うつ病で療養中の過ごし方 298日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 297日目
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 3日目】
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うつ病で療養中の過ごし方 298日目
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured >>535
ケンタッキーかあ
美味しいときとそうでないときの差が激しいと思うわ 仕事帰りに駅のそばの中華屋で…
ケンタッキーいいなぁ 近くにないんだよね >>541
うらやましけいだな！
孤高のグルメみたい 焼うどん食べた
チキンといえば同僚が鶏肉アレルギーだったんだよ
広島で会議した時にうっかり鶏唐揚げ弁当を頼んでしまって
あの時は迂闊だったんだよ
アレルギーもだけど臨時アルバイトの子にも鶏唐揚げ弁当を出したんだけど
お客様の案内がピークの時に受付責任者が唐揚げ弁当あるから食べて来なとか
言ってしまって後で偉い目にあったんだよな
行政がらみの大きな会議だったけど受付責任者を決めたのは私だから怒られて当然
今年は同僚のアレルギーとか受付の混乱が起こらないようにとか細心の注意を払うことにした
当時の受付責任者は辞めて貰っているし鶏肉事件の教訓を生かす予定
話がずれちゃったなｗ やきうどん全然くっとらんなあ
あれ割りと手軽に作れてうまくつくれるしなあ
レシピに加えておくか >>543
鶏肉アレルギーかぁ 卵もダメなんだろうなー
なかなか大変そうだ >>523
自分に言う権利はないかもやけど、いいやん。
鬱を忘れさせてくれるようななんでもない、人と団欒してるようなコメントあると安心する。
野球のことは全然分からんけど。
昔パニック障害になった時、友達がそこに触れず何でもない雑談で一緒に居てくれてパニック克服できた。 >>547
すごくテンション高いけど大丈夫？
躁転してるの？ >>523
自分に言う権利はないかもやけど、いいやん。
鬱を忘れさせてくれるようななんでもない、人と団欒してるようなコメントあると安心する。
野球のことは全然分からんけど。
昔パニック障害になった時、友達がそこに触れず何でもない雑談で一緒に居てくれてパニック克服できた。 きちんと同僚の話をよく聞いて進めることが大事だなと思ったよ スーパーで売ってるグリーンスムージーって美味いなぁ。 ドラゴンズありがとにゃ〜
丸。が読売に移籍したのは広島にとっては痛手だったのかもな >>551
友達がいていいなぁ
俺友達全然いない。 >>560
高かった147円した。
でも美味しい。 1人ハイボールって答えてくれたけど、薬飲んでる人（ここは殆どか？)もお酒呑む？
ちょっとだけ酒に頼り気味で、あと眠れなくてハルシオンにも頼り気味。
どっちかにした方がいいのは百も承知なんだけど、毎日じゃないし、昨日時間空けて飲んだら3錠でも効かなくて、致死量が１５万錠とかだからまとめて３錠はオkだよね？ >>563
神奈川、トンキン、千葉
最大震度が2ぐらいみたいだがそんなにびびるか？ >>562
しゃれた飲み物やなあ
コンビニでスムージー買うとどえりゃあ高いわ
でも体にはええわね >>561
昔の話だよ。
今は知ってる人には逢いたくないし。ぼっちだよ。 >>565
マンションだけど縦揺れっぽくて建物がギシっていったから
ビビリーなので(汗 >>562
今野菜高いしスムージーその値段ならいい買い物したと思う。マックバリスタでも４００円くらい取るやら？ >>568
物静かななか縦揺れきたら
より敏感になりそうだなあ >>550
おう！
個人的には大丈夫の範疇よ
ありがとう！ >>564
お酒はアルコールで寝つき良くなるけどアルコール分解する際に目が覚めやすかったり、寝つき悪くなるんじゃなかったかな
