うつ病で療養中の過ごし方 301日目
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【スレ立て時に"コピペ"して"三行"に増やしてください】
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
※ 一部の人の暴走を防ぐため、
※ 当分の間、本スレに ワッチョイ+IP表示 を導入しています
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 298日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1566041039/l50
うつ病で療養中の過ごし方 299日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1566710980/
うつ病で療養中の過ごし方 300日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1567252974/
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 3日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1565459338/l50
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鬱で療養中なら
どんどんカキコなさいよ 弟が私を包丁で殺そうとした二度目のことも父はたった２週間で風化させるほうをえらび弟と約束して破られた自傷他害の事実を心療内科に伝えに同伴することもこちらにはしかめつらでむこうがしたくないといっているといってきた。
母も結局父には逆らえない。
また７〜１０年前と同じく包丁で殺されかけた僕はむいになる。
７年あけて療養しに帰ってきた家が弟のせいですさんでいたので生活音で怒ってはいけないとか茶の間を占拠するのはだめだとかいったわたしを先生いわく私は病気で無職になり弱点があるからせめてくる卑怯な弟だといっていたけどそれから誰も守ってはくれない。ひどいものだ。
鬼の住処だ。
最近聞いた話では弟は私の友達や自分の友達にも通じていてあらぬ妄想の悪口をいい兄など死ねばいいといわせているらしい。
そんなやつが階段ひとつ隔てた３ｍさきにいるのに誰も罰しようともしない。 殺そうとした夜は、ありもしないことで自分をせめたので違うというと最後にはうつだの病気だのといって仕事もせず死ね自殺しろと何度もいわれた。 たのむからこの８月におきた包丁と首絞めによる殺そうとするような弟の襲撃をだれかつたえてほしい。
たすけてほしい。
最初は病院にいくという説得に応じていた弟は翌日にはいかないといい、威圧しだしいまは増長している。 うつ病でずっとやる気出ないのが4か月くらい続いてるんだが
薬でいつかやる気出るようになるの?
今の薬はあまり効いてないんだが...
やっぱり無理やり行動しないとダメなのかな... 死にたい
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なんか落ち着いて来た
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笑えるようになって来た
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不安な気分がなくなって来た
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重いコメントみるのがツラい←今ここ
治って来てるのかな。 >>20
やる気は薬では出ないような気がする
でも薬で落ち込みを抑えててるうちにだんだんやる気が湧いて来たよ 普段は日が暮れると落ち着くが、今日は孤独感虚無感に襲われてる。アラフィフ男独身一人暮らし、友人もなし。休職中まもなく1年。長らく散歩や歯磨きも風呂も厳しく復職のメドも立っていない。 >>25
日が暮れると落ち着くっていうのはなんか分かります
病院へは行けてるのですか？ >>21
回復期に何回かどん底あるらしいからそれじゃね イリナカちゃん
私はすでにトヨタ車
所有しているわよ 快活でコーラとソフトクリーム食べて
５ちゃんするかな
巨人１−４中日
巨人また負けてるわ >>27
通院と買い物は行けてます。外出はそれ位で後は引きこもり状態。最近になってテレビを見ることができるようになりました。 一ヶ月くらい買い物にも行けてたし家のこともできてたし
風呂にも入れたのに急にダメになった
揺り返しなのかまたひどくなったのかわからなくて怖い 作業所で告白したせいか職員の女性と予定をズラされてて
あした戻して貰えるように誠心誠意死を覚悟しつつお願いしようかなって思ってたけど
寝たら落ち着いた >>32
