0699優しい名無しさん垢版 | 大砲2020/03/28(土) 10:05:46.77ID:2AaA1JDc >>696 散歩や自転車(普通の軽快車)で 毎日午前と午後各1〜2時間ずつ運動してるけど 不安が和らぐことはあっても 全く消えるということは無いね 時間と共に元通りになってしまうし 効果的には薬と変わらないかもしれない でも体力の維持等のために しないよりはマシだと思って続けてるよ