うつで療養中の過ごし方（女性限定のスレ） 3日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という女性のためのスレです。
専業主婦の方々、復職を目指す方々、女性ならではの悩みも多いでしょう。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
うつ病ではなく、「うつ状態」と診断されている方々も多いようです。
よってスレタイから「病」を外してみました。
前スレ
うつで療養中の過ごし方（女性限定のスレ） 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1545844169/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。
■重要■
女性とスレタイにあるだけでエロ男子が来ますが華麗にスルーしましょう。 >>79
休む理由ができると頼ってしまうよね
今日はうつで休んだわけじゃないと考えて安心してしまうんだよね >>76
同僚最低だね
霊感ないけどそいつに天罰が下るの祈っとくよ！
しばらくは眠ることでしか回復できないと割り切ってお子さん預けてる間は休みまくってください
義母さんは同居？別居だったらもうスマホ直留守にしちゃえ もう治らないと諦めました
浮気もされて人生が終わりました >>82
自分が浮気相手と知らずウキウキで付き合ってた私でも何とか生きてるから頑張れ
既婚者が独身って偽るの重罪にして欲しいわ 友達から来たLINEを返すだけで消耗して泥のように寝てしまった
たかが数ターンのやりとりで特に嫌なことも言われなかったのに >>85
調子が悪い時はLINEだけでも苦痛だよね 2ヶ月くらい生理来ないんだけど精神科の先生に相談した方がいいかな
交渉はなし >>87
薬が影響してるかもしれないから先に精神科に相談してもいいと思う
婦人科の方が手っ取り早そうだけど
何にせよ早く手を打った方がいい
お大事にね >>88
今週精神科行くから聞いてみる
2週間前から薬変えたんだけどそれでも来ないし 毎週行ってる心療内科なのに、今日は何故か先生の顔見た瞬間涙が出てしまった
え？なに？ってパニックになってしまった
先生は慣れたもんだったけどまだ動揺が収まらない
だいぶ回復してきたと思ってたのに 回復期が一番起伏が荒くなると医師に言われたわ
そこで無理しないでね
泣けたくらいだからホッとできたんじゃないかな
無事に回復できるよう祈ってます
私は回復期に色んな事が次々と起きてまた鬱に戻ってしまった
考えても無駄なのに追い込む癖は治らない >>92
>>93
91です
ありがとう
カウンセリングは通院している所で、1時間5000円です
一度、先生と相談してからの予約みたいなので聞いてみます >>95
高いんだね
効果があったら教えてくださいね カウンセリングって何をするの？会話するだけ？会社の人間関係でうつになったけど解決法を教えてくれるの？ >>97
最近あったことや悩みを会話するだけだけど、時々目から鱗なこと言ってくれて自分の思い込みが剥がれていくよ
自分や親の「こうでなければならない」という意識で自家中毒になってたから、全然利害関係のない人が別の視点から話してくれて楽になった
うちはカウンセリング1時間と主治医の診察と合わせて2500円くらいだな wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
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', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 病院が休みって忘れてたよ
お薬がない
お金もないけど あのドロドロ女社会でメンタルを病んだCAさんおすすめの方法がこちら。
↓
https://xn--ca-xl0dy93k.xyz/category7/entry17.html
やはり腸が大切なんですね・・。 なんでこんなに良い子が自分の元に生まれてきたんだろ。他の人の元だったらもっとしっかりしたお母さんで幸せかもしれないのに >>106
そんなこと言わないで
あなたに似てるから良い子なんだよ
どこかに援助を頼めない？疲れてるようだからよく眠れる環境を手にして欲しい >>107
今日行ってきました
先生に怒られました 旦那の親と同居しなきゃいけない可能性が高いかも
県外に逃げても長男は長男だもんね >>109
まずは良かったです。
だけど薬が無くなるって
診察に行かなかったってことかいな？
療養なのに医者に行かないと
保険請求もできないんじゃない？ >>111
薬が余っていたので診察を先延ばしにしていました
実は病院にお盆休みがあるって知らなかったんです
驚きました
ところで保険請求とは何のことですか？ >>112
次回診察の予約時に
お盆休み期間は教えてくれなかった？
