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【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】10

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0172優しい名無しさん
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2019/09/06(金) 15:30:06.68ID:Xc4L5/9T
わんことスイカを食べた。美味しそうに食べる姿に癒された
0173優しい名無しさん
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2019/09/06(金) 15:59:50.25ID:7gRG5bH6
だめだ
夜寝れなくて仕事に支障をきたしてる
家に着く→寝る→起きる→寝る
なんだけど最後の寝るのが短時間で不安で寝れない
0174優しい名無しさん
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2019/09/06(金) 16:13:42.29ID:mo1NSMnd
会社に復職希望の電話したった
まだちょっとドキドキしてるけど多少強引にでも前に進まないと立ち直れない気がする
0177優しい名無しさん
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2019/09/06(金) 23:11:54.11ID:gsKbGOC4
>>166
？
先を考えすぎたらウツになるよという人もいる
元気が出てきたらそれでいいと思うよ
0179優しい名無しさん
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2019/09/07(土) 01:48:47.01ID:8RTsKFxs
また規制くらったので回避方法調べた

今週は書類書いて人に会って歩きまくって疲れた
土日にしっかり休みたい
0180優しい名無しさん
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2019/09/07(土) 06:03:20.36ID:z8smVTwt
今日もまた5時に目が覚めてしまった…
そろそろ準備しよう
0181優しい名無しさん
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2019/09/07(土) 08:13:02.17ID:koYkVZnv
やっぱり眠剤か麻酔薬は必須だな
眠剤も効きにくくなってるから使えるかどうか
麻酔薬があればいいんだが
0182優しい名無しさん
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2019/09/07(土) 09:25:36.91ID:XMxZ9fDd
中途覚醒はするけど眠剤よりたまに飲むアルコールの方が眠れるかも
おかげでゴミ出し損ねた
洗濯物干し終わって一息ついたとこだけど週末に寝溜めしたい今週は疲れた
0184優しい名無しさん
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2019/09/07(土) 13:26:01.64ID:5bEbJ//z
買い物に行ったついでに餃子食べてきた。
焼き餃子もいいけど、水餃子にはまり気味。
0189優しい名無しさん
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2019/09/07(土) 16:53:40.00ID:GWgVSHAA
明日は首都圏は台風か
午前中に買い物して昼から引きこもる
0190優しい名無しさん
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2019/09/07(土) 20:11:30.59ID:U+yPd22v
人生３回目の鬱発症。今回は二年間続いてる。生きるのが面倒
0193優しい名無しさん
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2019/09/07(土) 21:06:26.67ID:U+yPd22v
休んで良いよ、たった１度生まれて来たのだから好きな事をした方が良いよ、
0194優しい名無しさん
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2019/09/07(土) 21:07:48.85ID:ezkw6Ar5
休んでも、うつは治らないかもね
0196優しい名無しさん
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2019/09/07(土) 21:40:20.14ID:ezkw6Ar5
>>195
なんで？
0198優しい名無しさん
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2019/09/07(土) 22:49:00.67ID:afkwwL23
先週から調子が悪い
そわそわして15分も席に座ってられない。
10分ぐらい我慢して仕事して
気晴らしに社内徘徊して
また仕事に戻ってを繰り返してた。

