【GAD】全般性不安障害22
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コロナからの社会不安や世界恐慌への危機感から、めちゃくちゃ不安強すぎて何もできないんだがどうしたら
自分ADHDで通院してます
次の通院日に相談しかないよねそら ROMせずに書き込んでしまい住みません
少し遡ってみたら同じような方がいらっしゃるのですね
深呼吸ができません >>311
統計はだいぶごまかしてるだろうからな。まあ3割はないと思うが。。 >>290
インフルかかったら死ぬかもって毎年思ってる >>294
これ読んでほしい
ttps://www.jmedj.co.jp/journal/paper/detail.php?id=14034 >>304
その原因がなにかだよ
スーパーには米もカップ麺も乾麺もない
これは妥当な判断?、行き過ぎた行動?
株安は正しい判断?、心配しすぎて自分で株安を誘導?
これは正しい判断?、自滅? >>316
この考察の妥当性は将来検証されるだろうと思う
医学ってそんなに分かっているのかな
もちろん俺に正常化バイアスがかかっているというのが結論かもしれない
>>308
例えば
健康診断の効果は医者と経済学者で大きく異なるが俺は経済学者の方に部があるように感じる
コレステロールや血圧の適正値は調査によって大きく異なる
誰が利口で誰が馬鹿なんだろうか >>311
かなり感染しているだろうね
そこは間違いないと思う いずれにしても答え合わせは半年後くらいだろう
医学的にやばくて経済的にやばいなら天命
医学的にやばくて経済的にやばくないなら奇跡
医学的にやばくなくて経済的にやばいなら自滅
医学的にやばくなくて経済的にやばくないなら後で笑い話 >>322
自分で心配を作って自分の心配の通りに行動して心配の結果になるのはどうかなということ
自分(達)で米がなくなると心配して自分(達)で米を買い急いで結果として自分(達)が買う米なくなるというのは正しい予想なのか違うのかということ
米も株も同じ >>323
別に米や株を自分が操作してるわけじゃないし
起こってる事柄を見てやばいなーって思ってる >>324
今の米、紙類の買い占めは一般の消費者がやっていることだよ
貴方はしてないかもしれないけど
原因を作ったのも消費者で困っているのも消費者 うちの近所のスーパーは米も缶詰もカップラも余りまくってるけどな。 >>328
あるうちに、こつこつ買っといた方がいいと思います
米60キロ備蓄してますが不安で仕方ないです >>329
買ったよ。他にも非常食あるし、1ヶ月くらいは食べていける。 なんか今日昼過ぎから夕方までめちゃくちゃ憂鬱で不安感に襲われた…
今は風呂はいって牛乳飲んで少し落ち着いた… コロナのせいでもう不安マックス
人類が詰むんじゃないかと思ってる
もう吊る準備してる >>332
俺も不安だから安心しろ
皆で一緒に不安がって最後まで世界を見てられるように自衛しよう 衛生観念も危機感も無い父親にイライラして過呼吸
この時期に家族にまで振り回されるなんてもう耐えられない とりあえずコロナのニュースで不安が増してるならテレビもスマホも見ないのがいいね。
スマホ見ててコロナの話を一切見ない方が難しい。 2月から悪化した
1日中不安でたまらなくて
何事も集中出来ない
特に今時が一番辛い
再就職に向けて動かなければ
ならないのに…
働いてる方々、羨ましいです >>340
そうなんですけど
雇用状況が悪くなりそうで
それがまた不安の種になってます >>341
雇用状況はもう悪くなってると思う。
どこも売上げ下がってるわけだし。
この先もっと悪くなるって話なら同感。
今動いてもウイルス貰ったらシャレにならん。
こっちもそうだし、面接官も気にしてるだろうし。
面接でちょっとゲホゲホしたら落とされる気がする。
花粉やただの風邪だとしてもね。 >>345
すると思う
緊張しすぎでギリギリな感じで外いて、感じの悪い人や嫌なことにあいがち
それが積もって出かけるときにはイライラしてた 不安で怯えてしまいがち
周りの人に怒ってるのかとかいけないことを聞いちゃう >>347
躁鬱って言われてるけどこのイライラは躁鬱じゃないのかな
最近酷い。自分がバケモノになるんじゃないかと思う。 >>352
イライラがひどいのほんと辛いよね
コントロールしたいのに出来ないって悲しくなる
原因があってのイライラなのか、何もなくてイライラなのかによって対処の仕方も違うのかも ザワザワや大きい音が聴こえるとかなり辛い…
仕事中に耳塞ぐわけにもいかんし… 自分は消化不良で胃が重くなると熱出る
消化されたら嘘みたいに熱が下がる 不安強くて息するの忘れてしまってること多い
コロナ由来の酸素不足でなくて、不安から来る噛みしめによる酸素不足で酸欠起こしそう >>355
最近ずっと37.0〜37.5
平熱は36.8〜37度だけど
咳も出るし本当にコロナかも
もう一週間以上だよ 自分の場合は不安由来で37.5度位までは熱出るし、喉も痛くなるしお腹は下すし嘔吐もする
いつも体調悪いと思ってた原因が自分だったのが分かったのは良かったけど、
薬飲まないと自分が風邪引いてるかどうかも分からない 何億人が感染とか
経済終わるとか
そんな漠然とした、不安を煽るレスが怖い >>360
自分も36.8〜37.6を行ったり来たり...心因性だと思うんだよね
風邪症状倦怠感もないし
ただただ不安だけがある 普通の人と違って脳が休まる暇がない
常にあれこれ考えてる 緊張すると血圧が上がって身体が火照るから体温上がるのかもね 不安で熱上がるよな、ここんとこずっと37度前半で気が気でない
その数字見てさらに不安になる悪循環 自分は37.5くらいから数時間から数分で一気に36.5に戻るからそういうのはメンタル由来だとわかる 自分の平均体温を知っておくのは必要かもね、まさに今みたいな時期は。
私の平熱は下限35.8℃、上限36.7℃くらいで上限付近の時が調子がいい感じがする
因みに今測ったら35.3.・・・低すぎるな。
心身ともに体調は悪くないけど、低いってことは免疫力が低下してるのかも
食事して風呂入ろう 俺の下限34.5くらい。
平熱35.0くらい。
免疫力は相当ヤバいと思うけど、体温計変えても測る位置変えても結果変わんないから諦めた。 平熱低い人にとっては37.5度まで行かなくても充分発熱状態だよね >>372
それな
ガキの頃と平熱差が違うんだよな
同じ38℃でも違うよな みなさん薬は何飲んでるの?
