100%安心大丈夫なら気にならないけど10%でも可能性があるともしかしたらと悪い方にばかり不安になるを何年も繰り返しています
頭がおかしくなる程、同じ事を頭でループして考えて時間が経つと何とか頭が切り替わり不安じゃなくなります
ですが新しい事が不安になりを繰り返します
曖昧やグレーゾーンが病的なくらい無理で、可能性は低くても少しでも可能性がある限り悪い方に思い込んでしまいます
どうすれば治りますか？
皆さんならこのような場合どんな視点で落ち着かせますか？
もう時間を無駄にしたくないのに自分の意思ではどうにもできません
薬は一時期飲んでいましたが飲まないつもりです