** ◆3t6K.iardeQE · 2019/06/26(水) 14:18:15.61

>>565
(´・ω・｀)何でだよｗ

**優しい名無しさん** · 2019/06/26(水) 14:34:27.84

散歩が出来た
年金事務所の予約が出来た

**優しい名無しさん** · 2019/06/26(水) 15:57:45.82

八時間働けた
しんどい

**優しい名無しさん** · 2019/06/26(水) 16:12:16.40

メイクして少し外出できた

**優しい名無しさん** · 2019/06/26(水) 18:26:08.74

我慢した。

**優しい名無しさん** · 2019/06/26(水) 18:57:08.94

対人トラブル
でも何とか立ち直った

**優しい名無しさん** · 2019/06/26(水) 20:05:35.06

犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
仕事行った。頓服飲まずに過ごせた。
帰りに図書館で予約していた雑誌を三冊借りた。
風呂入った。

**優しい名無しさん** · 2019/06/26(水) 20:33:53.09

少ないけどご飯食べた食器洗った
久しぶりにPCや携帯で物欲リスト作った
使い方忘れて戸惑った今必要なの絶対欲しいものではないけど作れてよかったな
家族に冷たくしちゃったけど後に優しくできたかな
傷付いてないといいな元気になってほしいごめんね

**優しい名無しさん** · 2019/06/26(水) 21:19:43.37

桃食べた

**優しい名無しさん** · 2019/06/27(木) 13:19:08.91

納品した

**優しい名無しさん** · 2019/06/27(木) 14:24:54.87

掃除した

**優しい名無しさん** · 2019/06/27(木) 17:45:08.82

雨の中、歩いて仕事場に行けました。
数時間のアルバイトだけど休まず行けた。

**優しい名無しさん** · 2019/06/27(木) 17:46:08.13

>>577
偉い！お疲れ

**優しい名無しさん** · 2019/06/27(木) 18:11:36.75

雨を降らせる事に成功した！
台風を作れた！
嘘です！

**優しい名無しさん** · 2019/06/27(木) 18:18:41.24

犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
仕事行った。頓服を一度飲んだ。
ただいま帰宅中。
これから風呂入って、テレビを見る予定があります。

**優しい名無しさん** · 2019/06/27(木) 19:01:05.43

スイカ食べた

**(´・ω・｀)** ◆3t6K.iardeQE · 2019/06/27(木) 19:55:22.00

(´・ω・｀)寝る

**優しい名無しさん** · 2019/06/27(木) 20:32:18.33

ずっと送らなきゃって思ってたメールを送った。

**優しい名無しさん** · 2019/06/27(木) 20:35:12.29

散歩

**優しい名無しさん** · 2019/06/27(木) 23:10:03.40

久しぶりに肉を食べた
さぼてんの810円のロースとんかつ弁当
不味くもなく旨くもなく

**優しい名無しさん** · 2019/06/27(木) 23:31:51.86

仕事休めた
パン食べてTV観て寝てた

**優しい名無しさん** · 2019/06/27(木) 23:56:06.48

友達と食事いけた

**優しい名無しさん** · 2019/06/28(金) 02:07:27.90

お風呂場洗った
洗濯物取り込んで畳んだ
洗濯物干した
棚を注文した
服にスチーマーあてた
いらないものを捨てた
CDをiPodに取り込んだ
お金を財布に足した
ダンボールを解体した
注文したお水を仕舞った
お皿洗った
シーツ取り替えた