そんなんでもクビにならない会社には感謝しないといけないけど
辞めたくて仕方ない。
0199優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 00:31:53.05ID:q/L7ggO1
>>198
それアカシジアじゃ？
薬の副作用で起きることが多いが、エビリファイとか飲んでない？
医者に相談したほうがいいぞ
0201優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 01:56:18.58ID:nQy9RKP9
夕方パニックになりそうになってメジャー入れたら
疲れてたのか爆睡　やっぱメジャーって凄い
0202優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 07:25:32.31ID:/3LOe9f6
負けることと負け続けることは絶対に誰にも負けない！それこそが俺達（このスレの住人）の誇り
その誇りを胸に生きていこうぜ
0203優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 07:44:16.59ID:OjK6S8Hr
朝の薬飲み忘れてたら頭おかしくなってきた
慌ててマイナーと抗うつ剤入れた
0204優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 07:45:42.92ID:f+VCAoKx
うつ患者特有の根拠に乏しい絡み
0205優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 07:46:25.27ID:ODTWRuTm
>>203
ぼーっとしてる日とかにあるよね
すごい目眩とかしてようやく思い出すの
0206優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 07:50:32.69ID:f+VCAoKx
躁の時の絡みは、これは躁だから仲間も同じだし私も仕方ない的な絡み
であるのに対して、うつの時の絡みはほんと根拠なくて対人交流がなくて
端から見ると妄言を羅列したような絡みなんだよねぇ
0207優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 08:45:42.82ID:r6+cUeRM
鬱から寛解した人がいるって信じられない
俺の人生もう希望がない
ある出来事がきっかけで高校生から徐々に憂鬱になって
少しずつ体調にも異変が出てきてたのに、
当時はメンヘラに嫌悪感もあって認めたくなかった
勉強就活頑張って大手に潜り込んだけど
対人恐怖症等が悪化しすぎててまともに仕事できず
当然パワハラを受ける毎日
ある日動悸が激しすぎて痛みが止まらず
メンタルクリニックに駆け込む
薬で一時的に良くなるも仕事はできず
発作起こして休職から退職して２年

学生時代から、笑ったり楽しいという感覚が
なくなって人間不信だったけど、当時はまだ夢があった
海外勤務でバリバリ仕事するという夢
その為に英語は猛勉強して英検一級も取った
けど現実の仕事は対人能力が第一で、
自分にはそれがなく、さらに得意だった事務処理もまともにできなくて自分に失望した

人間って自信がなくなったら終わりだな
１０年以上続く憂鬱を解消しようと
過去に色々取り組んだけど、どれも駄目で
今は薬飲みながら寝たきりの廃人
あらゆる感情がなくなって生きる意味がわからない
0210優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 09:37:14.23ID:nZ5i66RS
寛解してきたよ
今は殆ど薬も飲んでない
何かあるとうつ症状ぶり返すけど
0211優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 09:37:25.21ID:Qn7rPtYM
>>207
俺とほとんど同じ　
人生も気持ちも　
もう、こんなに的確に書けないよ。

＞生きる意味がわからない
学生時代に勉強する意味がわからないと言う奴いたが、
何でそんなこと言うのかと思ってたが、
今、生きる意味がわからないと言っても、
普通の人は、同じように思うだろうと、言わないが、

いつ死んでもいいとは心の中で思うことがある。
でも、後片付けをしたいのと、ぽっくりは逝かず、
車椅子生活の身体障害者になるともっと大変になるので、
とどまっている。
時々、簡単なやりたい事や、やらないといけない事が、
頭をよぎるので、それをメモって、生きているという。
0212優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 09:42:44.37ID:DARiB47H
仕事行くだけで疲弊して家事が全く出来ていない。週末は寝て起きてぼーっとしての繰り返し。
友人との約束を連絡なしでドタキャンしてしまった…。
0213優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 09:44:31.43ID:Qn7rPtYM
>>208
普通の日常生活が出来て、寛解かな、
学校、仕事の社会復帰が出来て、完治に近い寛解かと。
0214優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 09:50:09.60ID:Qn7rPtYM
>>210
薬も減らす方向にもってった方が良いよね。
常用から頓服みたいに、薬も頭の中いじるから。
0216優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 10:19:08.29ID:2boZ1XUv
>>212
仕事は外さない方がいいよ。
仕事で鬱っぽくなって、辞めたら更に悪化した。
仕事でリズムが出来てた。
次の仕事が決まるまで最悪だった。
0217優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 11:39:50.15ID:ZvfTu8tR
>>212
俺もそんな状態を2ヶ月ぐらい続けてたら鬱病の診断受けた
病院だけでも行ってみては？
0218優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 11:43:57.12ID:Tf1V0bry
>>212
その状態で半年頑張ったら突然動けなくなって仕事休職させてもらった
自覚出来たなら動けるうちに病院行った方がいいと思う
0219優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 11:46:08.04ID:/vMr/aVu
にゃんぱすー！
0220優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 11:48:38.04ID:/vMr/aVu
きょうの札幌　ひさびさに暑いんな　こんな日に散歩したら命の危機なんな　なんか最近のうちのIME辞書がちょっと変なん
0221優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 11:54:09.65ID:/vMr/aVu
こんな日は散歩せずに早めにプールなんな　まあうちのクロールもけっこうさまになってきました