睡眠薬は依存で効果が弱くなって多くしないと効きにくくなるらしいので、必要以上に飲むと効きが悪くなる時に困りそうだよ、なんにしても薬は少ない量で行ったほうが良いと思う わしはキャベツに冷奴に大豆にグラタンやな
食物繊維とイソフラボン、たんぱく質がメインかな
今は試験的に炭水化物を抜いてみている 俺も８月２０日〜８月２５日まで自宅療養中や
図書館と散歩を日中にしてる
明日は快活クラブで５ちゃんするわ >>573
俺は精神科の薬飲んでるので
ノンアルコールしか飲めない
アルコールのビール飲むと吐いてしまうわ >>573
詳しくありがとう。
３錠は今日だけにしとく。 >>499
自分も同世代です
まだ休職1ヶ月目ですがお互い快方に向かえるといいですね >>574
(キャベツ)ヘルシー！(冷奴)ヘルシー！（大豆)ヘルシー！
(グラタン)高カロリーww
でもグラタン美味しいよね！ >>564
以前は好きだったんだけど病気になってからは薬が効いて安定してるときじゃないと
もっと不安で嫌な状態になるようになってしまったから酒飲まなくなった
もともとお酒飲むとテンションあがって全く眠くなくなるタイプでもあったから寝酒の習慣自体ないんだけど 最近早朝に目が覚めるんだけど睡眠薬効き目なくなるとかある？
ブロチゾラム0.25mg3ヶ月くらい飲んでる
あとエビリファイ1mg→3mgに変えた時からな気がするんだがエビリファイって眠りに悪いの？ >>578
生活保護じゃない人の方が月１も行ってなかったりするし、言わんとき。
荒れる。 >>575
快活クラブといえばコーンスープうみゃあよなw 三十でまだ若いって言われるけど本当かな？
女だから三十は婚活も厳しいし転職も29までみたいな広告もよく見かける
具体的に何歳からが厳しいんだろうね
>>493
女だから風俗はリスク高いな
男だったら風俗行ってみたかったな コーンスープ美味しいよ
料理教室もやってるし良いところだよ >>582
そう
ささやかな贅沢笑
我慢のしすぎは良くないからねぇ笑 >>584
眠剤は耐性つくと効きが悪くなることはある
三カ月毎日飲んでたら耐性つくかもね
エビは飲んでた事あるけど睡眠にはあまり影響なかった(自分の場合)
早朝覚醒するなら主治医に相談じゃ >>579
ゆっくり休養して下さいね。私はもう来月中で休職１年になりますが引きこもりで快方に向かいません。 >>586
コーンスープはうまい
俺は快活クラブでリアルゴールドと
コーラとソフトクリームがおいしいわ
3時間パックしてきます >>583
自分も一時期飲めなくなったんだけど、悪い感じで飲んじゃってる。
飲まないのもお金浮いていいよね！ 俺は2月から心療内科通院してるわ
次回の心療内科予約は9月13日 >>593
やっぱり耐性ついてんのかなあ
入眠は大丈夫ですぐ眠れるんだけどな
ありがとう 私も明日快活クラブに行くつもり。暇つぶしに行くけどマンガに集中出来ない。 >>595
快活は聖地だよな
わしもたまに利用しとるわ
コーンスープとソフトクリームはたまらんわ >>596
酒はのまないことにこしたことないけど
たまに飲むとリラックスできる感じでええかもな >>595
ソフトクリーム食べれるのやっぱり快活やった？
サービスよね？
昔会員証持ってたけど、どっか行ったw
自分も久しぶりに行ってみたらようかな？ >>584
耐性ついて効きが悪くなることはあるけど
ただその睡眠薬って作用が短時間であくまで寝つきをよくする目的のやつじゃないの？
多分睡眠薬って朝までは効いてないものが多いと思う
寝つきが悪くなったってんじゃなければ別の理由での早朝覚醒じゃないのかな
長時間効いて朝までグッスリってタイプの睡眠薬もあるらしいけどよくは知らない 快活のソフトクリームはさらにはちみつみたいなシロップもつけられるよな 睡眠は8時間取れてるし
食欲もある
このすれでは軽度の抑うつだな
薬は朝食後1回1粒だけ >>601
