うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 3日目
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うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という一人暮らしの方のためのスレです。
孤独感や食事や掃除などの家事など、一人暮らしならではの悩みも多いでしょう。
寛解へ向けて、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。 >>58
やっぱりそうですよね
ハードル高いですね >>62
お前がそういうならそうだろう。お前の中ではな >>63
言われた通り調べたのに
お前の中ではなとか言われる始末 >>63
俺は兄弟までだったよ
親戚には連絡いってない >>57
扶養照会は親、兄弟だけでなく親戚にもきっちり届く
ただし扶養が期待できないケースは扶養照会の通知を送らないから、
申請者側からその旨を伝えて親戚には扶養照会が行われないことがほとんど
親、兄弟はほぼ確実に扶養照会の通知が行く 恥の文化のせいで生活保護さえ簡単に受けられないのが日本人
そしてブラジリアンは恥もへったくれもなく生活保護を申請し、認定を受けているのであった
どこまで行っても負け犬、お人好しの日本人 ここ来ると仲間がいてホッとする
一人暮らしで引きこもりってると他人とほぼコミュニケーションとらないからね 雨の夜はなぜか寂しい気分になる
しかも低気圧が列島を縦断とか最悪だ 977 名無しさん＠１周年 2019/06/15(土) 01:03:01.74 ID:VGUCthK50
休みの日の飯時に家庭訪問？来るのマジで糞だったわ >>72
数日前まで入院していたことを思う起こし、昨晩は雨音のする中、布団の中で涙を流してしまった。孤独感や絶望感が襲ってきて、動悸や過呼吸が酷くなった。 雨の日な〜、気圧低いからな
元気なヤツでも憂鬱になるよ 鬱になってから朝起ちしなくなったけど
最近するようになった
体は元気になってきてるのかなぁ >>70
同じ境遇
なんかもう孤独で気が狂いそう。 自分なんてガチでリア友ゼロになったし
スマホゲームのフレンドさえ嫌になってサブ垢作ってソロになった
スマホゲームのフレンドで繋がらせて雁字搦めにする感じ(ソロだとクエストクリアが大変な設定)とかもキツいけど
孤独過ぎてゲーム依存症 >>75
普段より憂鬱でも、健康人は気合いで一定のパフォーマンス保てるんだから凄いよ。
自分にもそんな頃があったはずなのに、思い出す事が出来ない。 朝勃ちしても持続しない。加齢のせいかもしれんが…
それにしても、本当に調子が悪いとネットも見られないし、書き込みなど無理。今日はまだ調子がいい。
ここ数日は雨だし、気圧が低くて絶不調だった。 >>85
オレもここ数日は体調悪い
やっぱ気圧って関係するのね >>88 >>89
僕も夜８時過ぎに買い出しに行った。
暑くないし、客も少ないし、安くなる商品もあるし。
最近、退院したばかりで自転車がフラつき怖かった。 天気がよくて気持ち良い
ベランダに段ボール敷いて日向ぼっこしてる 僕は脱水症状を起こし倒れやすいから日向はダメだ。
日中は専ら引き篭もり。夜行性みたいに夜外出する。 ひと口にうつ病と言ってもいろんな症状の人がいるよな
俺は反復性で、良くなりかけたと思ったら逆戻りを繰り返してる
また良くなりかけても、もう騙されないぞと思ってしまうよ 難治性とか季節性とか、ね。
かくいう自分も発症してから８年経った。
よくなりかけた時期もあったけど、再休職中の今が最悪。良くなる感じがしない。寛解なんて夢のまた夢。
しかも、独り暮らし。孤独はこの病気には酷だ！ 少し動けるようになったらリワークいくといいよ
あれぐらい負荷かけないと復職なんて無理 >>95
もう騙されないぞ、に共感。
何十回 期待持たされて裏切られてきたことか…
もう諦めたら浮上自体しなくなった。
このまま超低空飛行で人生終わるのかな。 みんな似たような境遇なんだな、なんかほっとする
一人暮らしの利点は、家族の暴言に耐えなくていい
一人暮らしの欠点は、病気でも全部自分でやらなきゃいけない
受け入れてくれる家族もないし、一択だけど 家賃が払えそうにないからいつかは
実家に戻るんだろうなと思う。
後はいつ実家に戻るかのタイミングかな。 知人に鬱には鉄分が必要だとすすめられ、一年近くサプリやレバー等を摂ってみたけど何も改善しなかったなぁ >>106
先日、意識が薄れて救急車で搬送された時、「いい歳して１人でいるのは危険だ」と痛感したよ。
退院時も洗濯物とか沢山抱えながら退院手続・精算を終えた時、真面目だなぁ〜と心の底から実感した。 >>110
