鬱でしんどくても体力の維持の為の散歩とか
運動しとかないて鬱か軽くなって働きだした時
体力の無さでかなりきびしい
仕事復帰してみてすごく実感
規則正しい生活と適度な運動は鬱を治す為にも
社会復帰する時にも繋がってると実感してる