疲れたけど頑張った

**優しい名無しさん** · 2019/06/28(金) 02:35:30.72

>>588
すごっw

**優しい名無しさん** · 2019/06/28(金) 03:35:15.64

もはや鬱ではないような

**優しい名無しさん** · 2019/06/28(金) 04:33:38.94

1日頑張れた人にそういう言葉をかけるのはやめてね

**優しい名無しさん** · 2019/06/28(金) 05:00:00.75

ごめん
今日はいつもより頑張れて、溜まってたことできて嬉しかったんだ

本当にごめんなさい

**(´・ω・｀)** ◆3t6K.iardeQE · 2019/06/28(金) 09:20:41.71

(´・ω・｀)起きている

>>592
(´・ω・｀)そこまで誤る必要は無い
(´・ω・｀)らんらんが言うのだから間違い無い

**(´・ω・｀)** ◆3t6K.iardeQE · 2019/06/28(金) 09:21:21.59

(´・ω・｀)誤字失礼

**優しい名無しさん** · 2019/06/28(金) 11:07:46.44

薬局行けた
〇〇ンあればラッキーと向かったらあった
明後日あたりにキメよう

**優しい名無しさん** · 2019/06/28(金) 13:29:42.19

この時期は酷くなるのかな
なんか動けなくなってきた

**優しい名無しさん** · 2019/06/28(金) 18:00:03.84

怪しい電話が来た。
警察に電話しますよ
そしたら切れた

**優しい名無しさん** · 2019/06/28(金) 19:27:47.25

社労士に電話出来た

**優しい名無しさん** · 2019/06/28(金) 20:23:50.78

犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
朝から開いている本屋で立ち読み。
仕事行った。頓服飲まずに過ごせた。
風呂入った。
台風が過ぎたからか、部屋が暑いのでエアコンつけた。

**優しい名無しさん** · 2019/06/28(金) 21:53:59.67

風呂入った
疲れた

**優しい名無しさん** · 2019/06/28(金) 22:43:53.22

外に出た

**優しい名無しさん** · 2019/06/28(金) 23:42:16.71

おやつジャガイモなるモノを買ってきた
小さい一口サイズのジャガイモ
ポテトサラダにしようと茹でたら余りにも美味しそうだったのでつまみ食いが止まらず全てオヤツと化しましたよ！塩とマヨで

**優しい名無しさん** · 2019/06/29(土) 00:11:31.84

>>591
キモ

**優しい名無しさん** · 2019/06/29(土) 00:43:10.63

警察の生活課の人と30分以上電話で話した。
いい暇つぶしになった。

**優しい名無しさん** · 2019/06/29(土) 02:35:36.51

マンションの販売の電話セールスのお姉さんと３０分くらいお話をした。
知らない人から急にマンション買いませんかって電話がかかってきて、
本当に買う人がいるんだろうか…

**優しい名無しさん** · 2019/06/29(土) 05:49:02.30

仕事行けた
出張メチャ緊張して倒れそうになった
帰りのホームでパニック発作
暑かったけどベンチで30分寝た
いつまで続くこんな生活

**優しい名無しさん** · 2019/06/29(土) 10:57:56.35

実家の親の面倒をみるのと自身の静養も兼ねて、
休職して初めて新幹線に乗った。もうすぐ到着。

**優しい名無しさん** · 2019/06/29(土) 15:08:48.75

六時間働けた

**(´・ω・｀)** ◆3t6K.iardeQE · 2019/06/29(土) 16:54:07.95

(´・ω・｀)昼寝から起きた

**優しい名無しさん** · 2019/06/29(土) 17:12:40.12

5時かぁ…
朝から呑み続けてもうベロンベロンだ

**優しい名無しさん** · 2019/06/29(土) 17:17:20.01

犬の散歩。
家族の朝食の食器洗い。
病院行った。症状が少し軽くなったことを報告。
薬局で薬を貰った。
古本屋で雑誌を衝動買い。
昼飯やお菓子を買い食べ過ぎた。
バス旅の再放送を見た。
昼寝をした。
図書館で借りた雑誌を読んで必要なところをメモした。

これからの予定。
家族の夕食の食器洗い。
バス旅を見る。バス旅を見たら寝るので、今日は風呂は入らない。

**優しい名無しさん** · 2019/06/29(土) 17:54:38.51

散歩出来た

**優しい名無しさん** · 2019/06/29(土) 19:09:54.39

ちょっと奮発して、アルトバイエルンを食べた

**優しい名無しさん** · 2019/06/29(土) 20:31:04.97

トイレに行くたびに水分補給した
冷房をつけた
このところ過眠が酷くてトイレに2.3回行く以外はずっと意識がない

**優しい名無しさん** · 2019/06/29(土) 22:15:35.02

缶コーヒーを冷凍にしてちびちび飲んだ。

**優しい名無しさん** · 2019/06/29(土) 23:46:40.69

約1カ月ぶりに５ちゃんねるができた

**優しい名無しさん** · 2019/06/30(日) 01:36:46.52

>>614
熱中症・脱水症状には本当に気をつけないと！
自分は１日数回、喉が乾いたときに水分を摂っていたが、激しい脱水症状に見舞われ、今月初め入院した。
間隔を開け、回数が限られた水分補給ではダメだと医師に注意された。こまめに摂るのが肝腎。