傷病手当金のこと お盆休みも明けただろうから、また医者に行けばいいだけじゃん。
外出しんどいだろうけど、暑さも少しおさまるらしいし。 私は一週間もすっぽかしたことがありました
来れなかったと伝えたら怒られませんでしたよ 私は受診できなかった時のために、2週間分よぶんに処方してもらってる
もちろんＯＤしないっていう信用があるからだろうけど
災害とかで受診できなくなるかもしれないし
症状がつらくて、とは限らないからね
あと、お盆休みについてはうまくまたぐようにして混む時期を避けた
次は年末年始の混む時期をうまく避けるように通院日を調整しなきゃ 一週間くらいは置いておきたい
でもそれ以上になったらODしたくないので処分する ＯＤを何度もしていると肝臓を壊すよ
胃洗浄されて以来ＯＤなんて二度としなくなった >>120
ODすると医療費保険効かないって本当ですか？ >>120
私も10年前に胃洗浄されて苦しくてODはやめました 今日から休職1ヶ月(最低限)
ずっとぼーっとしてていい？ >>124
１ヶ月は短いなぁ
会社の事は考えずテレビも消してぼーっと横になってるのがいいよ >>126
mじかいよね、
ほんとは3ヶ月くらいが普通って言われたけどね
職場人がいない&同病だから詰んでる >>127
自分管理職だったから穴開けるの申し訳なくて
焦っちゃって何度も復帰を試みたけどその都度失敗したよ
でも組織なんて誰か居なくなっても回るもんだよ
ゆっくり休みなよ傷病手当もらってな 私も一カ月後に後任が決まった
必要ないと思われてるみたいでいやだったな >>128
午前中は何も考えられない。
ぼーっとしてていいの？
何かしなきゃとは焦るんだけど何もできず、、、 何もしなくていいのよ
死なないように何か食べるだけ
つか、何もできないでしょ？病気なんだから
自分を責めるのも間違いだし
何も考えず何もしない事が今のあなたのお仕事だよ
って私も言われたなあ
そんなわけにいかないでしょっ！て反発したけど当時はね
それ急性期だからね
薬が効くといいね >>132
わかる
今休職して半年経つんだけど、最初の１ヶ月ゆっくり休めばよかったと反省しきりだわ
どうしても早く復帰したくて毎朝同じ時間に起きて散歩したり図書館行ったりしてたけどひと月目からそんなことしても全然心身には良くなかった >>134
127です。
そんなもんなのかな？ちょっと安心した。
一日中寝るか食べるかしかしてなくて体力的に運動とか散歩したほうがいいかなー
と思ってるけど
運動なにかしてますか？ >>135
とにかく休み始めはスケジュールを立てないことをオススメします
私最初は夏休みの小学生みたいに一日スケジュールを立てちゃって、当然それがこなせなくて大ストレスになった
自分で自分を追い込んで毎日泣いてたなぁ
それからは日のある時間に起きたらカーテン開ける、寝る前に歯を磨く、毎日２食食べて毎回ちゃんと薬飲むの3つだけやるようにしたらなんとなく安定してきた
買い物行ったりお風呂入るだけでもけっこう運動になるよ 今日ぉっも、すってきな朝がきたぁ、
○○（歌詞忘れ）のあっさぁがぁー 昔の人の言葉遣い綺麗だから好き
今のうちに勉強頑張らないと 太った
化粧もしないし髪もボサボサ
もう女を捨てている感じ まず動かないでじーっとしてるし薬も太るよね
復帰を焦ってた時はハイになってたのか毎日やたらとウォーキングしてたけど今は気力なし
私もともとデブだけど巨デブに変身した でも仕事辞めたら髪染めたりネイルできるようになったから不潔感のないデブを目指してるところ 私も自爪が弱いのと定期的に外出するためにネイル続けてる
誰にも会わないから完全に自己満足で変な色チョイスしてしまうw >>143
それは大事だよ
私は太って全てが無駄に思えてしまった >>144
ありがとう
でもこないだ産業医面談の時気力がなくてすっぴんなのに爪だけ黄緑で我ながらメンヘラっぽいwと思ってしまった 爪を強化するオイルも売ってるよね。
ネイル取る時の液も爪を傷めるはずだから、ネイルよりオイル塗り込んでお手いれするほうがおすすめだよ。 輝き欲しい時はネイルじゃなくて、爪を磨くとか…。そんな自分は何年もずっとネイルしてませんわ〜。めんどいし（女子力低…） 無理して作っても無駄だよな。余計疲れそう。良いご縁がきてくれるといいな。 食欲がなくて食べれなくてとうとう液体のみになった。
ずっと頭がぼーっとしてて座ってるだけでしんどいくらいきついのに
薬は数ヶ月変わってない。悪化したのにそのまま。
病院変えようかなあ。 休職するまで二週間に一度美容院に行ってた
(BBAなんで白髪染めリタッチカラーメイン）
休職したら無駄金使えないしそれ以前に全く気力なくして３ヶ月くらいほっといたんだけど近所に定額制美容院が出来てそれきっかけでまた通い出した
見た目整えるだけでも気分が全然違うね 病院だけじゃなくて、エステや岩盤浴なども行く癖を付ければ
ちょっとは自分を大切にしたい気持ちがマシになるかもしれないと考えている
【お知らせ】
