【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】17

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0326優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 00:41:27.71ID:qFKrXmJI
昔のアニメ観ても音楽聴いても、懐かしくて戻りたくて胸が苦しくなる
でも新しいものは心が追いついていかない
0328優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 02:26:30.60ID:0dWx6mhR
23時ごろ寝たのにもう目が覚めてしまった。生活リズムちゃんとしたい。
0330優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 03:22:19.28ID:ySrTb44k
テレビ見れるの羨ましいわ
最近は好きだったラジオも聴けなくなった
0332優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 03:30:16.89ID:Ezv+4wzJ
>>330
調子悪くなってからやたらテレビ見るわ。
アマプラであれこれ見るしTverでもドラマ見るし、youtubeもよく見る。
バカ芸人が騒ぐだけのバラエティは見ない。
0333優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 03:56:28.30ID:QXGBEeUj
料理したい掃除したい洗い物したい服しまいたいのに動けなくてストレスたまる
0334優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 05:04:26.00ID:0dWx6mhR
こんなことしてる間にどんどん時間が過ぎて人生終わってしまう…。すごく怖くてつらい。
0335優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 05:30:06.25ID:1cl3Un0g
退職手続きのこと考えて眠れなかった
外暗いけどもう6時前かぁ
0337優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 06:52:34.29ID:ejvFlSAA
>>336
頓服薬のもう
0338優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 07:45:07.53ID:qo+xF3le
>>323
中途覚醒繰り返しながら4時ころからもそもそ起きるんです
0340優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 10:15:30.65ID:Jnmxa4nf
>>324
それうつ持ちなら普通の反応だよ

思うように継続出来ないと余計に悪化するから、ほどほどに休みつつ何かする程度がいいかと
0341優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 10:22:59.25ID:QXGBEeUj
漢方の相談受けてみたいな
体からでも良くしたい
0342優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 11:07:35.64ID:Jnmxa4nf
抑肝散って漢方の抗うつ薬あるよ
劇的な変化はないけど安定してきた感はある
0343優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 11:13:19.83ID:24jsAjVE
漢方も種類があるので主治医に相談だね
抑肝散は定番　俺も出されたけど効かなかった
0344優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 11:40:12.52ID:QXGBEeUj
やっぱり定番とかあるんだ
効きだすのは何ヵ月くらいから？
0345優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 11:51:34.61ID:24jsAjVE
>>344
人によるからなぁ
数週間で効く人もいるし
0346優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 12:57:38.74ID:s69kME6L
前まで心から笑えてたことが今全く面白いと感じないんだよ

一生直らんのかなあ…
0347優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 13:08:21.94ID:0o2oC1rW
洗濯物取り込んだ　外暑い
0348優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 13:09:16.72ID:0o2oC1rW
>>346
個人差はあるけど少なくとも一定度は回復するよ
0350優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 15:00:24.78ID:XZDdE1jT
今日は食欲もないし、起きてもすることないから
また、寝るかな
みんなはやる気とか元気とかある？

自分はお腹が鳴っても食欲がないので
寝ることしかない
0351優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 15:10:49.84ID:B7dCtpvX
関東は暖かいからわずか15分程度とはいえ散歩できた。後でコンビニへ買い物にも行く予定。殆ど引きこもり状態で1年以上休職中だけど、復帰へ向けて頑張らないと。
0352優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 15:13:07.69ID:gR+av6h1
通院日だったけどいつも話すことができず薬貰うだけ
今日は心理テストと血液検査もやったからちょっと時間かかった
帰ってからシャワー浴びて洗濯してぐったりだ
後は寝るだけ
最近歯磨きがおろそかになっていてヤバい
0354優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 15:46:16.06ID:Sm490fOU
半年ぶりに髪切ってきた
サッパリしたけど疲れた
0355優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 15:52:39.35ID:yHg0CcvG
今日は歩いて遠くに行こう！
……と朝に思って今に至る
0356優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 16:17:09.36ID:AaK96k/4
久々に昼にケンタッキー食べてきた。
美味しかったけど、まわりはカップルだらけだった。
服に油のにおいがついて少し気持ち悪い。
仕事で訪問する先の下見に散歩してこよう。
0357優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 17:01:09.74ID:ySrTb44k
しんどいな…生きてるだけでしんどいって死ぬしかないじゃん…
でも行動に移すまでの元気がない
0359優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 17:48:10.47ID:StPVWqUS
かろうじてシャワーは浴びたけど今日も一日何もできずに終わる
0360優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 18:33:55.92ID:XZDdE1jT
やっと起きた

この時期はシャワーは寒いからお風呂に入ろうと
思うけど、中々、体が動かなくて、入らないで
終わりそう。
昼間に入ろうかな
0363優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 18:55:25.56ID:YcFV7two
おやすみなさい
0364優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 19:00:58.98ID:GkKN8G2A
不安と無気力で何やるのも億劫、読みたくて買ったはずの漫画も読む気力が無い。
薬が無いと全く動けないわけじゃないけどスマホを弄る時以外ぼーっとしてる。
治療のため、どう気晴らしすれば良いのか見当がつかない
0366優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 19:19:27.95ID:RAXAZ2K/
腹痛と下痢で風邪気味だ。寒いし…寝てばかりで不安感と寂しさが増すね
珍しく職場に早く行きたい気がする
0367優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 19:55:26.94ID:9ZxSAu/y
昼酒してかなり酔っぱらって、そのまま昼寝した。
とてもいい気分だった。
そのまま死ねたらなおさらよかったけど。
0368優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 20:21:54.30ID:9fb3a6Z3
何というかこのスレには、今より体調の悪かった日の自分がたくさんいる。
そういう風に見ることが出来るようになったことは、素直に有難い。
リアルでは引きこもりの自分が、人の存在に助けられて今日もまだ生きている。

心がいかなる状況でも、それが永久に続くことはなかった。そう信じていても、いなくても。
言語化した時点で既に過去の話だから、明日の自分が何を思っているかは分からない。
まあ無責任な話だけど、そんなことの繰り返しでこの先も過ぎていくんだろうな。
0369優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 20:48:22.70ID:k0jW6Dkb
鬱からくる不安障害おきてるらしく
この時間になると体のあちこちきになってしょうがない
0370優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 20:59:05.91ID:hsvPbPWv
>>369
そういうの、医者は何て言ってるの？
気にするな？それとも逐一報告してくれって？
0371優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 21:00:31.73ID:GOjOp5Ze
寝っ転がってスマホいじってるだけなのにお腹が減る
悪いことではないんだけどなんだかなぁ…
0372優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 21:22:17.81ID:B7dCtpvX
もう眠剤多めに飲んだけど、なかなか寝付けないんだよね。
0373優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 21:24:16.07ID:hsvPbPWv
>>372
ネットなんかやってるからだろ
眠剤飲んでるくせに布団から手の届く場所にスマホ置いてるやつはバカ
0374優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 21:27:56.10ID:/5xLjr8d
お腹が鳴ってるけど空腹感無し
作るのも食べるのさえ面倒くさい
生産性が何も無いのになんで生きてんだろう
誰か殺してくれないかな
0375優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 21:36:01.56ID:azwDNkcD
このスレのお陰で、夏からアイスの実ブーム
何もかもつらくてどうしようもないけど、冷凍庫から引っ張りだしたアイスの実、大人のショコラが美味しい
濃いみかんもストック済み
主治医に、甘いものは程々にと言われてるけど、美味しい
それだけで少し楽になった
教えてくれた方、本当にありがとう
0376優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 21:39:43.93ID:/5xLjr8d
35㌔きりそう
また不味いエンシュアを飲めと言われそう
0379優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 22:20:47.53ID:k0jW6Dkb
>>370
予期不安だろうからきにしすぎないことっていわれてる
検査しても異常なかったから
0381優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 22:53:30.38ID:gWxe3Fhu
>>316
そんなこと言わずにここにいなよ
居心地いいのだったら
0383優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 23:15:44.34ID:wTK6yoYN
寝れないなぁ
0384優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 23:31:00.11ID:UuDSgjOO
よその板で屁理屈言う奴に絡まれた。
それに助け舟を出してくれた人まで絡まれて。
すごく申し訳ない気分
1人だとそういう思いやりがありがたかったのに。屁理屈やろうめ
0385優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 23:51:00.02ID:TrgZyLXj
人間関係が変わったら、症状が良くなった。
薬を飲み忘れても、症状が良い。
時期を見て、やめれるのでは？
0386優しい名無しさん
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2019/11/17(日) 23:59:36.71ID:TrgZyLXj
一人暮らしに理解のない人が、やめたら、
良くなった。
0387優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 00:12:30.18ID:VVk927mB
>>376
身長は？
一回入院とかしてみては
0389優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 00:17:19.63ID:8WAaNmmY
人間関係良くなるか一人でも平気な環境がゲットできればほとんどのうつ薬いらなくなったりして
0390優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 00:19:52.64ID:uiMMf1qg
不安が酷くなって来た散歩してから薬飲んで寝るか。
0392優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 00:35:34.69ID:WZ3uZM0P
>>387
157、統失の人に付きまとわれたことがあって入院が怖いんだ
前に入院薦められたけどその理由で断った
0393優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 00:50:54.92ID:uiMMf1qg
>>391
下手に室内でじっとしてるより散歩でもして体動かした方が不安が薄れるんだ。

