日本近くに熱帯低気圧出来てるよ。
ここ数日の不調はこれだと思う。

後秋は食欲の秋で甘いもの沢山取っちゃうから注意。砂糖や人工甘味料、カフェインは自律神経おかしくするよ。

甘いもの食べたいなら、果物がおすすめ。果糖は砂糖みたいな滅茶苦茶な血糖値変動は起きない。