自分はデパスとレキソタンだけど
医者にSSRIを勧められてます
SSRIはあまり効かないとも聞いて
悩んでます ジェイゾロフト75
ユーロジン2
セロクエル12.5〜25
デジレル25
メリスロン6×3
ここまでが1日の確定量
他、頓服
ソラナックス2.4まで
レボトミン5まで >>378
それを飲まなかったら
どういう精神状態になるの? >>378
メリスロンが気になる
めまい持ちなのかな?
自分もめまい持ちだから
セファドール飲んでるけど あの時彼女の言うとおりにしておけば
こんなことにはならなかった >>378
ソラナックスって1.6までかなとおもってたわ チロシン飲むとすこしアッパーになるときある
そういう人いませんか? この中で絶対なのはジェイゾロフトだけですね。
仰る通りフワフワする感じの目眩持ちです。
他、頓服以外は睡眠薬としての処方です。
多分ジェイゾロフトは切ると徐々に精神バランスが崩れると思います。
頓服・眠剤はベンゾ系の安定剤とメジャーの鎮静剤なので場合によって使い分けています。
社会人で会社勤めなので薬を全部切られたらドロップアウト一直線だと思います。 >>388
お前の絶対は万人なのかゾロフト効かなかったわ あー、あくまで私自身の話ですのでSSRIが合わない方も多いでしょう。
それと『お前』と言った言葉は受け取る側は勿論、周りの気分も悪くすると思うので控えましょう。 毎日コロナ!コロナ!コロナ!だから洋画見てる。
でも不安で頭おかしくなってるから作品の内容によって理解出来なかったり逆に不安になったり動悸や被害妄想で苛々したり この病気は本当に厄介
眩暈や頭痛→脳梗塞かも。
腹痛→食中毒かも。
動悸、息苦しさ→心筋梗塞かも。
こんな感じで本当は何ともなく、他人からすれば取るに足らないことでも不安で押しつぶされそうになる。
そして今はコロナやインフルが流行っているからなおさら怖い。
それで結局薬に頼ってしまう。
ま、私は完治出来ないと思うので受け入れたよ。 >>394
身の回りに起きた事が全て100倍の不安や恐怖になる感じ。内側から不安や恐怖が溢れ出て止まらない感じ。それが起きてから寝るまでの間ずっと続く感じ。
だとしたら俺と同じだ。
だが俺は薬で良くなったし今は薬は全く飲んでない。逆に副作用があったのか分からんけど、他の人より不安や恐怖に鈍感になってしまったくらい。
GADになる前の生活が出来てるくらいには回復したよ。 起こった事実を過度に不安がることと起こってもいないことを妄想して不安がることって全然違うよな? どっちかっていうと
起きてないことを必ず起きると思い込んで不安になるわ 不安で周りに対して勝手に被害妄想しちゃて動悸もしちゃうし厄介だの
((( ;゚Д゚)))ブルブル あぁ、書き方が悪かった。
新型コロナのニュース見ただけでパンデミックの心配まで過剰にしてしまう。
みたいな事ね。
1の情報が入ってきただけで最悪のケースの不安や恐怖まで膨れ上がってしまう。 普通の人でも怖いだろうからね
全般性との相性は最悪でしょう
だけど終息したら少しだけ強くなれる気もする
何かあってもコロナよりはマシって思えそう 家族に1度暴力を振るわれてから、いつまた同じ目に合うか毎日不安と緊張で精一杯。
不安と緊張を耐える為に生きている気がする。 毎日恐怖不安緊張大爆発の日々にもう疲れた
ウンコして寝る >>401
そしてその不安がある程度収まる頃には
別な不安を連れてきたりするんだよね 四六時中の不安には
メイラックスが向いてるのだろうけど
体の緊張は取れないから
デパス、レキソタンに頼ってしまう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています