便秘にはイヌリンがおすすめ。
酸化マグネシウム処方してもらってたけど私は下手すりゃ下痢してた
でもイヌリンなら水溶性食物繊維だから身体にも良いし良かった
ちなみに、アマゾンチョイスのやつはおすすめしない。
ニチガ？ってメーカーのやつがおすすめ。