先日、悪化して水も飲めなくなった時にそれ実感したよ。
大地震がいずれは来るだろうし
孤立病人が避難所生活になったら…ほんとどうなっちゃうの。 寝ている間に風邪引いたみたい
慣れない一人暮らし＋うつ＋熱風邪
心細い… 入院先の空調管理が酷くて、入院当初は冷房も送風もなく脱水症状気味になったかと思ったら、退院時は雨で寒い日もあったので冷房効き過ぎで風邪ひいた。
おまけに自律神経がダメだから頭痛や目眩で苦しい。 皆さんは、主にどんな薬を飲んでるの？
自分はジェイゾロフト。 >>116
コントミン
エチゾラム
スルピリド
セルトラリン ベルソムラ、ゾルピデム、エチゾラム、トラゾドン。
睡眠障害が酷いので、眠剤とそれを補完する薬が主。
エチゾラムとトラゾドンは頓服としても使っている。
その他の診療科目（腎臓内科や皮膚科）の薬も多い。 デパスと、
この前スルピリドがレキサルティに切り替わったところ 自分と同じ薬使ってる人が居るってことを知って少し安心した イフェクサー
エビリファイ
ミルザタピン
ベルソムラ
ゾルピデム むかついた奴とか敵とかを徹底的に呪い倒せ！
下記に例文を記す。
面白いように効果が表れるぞ！！ 効果覿面だぞ！！
標的は、不幸に陥り、呪死の転帰となっていく！！
呪死呪死呪牢死呪死怨念怨霊呪牢死M昭呪死怨M昭呪怨死M昭呪死M昭呪死呪死怨念怨霊呪牢死SM呪死怨SM呪怨死SM呪死SM呪死
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怨霊呪死静呪死藁人形五寸釘呪死英呪死怨念怨霊呪死英呪死藁人形五寸釘呪死昭呪死藁人形釘呪死昭呪死藁人形釘呪死代呪死代死
怨念怨霊呪死代呪死呪死静呪死静怨念怨霊呪死静呪死藁人形釘呪死英呪死英怨念怨霊呪死英呪死藁人形釘呪死昭呪死昭藁人形五寸
釘呪死昭呪死 元気だなぁ
他を呪って自分の心をわざわざ一層苦く、救われない方向に持って行く気はないし、
そんなことに使える気力があったらやるべきことやりたいことに嬉しく楽しく使うわな
根が張ったかのような腰の重さが僅かに軽くなったかな？ くらいのところで停滞中
ひとり暮らしだから、自分さえ居られれば汚部屋状態にもできるのは救いなのか逆に宜しくないのか…… 今日も中々眠れず5時に寝て今起きた
でも、何もする気が起きない
お風呂に入らないといけないし
何か食べないといけないし
今日は大雨だから家に閉じこもっていようかな あっ、途中でenter押しちゃった (･･;)
雨は止みそうで少し嬉しい。
雨だと落ち込むし、気圧が下がって調子が下がるし… メンタルピリピリで睡眠障害なのは、まだ現役の証かと。
フィジカル的にいよいよ弱ってくると、過眠傾向になるよ。
最期が近いお年寄りなんか眠ったまま逝くでしょ。 自分も寝ても寝ても眠い
電気止まった
雨戸閉めてるから真っ暗
当たり前だけどエアコンも扇風機も止まるし充電も出来ない
激汚部屋だから大変
懐中電灯有るはずなのに見つからないし
電力会社に電話してコンビニに払いに行って送電再開された >>132
そんなに金ないのか
ナマポになっちゃえよ 嗚呼、憧れの障害年金。無事審査が通り大願成就しました 僕は眠剤飲んでも睡眠時間は最高で４時間半程度だし一睡もできない日もある。
この数年、５時間以上眠れる日はないし、昼寝も全然できない。睡眠をとっても疲れが抜けず頭痛が酷い。 嗚呼、障害年金。俺は憧れの不労所得者になれたんだ
搾取される側から搾取する側になったんだ
神様、納税者様ありがとう。ではうなぎ食ってきます！ >>139
睡眠脳波とか調べた？
昼間に眠くならないと大丈夫というけど頭痛が気になる
脳もＣＴとかで調べてもいいかもね >>141 >>142
脳のMRIは撮った。睡眠脳波の測定は必要かな？
近所に睡眠外来の病院はあるけど、少し怖さがある。
眠剤は長年使っていたロヒプノールからベルソムラに切り替え、マイスリーとデパスを併用している。 九州の人いますか？
雨が怖くて余計に何もする気がしません ちょっと良くなったと思ったらもっと悪くなる
リピートアフターリピート そうやって四季折々の変化に文句垂れてるうちに、はや30年選手。 いやなことをずっと思い出して考えても悪循環にはまるだけ あー自分も病院行かなきゃ
薬切れちゃう…
もう２ヶ月も病院行けてなくてヤバス 昨日から希死念慮に襲われててキツイ
外は荒れてるしこんな自分本当に終わってしまい 夜中に大雨になるらしいんだが眠剤を飲んでいいものか不安 みなさんは食べ物は何を食べてますか？
自炊ですか？コンビニ弁当ですか？
それ以外ですか？ >>156
カット野菜の袋詰、納豆、豆腐、バナナで生きてる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
