0650優しい名無しさん垢版 | 大砲2020/02/09(日) 09:09:33.82ID:1gkniURS 散歩できれば理想だけど太陽浴びるだけでもだいぶ良くなるよ 日当たりのいい部屋ならカーテン開けて太陽浴びながら寝てればいい 1年半休職でほぼ寝たきりだったけど、真面目に断酒・散歩取り入れたら2ヶ月で見違えるようになったわ 復職した今でも土日どちらかは必ず散歩してる