アル症の為の断酒日報スレ

**優しい名無しさん** · 2020/02/15(土) 20:47:05.13

断酒をしている方々のための日報スレッドです。
みんなで断酒を成功させましょう！

断酒とは生涯を飲まずに過ごす事です。
スリップによる断酒やり直しはおおいに結構です。スリップは正直に打ち明けて、新しい断酒生活に向かって下さい。

以下、簡易ながら取り敢えずのテンプレです。
必要に応じて改変して下さい。
【断酒日数】〇〇日目
【心境】
【変化】

**カナリア** · 2020/04/02(木) 19:52:58.49

ドライアイがきついのでドラッグストアーで高めの目薬買ってきた

**カナリア** · 2020/04/02(木) 19:54:06.02

【断酒日数】

76日目

【現在の心境】

昼飯後の約二時間後が自分にとっては一番きつい時間帯
眠気が半端ないわ

**カナリア** · 2020/04/02(木) 20:09:55.94

眠気が半端ない
とりあえず一眠りするわ

**優しい名無しさん** · 2020/04/02(木) 20:39:25.86

【断酒日数】50日

【現在の心境】明日は仕事。今週は２日だった。

**カナリア** · 2020/04/03(金) 01:33:00.46

三時間くらい寝ていたわ
水、木曜日あたりに疲労のピークがくるわ
モンスターエナジーには助けられている

明日で今週もラスト
気楽にいこまい！

おやすみ！

**優しい名無しさん** · 2020/04/03(金) 11:58:56.96

昨日もレグテクトのお陰で呑まずにすんだ。日が経つにつれ飲酒欲求も減ってきてる上でレグテクトも飲んでいるのでより楽になってきた。
このまま一日経つごとに酒と心身に距離が出来てその内酒という存在が意識に湧いて出ない日を望む。
その時やっと穏やかな幸せに日々を味わえるのだろう。

**カナリア** · 2020/04/03(金) 15:45:16.80

ねみぃー
あとちょいでがちの華の金曜日や！

がんばるか

**優しい名無しさん** · 2020/04/03(金) 18:12:34.53

【断酒日数】51日

【現在の心境】気が付いたら、51日間も禁酒していた。

もっとも、睡眠剤などだいぶ飲んでいるので、酒など飲めないが。

昨日の夜、血圧が150まで行った。薬のせいだろう。

**優しい名無しさん** · 2020/04/03(金) 20:25:32.87

レグテクト飲んで今日も飲酒欲求ほぼなし、友人が酔って電話してきた、テレビで酒のcm前まではそれでスイッチ入ってたが入らなくなった
日に日に酒が抜けているから本来の飲酒欲求も少なくなってるのだろうはやく一年経たないかなあ

**カナリア** · 2020/04/04(土) 01:33:52.57

【断酒日数】

祝★77日目★

【現在の心境】

今週もなんとか終わりましたわ
お疲れさん！
週末は天気も良いみたいだし街中で遊び倒すわ

とりあえず疲れた！
今から入浴剤をいれた風呂はいって
まったりと寝るわ

**カナリア** · 2020/04/04(土) 06:50:07.50

どえりゃーだいとっきゃー名古屋だがねぇー♪

名古屋は天気良いがね！

さいこーだがや！

**カナリア** · 2020/04/05(日) 02:48:06.22

【断酒日数】

・78日目

【現在の心境】

一日一日の良き習慣をただ継続していくのみ。
ガチで眠い
普通に落ちるわ

**優しい名無しさん** · 2020/04/05(日) 09:30:57.93

【断酒日数】

14日目

【現在の心境】

酒が抜けているので冷静沈着、酒飲んでる人がすぐ分かるようになった。電話メールでも分かる。
すれ違う人もすぐ分かるリアルで会うとまず臭いし目つきで分かる。話すとより分かる。

