>>74・>>79・>>80
それは鬱だからじゃないよ
何週間も仕事に行かないで家の中でじっとしているだけの生活をしてる人が
いきなり散歩みたいに体を動かす事をすれば、ぐったりするのは当たり前のこと

それを避けるには計画的なリハビリが必要なんだよ
それを考えず「休職前はできていたから」と、いきなり運動してできなくて
そして「元気だった頃はできていたのに」と落ち込むのは
まったくトンチンカンで的外れなこと
落ち込むより、「なぜそうなったか」「そうならないために次はどうすれば」
を考えよう