**優しい名無しさん** · 2019/06/30(日) 02:03:49.52

>>617
あとはスポドリとか水分吸水率の高いのを時々

**優しい名無しさん** · 2019/06/30(日) 08:47:17.68

「カッコーの巣の上で」を観れた

**優しい名無しさん** · 2019/06/30(日) 09:33:53.06

>>618
経口補水液を意識して飲むようになった。
この時期、アクエリアスの炭酸飲料（カロリーオフ）が出ているので、まとめ買いしたよ。

**(´・ω・｀)** ◆3t6K.iardeQE · 2019/06/30(日) 12:25:18.89

(´・ω・｀)アマゾンで注文してた月夜のグルメが届いたので読んでる
(´・ω・｀)孤独のグルメも面白いけど月夜のグルメはお酒が登場するので別の楽しさがある
(´・ω・｀)ドラマ化されるといいな

**優しい名無しさん** · 2019/06/30(日) 17:43:59.83

頭洗った
爪切った
洗濯した

**優しい名無しさん** · 2019/06/30(日) 17:45:07.27

風呂入れた
バイトいけた

**優しい名無しさん** · 2019/06/30(日) 19:14:29.99

家族の朝食と夕食の食器洗い。
風呂掃除。
借りた雑誌を読んで必要なところをメモした。
ちゃんと聞けなかったラジオをラジコで聞き直して、必要なところをこれもメモした。
留守番して犬と遊んだ。
風呂入ってシャンプーして、ヒゲを剃った。

**優しい名無しさん** · 2019/06/30(日) 19:32:25.03

今日も休みなので呑みながらDVD鑑賞
「バニシング・ポイント」を見た
今「2001年宇宙の旅」を見ている
刺激の強い作品を観てぶっ壊れそうになる感じを楽しんでいる

**優しい名無しさん** · 2019/06/30(日) 20:13:28.76

酢豚を作って食べた
三人前くらい作ったので
お腹が破裂しそう

**優しい名無しさん** · 2019/06/30(日) 20:35:08.76

家族の朝食や食器洗いをいつも書き込んでる人
勝手にキレイなお姉さん風の女性を想像していたら男性だった
すみませんw

**(´・ω・｀)** ◆3t6K.iardeQE · 2019/06/30(日) 20:57:59.32

(´・ω・｀)君の名は。視よっと

**優しい名無しさん** · 2019/06/30(日) 23:44:29.97

BSプレミアム「幸せの黄色いハンカチ」デジタルリマスターを観た

ブワッ…(´；ω；`)

**(´・ω・｀)** ◆3t6K.iardeQE · 2019/07/01(月) 06:15:33.91

(´・ω・｀)起きた
(´・ω・｀)また1つ歳を取ってしまった
(´・ω・｀)悲しい

**優しい名無しさん** · 2019/07/01(月) 06:27:50.93

半熟玉子を電子レンジで作って食べた。

**優しい名無しさん** · 2019/07/01(月) 09:59:47.35

しまった

最近不眠症が逆に寝すぎるようになった

7時間寝てしまい遅刻

やばい

**優しい名無しさん** · 2019/07/01(月) 10:44:41.53

会社来た。皆何かを頑張ってると思って、自分も頑張る。

**優しい名無しさん** · 2019/07/01(月) 10:45:45.87

>>630
おめでとう

**優しい名無しさん** · 2019/07/01(月) 11:51:29.01

らんらんおめ

**(´・ω・｀)** ◆3t6K.iardeQE · 2019/07/01(月) 14:28:09.89

>>634
(´；ω・；)ﾌﾞﾜｯ
(´・ω・｀)ありがとうございます
(´・ω・｀)色んな事がありまっくった人生ですがここまで生かしてくれた地球とそして神に感謝します
(´・ω・｀)それとこれからも怠け者であり続け無為に生きて行きたいと思っています

**(´・ω・｀)** ◆3t6K.iardeQE · 2019/07/01(月) 14:33:35.24

>>635
(´・ω・｀)アンカ漏れ大変失礼いたしました

**優しい名無しさん** · 2019/07/01(月) 17:12:52.41

病院に行った
散歩した

**優しい名無しさん** · 2019/07/01(月) 18:15:03.03

久々に通院のため、不眠症だったのが寝れるようになったが、朝眠い

**優しい名無しさん** · 2019/07/01(月) 18:29:21.39

八時間働いてから、病院へ行けた
倒れそう