>>17で紹介している関連スレが新しくなりました。
８スレ目となりましたが、全員がうつですので調子が良い時に遊びに来てくださいね。
■うつの人が雑談する山小屋■８
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1561114648/
（住人の皆さんには、１日１レス限定でお願いしています）
「うつ病で療養中の過ごし方」の創設者でもあるシマムおんじさんが
調子のいい日は、その日のうちに全ての書き込みにレスを返して下さいます。 >>154
ちょっと覗いてきたけれど、人が少ないね >>154
>>157
IPを抜くため？自演？荒らし行為をする厄介な人ですか？
必ずレスがもらえるって今どき珍しいよね
> このスレはもともとは５ちゃんねるのメンヘルサロン板にありました
> スタートは（いま調べて自分でも驚きましたが）２０１２年です
>
> 巨大掲示板には、荒らし行為をする厄介な人がいて、ここも標的になったんです
> したらば掲示板に避難所として立てたのが２０１５年、そして現在に至ります
>
> ボクが管理人なので、削除依頼や荒らし行為をプロバイダへ通報したりしています
> 人数はとても少なくなりましたが、流れがゆっくりで荒らしがいないのが特徴です。。。 うつの薬の影響で生理が遅れるってことありますか？
生理前の症状はあるのに来てない。10日くらい遅れてる。
検査薬は陰性。 >>159
生理不順を引き起こす抗うつ剤といったらドグマチールくらいかな
高プロラクチン血症でぐぐればいろいろわかると思うよ
医者には正確に報告してね、もともとの生理周期がわかればそれも報告
ただ、薬と関係無く、たとえばPMSから来るうつ症状だったり
甲状腺系の病気に付随するうつだったりするなら、
まずそっちの病気をどうにかしないといけないので医者の対処が変わって来る
どっちにしろ、正確な情報が大事 食事が全く摂れない時があったけどドグマチールで食べれるようになった
ベスト体重に戻ったけどそのまま増え続けて１０キロ近く太っちゃった ドグマチール太るよね
太るから出すのやめてってお願いしたことある 朝からPayPay20％還元狙いで米とか日用品まとめ買いしてきた
意外に店側もキャンペーンに乗ってセールしてくれてたから安くて助かった
これで年内飢えずにすむ ここのスレの住人の誰をも呪っていない
むしろ逆に、各種精神身体障碍、＆、不運不幸を呼び込んでいる悪魔悪霊、を追い払うための呪文だ
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怨霊死呪死牢死死腐乱死死死死怨念怨霊呪死怨霊腐乱死呪死死切断死腐乱死怨念怨霊呪死死死怨念呪死死死怨霊怨霊怨念怨霊牢死 朝に近くのセブンイレブンに行ってみたら、ほとんど何も置いてなかったです
普段から非常用品や水を用意してないので、危機管理ゼロ
避難勧告が出されています
指定避難場所へ行くのって・・・
家から結構離れているんですよ
家の中にいた方が、安全だと思うんですが 主婦なのに？
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1545194467/271
271 名前:優しい名無しさん :2019/10/14(月) 12:02:20.73 ID:p6r5J9ks
連休最終日、今日を耐えれば落ち着ける 書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1514042708/69 失業保険が終了したのでハロワへ行ってきた
田舎のせいか仕事がない お休みの日は万が一会社の誰かに会うかもしれないから引きこもってるんだけどうっかりスーパーに買い物に出てしまった
近くに住んでる人いるから血の気引いた
なんか犯罪者みたいで情けない >>172
その気持ち良く分かる
通勤時間が長くて会社近くでひとり暮らしの休職中です
外に出れないのでネットスーパーで買い物をしています 夜眠れなくて困ってます。
みなさん眠れていますか？ >>174
日照不足のせいか、眠い日々が続いていて、寝すぎて困っています
真夏は４時間から５時間くらいでした 被災したらどうしようと考えてしまって雨の日は眠れません >>176
どうしようどうしようと不安がるばかりで、具体策を講じないから眠れないのでは？
非難場所の確認とか、防災袋の中身を点検するとか非常食を追加するとか
そういったことはしてますか？ 防災袋は万全だし避難所への道も数通りチェックしています
被災した人たちが何十年住んでいて初めてということを聞いて怖くなります >>178
そうだね、次はあなたかも知れないね
災害が怖いのはどうしようもないよ、怖くない方がおかしい
いつ被災してもすぐ逃げられるよう、また避難所に行っても困らないようにして
それから寝よう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
