>>885
つけくわえていい？リラックスするのにアロマも使うといい。お風呂に2-3滴入れてもいい。湯船にたまにつかるときにご褒美感覚で。寝る前のリラックスタイムは音楽、アロマ、キャンドルは必須だなぁ。もちろんイヤホンで。