最近になってできる事が増えただけでも前進じゃないですか
自分は散歩やお風呂はなんとか入れますけどテレビとかは全く見れません >>36
俺はテレビ嫌いだから見ない
ラジオと快活クラブと図書館と散歩だな
NHKFMべすくら聴いてるわ >>37
テレビは頭に入ってこないんですよ、ラジオは落ち着きますね
図書館も静かでいいですよね 長らくラジオだけでテレビは無理だったのですが、最近テレビが視られるようになり、一人暮らしで音が無いとなんか落ち着かないので夜寝る時はNHKラジオ深夜便付けたままです。何度も中途覚醒してマイあさ！放送中起きる感じです。 >>41
俺もラジオ深夜便NHKFMで最近聴いてる
毎朝ラジオは明日快活クラブでらじこで聴くわ
俺はラジオ実況民にも時々書き込みしてます >>42
ラジオ深夜便は落ち着いた雰囲気で好き。夜はテレビではなくラジオが多いな。 音楽はみる夢に影響するからヒーリング音楽とかもいいよね。 さて、風呂に入ろうかな。
コンディショナーはなし、身体のゴシゴシ洗いもなし、くらいのつもりで入ると結構風呂大丈夫かもよ？
石鹸もシャンプーもいい匂いだし、スッキリするよ。 >>46
自分は長らく入っていない。シャワーも無理。買い物と通院以外籠もってるから汗かかない。歯磨きは虫歯と歯周病治療で通院してるので無理して磨いてる。 明日作業所で話し合うけど、もしかしたら辞めるかもしれない
やめたらハロワか何かで仕事探すかな、今は大分自信が付いてきたし >>47
誤爆した
もともと風呂好きじゃない？
まあ確かに風呂入ると血圧上がるのか急にフラっとしたりして入るのがこわいと思うことがある。
後、まだ仕事してないのに贅沢だからって躊躇することも。
好きじゃないとかでなければいいリハビリになると思うけどなぁ。
リラックス効果あるし、気持ちよく寝られる。
しんどいなら無理する事ないけど、 >>48
すぐに仕事って、意欲はあるんだね。
仕事の方は問題ないんかな？
自分はADHDだからちょっと怖いよ。
まぁ、それを克服するためにセンター通って適切判断して訓練してダメでもやってみるってつもりでプラン立ててる。 >>50
前は風呂好きだった。夏は日に何度も入った。２年位前から風呂が無理になり、１年前から休職中。 快活いいな又行きたい
欲張ってソフトクリーム食べてしまうから身体冷えてお腹壊す
コーンフレークとチョコソースとナッツ、又はチョコスプレー持参して特性パフェ作って
キャラメルソースはソフトクリームよりカフェラテに入れてキャラメルマキアート作ろう 何故俺は35にもなって自立すらできないのか
そろそろエンディングを迎えたいです 療養スレの四天王
略して
S…サラ
S…切腹おじさん
D…どん兵衛
I…イリナカ
ＳＳＤＩ どえりゃあ名古屋は雨だがね
雷もどえりゃあすごかったがね！
今から名古屋都心へ出掛けるにゃあ〜
どえりゃあ名古屋だがね！ >>40
どえりゃあ名古屋ドラゴンズ勝ったがや！
横浜優勝したれ！ >>24
名古屋はどえりゃあ災害クラスのあめだったがね！ どえりゃあ雨がやんできたがね！
電車に乗っとるがね！ >>51
意欲はあるし作業も問題ないと思うけと気分が落ち込んだりするのが問題かな
もし辞めるなら色んな機関に相談に行くか、貴方みたいなやり方で就職を目指すかしてみる ちょっと早いけど
お茶にしましょうね
泉水の曲でも聴きながら どえりゃあ栄におるがね！
そんなに暑くないけどムシムシしとるがね！ アクティブやねー
昨日まで煽りに真面目に返しとったから疲れたのかパニック発作みたいなん来て怖かったわ。
ずっとネットしたから疲れたんかもしれんけどw 朝から自分に情けなさと、その怒りで担当看護師の前で大泣きしてしまった。 どえりゃあ地下鉄だがね！
だいぶ暑さにも慣れてきたがや！ 今日はこのスレ
荒れていないわね
こう静かなスレも好きよ スレチだったらすみません。
まだうつ病と診断された訳ではないのですが
当てはまる症状が多いのと、とにかく心が辛いので心療内科に行こうと思っています。
最近会話や言葉も詰まったり訳が分からなくなるので自分の症状や不調になった経緯を
エクセルとかにまとめてプリントした紙を渡したら変でしょうか？
途中辛くなりながら2週間くらいかけてまとめてました。
質問されたり聞かれたら答えることは出来ます。 >>92
まとめて紙に書いておくって言うのはよく「こうしたらいいよ」ってアドバイスされてますよ。
もし他に病気になって服薬してないなら医療保健は診断前に入っておく事をお勧めしました。 >>92
全然いいと思いますよ
初診だとなかなか自分の症状伝わりづららいしプリントあった方が先生に伝わりやすいと思います どえりゃあみゃーえきはどえらいビルがたくさん建っとるがや！
大都会や！ みゃーえきにはどえりゃあ中国人おるがや！
ダイコクドラッグいってきたどー ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