**優しい名無しさん** · 2020/04/05(日) 15:18:16.48

【断酒日数】52日

【現在の心境】なんか薬のせいで鈍くなったね。動きが鈍い。ベンチを150近く

挙げていても、これじゃ運動能力がほぼないような状況だ。酒なんか冗談でも飲めない

感じだね。もうだめかもしれんな。引っ込んだほうが良いかもしれない。

**カナリア** · 2020/04/05(日) 16:23:44.09

【断酒日数】

・79日目

【現在の心境】

**カナリア** · 2020/04/05(日) 16:24:25.58

【断酒日数】

・79日目

【現在の心境】

・千里の道も１歩から

**優しい名無しさん** · 2020/04/05(日) 17:18:09.57

66日目
新しい日で新しい強さと新しい考えをしています。
エレノア・ルーズベルト

**優しい名無しさん** · 2020/04/05(日) 22:32:00.83

昨日今日はストレスが多く何回か飲酒が頭をよぎったがレグテクトを飲んでいるおかげか、断酒すると決めた意思か我慢できている　明日で15日目頑張ろう

**優しい名無しさん** · 2020/04/07(火) 09:44:14.64

【断酒日数】 17日目

【現在の心境】　このままどんどん酒が心身から離れていきますように

**優しい名無しさん** · 2020/04/07(火) 13:14:43.44

【断酒日数】53日

【現在の心境】自宅待機が続いて、気味が悪い。酒は飲んでいない。

**優しい名無しさん** · 2020/04/08(水) 15:28:27.42

【断酒日数】54日

【現在の心境】定期便のウィスキーを断った。酒は飲めない。

**優しい名無しさん** · 2020/04/08(水) 16:49:09.18

【断酒日数】 20日目

【現在の心境】レグテクト飲んでるからか楽に断酒が続いている。けどずっと下痢が治らない。半年経ったらレグテクト飲まなくても飲酒欲求治るらしいのでそれ迄下痢も我慢する。
飲酒しなくなって筋トレが捗るし筋肉の付きがめっちゃ良い。これ知っちゃうと筋肉に悪くてさらに飲む気失せるね。
ただまだレグテクト止めると不意に飲みたくなるんだろうから下痢が酷いがレグテクト続けよう。

**優しい名無しさん** · 2020/04/08(水) 16:55:17.36

へえいいこときいた　ノンアルばかりでアルコールはとってない
ワークアウトはたまにする
ムキムキにしたくはないけど締めたい

**優しい名無しさん** · 2020/04/09(木) 19:13:27.01

今日も一日飲まなかった　正確には今から寝るまでの時間だがもう激しい飲酒欲求はなくなった　

**優しい名無しさん** · 2020/04/10(金) 18:11:50.09

【断酒日数】55日

【現在の心境】酒は飲んでいない。ノンアルコールのビール？は飲んだ。

来週いっぱい休みだと人事から指令が来た。

**優しい名無しさん** · 2020/04/11(土) 19:55:19.84

今日も飲まなかった。今日も寝るまでが1日の終わりだが耐える。普段なら毎回スリップしていた出来事があった。今日耐えれれば大きな自信と成長になる。

**優しい名無しさん** · 2020/04/11(土) 21:24:58.12

【断酒日数】56日

【現在の心境】酒止めて、３か月まであと少し。酒飲むと勘が悪くなる。

**優しい名無しさん** · 2020/04/11(土) 21:42:34.24

酒飲むと頭も悪くなるし疑心暗鬼の攻撃的な精神病になるよ　シャブ中と対してかわらない　辞めたら良いことしかない

**優しい名無しさん** · 2020/04/12(日) 05:14:39.55

酒は合法ドラッグ　覚せい剤よりヤバイ
酒造メーカーが擁護されているだけ
コロナ流行ってもパチ屋がパチ議員に守られているのと同じこと

**優しい名無しさん** · 2020/04/12(日) 06:44:57.28

安全に酩酊できるドラッグて無いんかな?

**優しい名無しさん** · 2020/04/12(日) 14:42:38.66

酒飲むと記憶や運動神経が悪くなる。

**優しい名無しさん** · 2020/04/12(日) 15:01:27.52

酒飲むと下痢になるし息も体重も臭くなる。酒辞めると気付く。酒飲み共は自分の臭ささが分からない。酒飲みの周りは酒飲みなので皆んな臭い。なので余計に臭さが麻痺して分からない。
気性も荒くなるし顔は真っ赤で赤鬼みたい呂律は回ってないし頭悪いくせに自己中で上からみたいな性格に変貌する。
それかずっと一時酔ってる以外よく鬱状態の人になる。そう言えば子供の頃酔っぱらった大人達が本当に怖くて不快だった。臭いから近くに来ると直ぐわかる。酒辞めるとそれに近いくらい直ぐ酒飲みは分かる、それ程異様な姿をだなあと辞めてしばらくしてやっと分かった。
ああ、これを思えば今日も飲まなくてよかったなあ。と。