フラットスイムは難しいけど　　


まあけっこう浮いたり沈んだりです　


あとバタ足もけっこう難しいんな　浮いたり沈んだりで浮いたときに息継ぎしてそのときバタ足のリズムも崩れるん


まあダイエット本見て減量12キログラムを達成したうちだからスイム本やyoutube見て研究すればそのうちカッパかシャチぐらいには泳げるようになるん
0222優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 12:05:39.52ID:/vMr/aVu
ディーディーサウンドのカフェ


結構いい曲だからこんな暑い日はキミたちも聴いてみるといいのん


暑いからってアイスばっか食べるのは割といいんじゃないのん？


うちは昨日ソフトクリーム4本食べましたん　バニラ　メロン　マンゴー　チョコバニラでした


あと散歩中におにぎり食べてみたん　散歩中というのがキモなんな　運動中なら血糖値が上がらないから肥満ホルモンインスリンの過剰分泌を避けられるん


まあでもさっき起きたときの内臓脂肪レベルがレベル6.5標準だったからギリギリだけど


まあさすがに内臓脂肪レベルレベル7.0標準になったらさすがのうちも糖質娯楽は遠慮させていただきますん


出入苦太郎　なぜか気になるキャラなん　いいチョイキャラ作ったものなんな


あと碍児板にはけっこう死にたい人多いけどそんな人におススメなのは　素敵なサプライズです


快晴の日曜昼間だというのに粘着碍児のラグアタック始まったん


うちはラグが嫌いなんじゃー！！　　　　じゃ　　バイバイなん！　　　いまラジオつけてるけど酒井法子さっぽろ来てるんな　　まるでフェニックス　　生き様さえアートですん　まあひとそれぞれというものなんな
0223優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 12:44:43.50ID:0m46vo3X
食欲ないのに空腹で胃がキリキリしてきた
食べたくねえー
0225優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 14:47:58.27ID:udXdA25D
>>207
それって燃え尽き症候群では。
脳のエネルギーすっからかんなのにまだ動かそうとする
うつの典型例。
寛解は、医者の言うそれは日常への復帰だろうけど、
今日はなんだか空がきれいだなあとか
秋だなあとしみじみするとか、そんな感覚の復活も小さな寛解と思う
0226優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 15:10:13.30ID:VynLmbUU
うつぬけ読んだけど参考にならないどころか鬱が悪化したわ
俺たちみたいな負け組底辺のうつじゃなく有能な奴がつまずいてうつから這い上がったという体験談ばかりだった
0227優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 15:40:44.40ID:W9BBgTbD
例えだって。山本太郎と見ただけですぐ反応しないでって。申し訳ないけど。
匹敵する耳目を集められる人の例えに使いやすい
麻生太郎でもいいんだけど、もう高齢だ

脳死だっていまだに「脳死は死です」というだけで
すぐ噛み付く連中がいるから
おおっぴらに報道できない
そんな中、安楽死って話で24万票も入っただけですごい
静かに関心はを高まってると思う
0229212
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2019/09/08(日) 16:38:51.06ID:/XPZVCZl
レス下さった方ありがとうございます。