犬かよ！
0394優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 01:13:54.39ID:l1PCy8ht
いや、身体動かすと不安とか、胸の圧迫感とか和らぐよ、スクワットとかをほんの数分でも
しばらくは楽になる
0397優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 01:26:29.05ID:+kUDYb0E
>>392
横だけど、栄養関係は消化器内科と思う
ただ知人にもいるんだけど、栄養が吸収されにくいタイプなのかもね
養命酒どぞ(効く保証はできないけど滋養強壮に有名)
0398優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 01:31:25.20ID:+kUDYb0E
自分はこの3年ほどで薬も変わって激太りしたから、肉を半分あげたい…
先生にもあまりの変わりように驚かれたほど。
うつの始まりは全く食べられず、骨が浮き出て点滴に通ったというのに
0400優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 02:46:00.93ID:LXHLGi5F
自分の人生どうなってしまうんだろう。不安と絶望で安眠もできません。
0401優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 04:34:11.55ID:dGiVsPXM
寝てたら急に全身がズーンときて、うつのひどい感じがしてきて目が覚めた
何でだ、草もらって飲んでるのに
0402優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 06:35:15.39ID:ej39KvSr
さて
不安でしにたいけど今日はバイトだ
しかも研修
怖い
0403優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 07:02:42.65ID:YSZrO08y
全く眠れなかった
今から洗濯だけして、頓服飲んで横になります。
0404優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 07:37:28.76ID:fP/Pv9Ik
今日も4時に起きた
もう出社した
フレックスで早く帰るぜ
0405優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 07:39:40.85ID:jsHIaLvS
>>401
朝は鬱になる人多いよ
薬のんでゆっくりするといい

お大事に
0406優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 07:56:51.68ID:jsHIaLvS
寒いな今日
0409優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 08:09:04.86ID:5Q2cL3wM
起きたら歯茎がめちゃくちゃ痛いまた歯軋りしてしまった、しかも歯が何本も抜ける悪夢見るし。
0413優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 10:50:50.04ID:HZlmD1MK
ホントに朝寝起きから数時間は鬱になる
悪い悪夢からのパターンとなんとなく脳裏に不安が過るパターン
不安とか自分に対する疑問とか頭の中ぐるぐる回って布団から出られなくなってしまう
0414優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 11:49:22.68ID:dGiVsPXM
>>413
自分もそんな感じ、昨夜はそれが寝てると最中に急に来て怖かった
普通なら出かける1～２時間前に起きればいいのに、起きられなかったらいけないから何時間も前から着替えて座ってなくちゃ不安
0415優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 11:55:14.94ID:LXHLGi5F
自分は夜が怖いです。電気を消すと言い知れない不安と絶望、孤独感に襲われます。
0416優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 12:17:14.53ID:cI+Q0XZq
ヤリマンの電話番号
0568-93-6080
0417優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 12:28:04.59ID:VVk927mB
>>415
電気けさずにテレビとかみながらねたらいいとおもう
0418優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 12:33:51.42ID:1aQZweb0
ADHD板行ったら読みにくい長文連投ばかりで頭が混乱したので読むどころか、書き込みすら出来なかったでござる。
0419優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 12:36:19.94ID:8WAaNmmY
それは大変でござったな
ここで気持ちを休めるのじゃ
0420優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 12:54:36.84ID:dGiVsPXM
簡単な漢字すらスマホで調べないと書けなくなった
明らかに脳の機能がおかしくなってる
0421優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 12:56:06.25ID:HZlmD1MK
>>414
それで折角眠れたのに眠れなくなって用事ある日は起きてるしかなくなる
こういうの続くと睡眠バランスとかメチャクチャになって体の調子がより悪くなる…
で､なんとか戻すもまた再び…
今も起きてはいるが夜は眠れたのに睡眠が足りないのか眠り過ぎなのかまだ眠い
自分が嫌になってきますよ
0422優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 13:03:57.44ID:l1PCy8ht
夜は不安になるねえ、未来が不安だから
明日が怖くて不安になるんだろうか
0424優しい名無しさん
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2019/11/18(月) 13:12:38.44ID:dGiVsPXM
>>421
辛いよね
シフト制のバイトだから迷惑かけるし金銭面にも
休めないから無理にでも起きるしかない
この症状の原因が改善されることもない
自殺してしまう人の気持ちがよくわかる
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