続き
私も若いときにそういうことで悩んでその手のセミナー商法に引っかかってしまったことがある
自己肯定感って言葉は昔からビジネス書とかセミナーとかコンサルが大大大好きな言葉で便利な言葉なんだよ
100%の肯定感持ってる人間もまずいないし、学術的に確かな定義もないからどうとでも拡張できる
ちなみに80万くらい払って内容は社会人数年の講師の子がヘラヘラしながらマニュアル読んでディスカッションさせるといううっすいうっすい内容が数十回というものだった
今から考えたらお笑いものでしかない内容で、当時20才くらいの自分ですら馬鹿だったな自分…と後悔したよ

今自己肯定感を必死になって売り出してるのってこの協会じゃないかな
よく読めばはっきりした医学的根拠があるわけでもないしセミナーへのリンクばっかり貼ってあるよね
悪いけどこんなの信用したら駄目だよ
https://www.self-esteem.or.jp/selfesteem/
少なくとも今はうつを治すことを中心に考えたほうがいいと思う