数年前に初めてうつ病と診断されて休職してました。寛解してたんですが、最近再発してしまって。病院通って投薬しながら何とか生活してます。

薬のおかげで人並みに仕事出来ているけど薬のせいでダウナーになってる気もする…。
0230優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 18:03:08.64ID:Gh+FwSNx
>>220
いろんなスレで見かけるけど、あんた道産子だったんだ…自分も東京住みの道産子なんでチョット親近感w
0231優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 18:03:57.05ID:nagdro09
明日朝8時まで電車止まるみたいね(^.^)
休みたいわね・・・
0232優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 18:37:42.27ID:+ajUDuPs
非正規だからテレワークの選択肢もないし明日行かなきゃダメなんだろうな
電車混むのわかっていて乗るのうんざり
８時まで動かないんじゃいつもより遅く家出よう
0237優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 22:48:03.52ID:jE2/a90O
>>205
私は抑うつ不安が極端強くなって気付きます
パニック様になって軽い自傷とか起こすのでやっかいです
0238優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 22:49:44.38ID:jE2/a90O
雨はひどいが雷はないのでそんなに不安がない
雷は電気機器が大丈夫かと不安になる
0239優しい名無しさん
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2019/09/08(日) 22:57:38.81ID:fudF9lkk
鬱になる出来事のときに投げつけられた暴力的な言葉がたまになんの前ぶれなくぶり返してくるのがなんともつらい。
0244優しい名無しさん
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2019/09/09(月) 05:38:45.79ID:XrJlgATf
メジャー入れてスヤスヤ寝ていて停電気付かず
起きてからけたたましい緊急速報を何度か受け取った
眠い
0245優しい名無しさん
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2019/09/09(月) 07:35:56.35ID:sBlFcGFn
覚醒したらまたパニック自傷始まったのでメジャー服薬もぐもぐ…
0249優しい名無しさん
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2019/09/09(月) 11:33:26.65ID:9HIIyXNi
今日は無理やり休みにした。
先には絶望しかない。
ヤケクソで昼から眠剤ODと酒で泥酔することにした。
終わってるわ
0250優しい名無しさん
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2019/09/09(月) 13:10:18.64ID:wo1n7X7Q
俺も久しぶりに休みにした
通勤経路の電車止まってて、振替輸送やってたけどすごい人だから帰ってきた
昼寝するわ
0252優しい名無しさん
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2019/09/09(月) 15:55:15.46ID:p3f0tVlH
職安関係でひっちゃかめっちゃか　しんどかった
昨日スマホ機種変したので設定すこしづつしてる
0254優しい名無しさん
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2019/09/09(月) 16:01:08.75ID:p3f0tVlH
>>253
大丈夫?
0259優しい名無しさん
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2019/09/09(月) 19:00:21.24ID:utOyFJ8A
同じく体辛い　デパスきかない

昼間眠くなるんだけど寝た方がいい？夜眠れなくなるから我慢した方がいい？
0261優しい名無しさん
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2019/09/09(月) 19:40:33.32ID:oMcjgYT5
夕方でも吹き付けて来る風が熱風だった。
ここに来ての猛暑は本当に体にきつい。

聞きたくないことを聞かされてしまい、心がしんどい。医者ほ自分の心のままにというけど、それで自分自身はいいのかどうかがわからなくて、どきどき考えこんでしまう、けど答えは出ない。
0262優しい名無しさん
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2019/09/09(月) 19:43:42.58ID:g4tMJ4fA
>>261
答えなんてないよ。あるのは貴方が５ちゃんで管巻いて現実逃避しているという事実だけ
0264優しい名無しさん
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2019/09/09(月) 22:51:44.81ID:29ZNT/th
しんどくて病院にも年金事務所にもいけない
0265優しい名無しさん
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2019/09/10(火) 01:10:07.47ID:tux1uX3M
>>261
ACじゃない？心のままにって言われても困る原因はそこにある
なんちって
0266優しい名無しさん
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2019/09/10(火) 01:31:47.15ID:b2ScDrWP
>>259
夜寝れてなくて抑うつがひどいなら寝た方がいい
うちの先生は気にせず寝れる時寝て下さいという
昼夜逆転してしまったら　その後直せばいい
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