理解のない発言した。ごめん。
自分ガルちゃんやってるから生活保護トピとか凄く荒れるのみてて。 >>606
快活クラブのソフトクリームははちみつとチョコ味
がかけられるわ、 >>600
コーンスープは飲んだことなかった。ソフトクリームが好きで。
でもあれ一回一回店員さんに頼むんだよね？
自分で出来たらいいのに。 快活クラブは午前6時〜無料朝食パンがある
ポテトも 快活クラブ、「トイプードルとゴミ屋敷」ってマンガあるかな？ 昔PC持ってなかった頃よく行ってた。
PCは買ったけど、ウイルソフト期限切れて怖くてインターネット繋げなくなった。
みんな無料のウイルスソフト入れてるって言うけど、やり方わかんなくてオブジェ化。
ウインドウズ７ww >>605
別の理由って言っても薬変わったのしか浮かばないんだよな
医者行くのしばらく後だからなんか自分でできることないかと思ったんだがなんもないかな >>594
ありがとうございます。
そうなんですね。なにかリラックスできる時間とかあるといいんですがなかなか気力が起きませんね 自分の場合はラジオ聴いたりして気を紛らわしてます >>614
早朝覚醒はうつ病なら当たり前のことだよ、今はマイスリーとベルソムラのんでるが毎日4時間しか寝れない。
もう7年通院してるが治らないね。 サイレース2mgとルネスタ2mg飲んでるけど全然眠くならない >>616
自分はもう何年も前から４時間で目がさめるようになってショートスリーパーになれた！やったー！って思ってた。 単に睡眠が短いだけならまだいいけど早朝覚醒ってすっごい嫌な感じで目覚めない？ 12時に寝て4時に起きるのが当たり前になってるからなにも感じないな >>589
男だろうと女だろうと35以上の正社員雇用転職は経験があってもなかなか厳しい、ハローワークなんかの求人みたら35以下の条件がすごく多い うつ病で30越えてると社会復帰は厳しいから生活保護で作業所にいくことになる。 >>584
ブロチゾラムって早朝覚醒にも効くわりと効果長いらしいしあきらかに耐性、依存による効果低下じゃないかなあ 飲み始めの頃はもっと寝てた
今はすぐ起きちゃってまたか…ってなる
すぐもう一回眠れればいいのに 31歳で事務職未経験はできますか？
パソコンはけっこうできます。ないに等しい資格だかitパスポートも合格してある 最近急に吐き気がひどくなったんだけど単に鬱の症状の一つなのかな
アリビファイに変えて間もないけど副作用ってわけでもないみたいだし >>622>>624
三十だし生活保護費で作業所コースかな、はあ >>629
いや、諦めるには早いよ30はまだまだチャンスあるよ
自分のペースでやれるとこまでやろ >>629
生活保護も前向きに考えればわるくないよ。
もう7年この生活だが、生活保護+障害加算1万くらい+作業所1.5万くらい。
病院はタダだし税金もないので普通に働く程度の生活はできるので精神的にも安定している。 >>629
まだいけるやろ
ナマポに堕ちるには早すぎやろ
大丈夫さ 正社員じゃなくても厚生年金は可能だし、年金受給年齢になったら自営業者以外みんなバイトだし、老後は旅行行ってとか願望もないしって考えるのは楽観的過ぎるかな？ >>434
鬱は単なるサボりで詐病
詐病で生活保護費を不正受給してる屑ゴミ 鬱は単なるサボりで詐病
詐病で生活保護費を不正受給してる屑ゴミ 歯が痛いから歯医者行きたいけど、飲んでる薬言うの嫌で足が遠のいてしまう 俺だけが取り残されてく
仕事だったり結婚だったりさ色々と先輩が進んで行き、同級生が進んで行き、後輩が進んで行き、ついには仕事してた頃に面倒見てた10歳以上歳下の子らまでもが幸せを掴んで、素直に喜べなくなってきてる自分が嫌になるし、俺だけが取り残されてく
俺が今日できた事なんて部屋の掃除と洗濯と散歩ぐらいだ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