**優しい名無しさん** · 2020/04/13(月) 07:19:58.56

【断酒日数】25日

【現在の心境】昨日はヤバかった、急に飲酒欲求がきた。ギリギリ薬飲んで布団入って持ち堪えた。朝起きると思う、本当に飲まなくて良かったと。あと少しで1ヶ月！

**優しい名無しさん** · 2020/04/13(月) 09:45:44.60

やっと手の震えも心身の不調も治まって来た。頭の回転や記憶力が少しづつ良くなっている。見た目も少しづつ若返って来たように思う。楽器が思うように弾けるようになって来たので嬉しい、このまま1日1日だ。もう、決してあの頃に戻らないように。

**優しい名無しさん** · 2020/04/13(月) 14:12:39.04

【断酒日数】58日

【現在の心境】頭がおかしくなるから、飲まない。

**優しい名無しさん** · 2020/04/13(月) 16:18:17.77

断酒半年(180日)達成したんだけど
ふとしたきっかけでまた呑み初めてしまって
そこから数ヶ月連続飲酒してしまった
だから今日からまた断酒しようかなと
とりあえず今物凄く呑みたいけど今日１日だけの
つもりで耐えてみるわ
でも不思議なことに半年断酒してからタバコの量が減ったわ
１日一箱から3日一箱になった
これはなにか関係あるのかな？やっぱり断酒ってすげえ体にいいんじゃないのか？

**優しい名無しさん** · 2020/04/13(月) 20:54:57.50

今まで飲まない生活をしてきたけど、至福だつた
ストレス耐性めっちゃ弱くて、今雑草の扱いをめぐって市担当かと町内会長でもめてるわ
アルコール無しじゃ自分には無理
　
以前、aaで飲むのは自分の問題。冷たい様だけど。と言われた
必要ならaaの愛の手か
さしのべられる…嘘じやん
ギゼンシやゃ
ノロワレロ

**優しい名無しさん** · 2020/04/13(月) 21:03:58.71

それは他人と自分の問題をわけるために放ったひとことだと思う

**優しい名無しさん** · 2020/04/14(火) 05:27:56.55

【断酒日数】1095日

【現在の心境】4月14日は　オレが強制入院させられた日　まだ3年！

**優しい名無しさん** · 2020/04/14(火) 07:14:06.54

【断酒日数】31日

【現在の心境】やっと今日で1ヶ月　自分にしては長かった　日に日に飲酒欲求は治ってくる　油断大敵　酒飲んだらキチガイになる

**優しい名無しさん** · 2020/04/14(火) 17:38:52.64

【断酒日数】59日

【現在の心境】コロナが心配で酒どころじゃない。

**優しい名無しさん** · 2020/04/14(火) 19:58:42.29

レグテクト飲み忘れたと思ったら二回続けて飲んでしまった。まあ飲酒してる方が遥かに身体に悪いだろう。今日も無事に飲まずに済んだ。酒飲むと気が狂うから飲まない。飲んでる気が奴は狂ってる事に気づけない。

**優しい名無しさん** · 2020/04/15(水) 07:50:50.69

【断酒日数】32日

【現在の心境】1ヶ月経過　レグテクトありきだがこのまま油断せず続けていく　やはり1ヶ月は大きな節目だ　より決意が強くなるし飲酒欲求もどんどん弱くなる　酒飲まなけりゃ特段トラブルなど生じない

**優しい名無しさん** · 2020/04/15(水) 14:34:25.35

76日目
飴ガムチョコの習慣をやめれる日は来るんだろうか

**優しい名無しさん** · 2020/04/15(水) 18:36:07.61

【断酒日数】60日

【現在の心境】ついに60日。1日早い。

**優しい名無しさん** · 2020/04/16(木) 17:53:35.64

【断酒日数】61日

【現在の心境】酒より、たばこを吸いたい。

**優しい名無しさん** · 2020/04/16(木) 19:51:57.59

【断酒日数】33日

【現在の心境】今は酒よりエナジードリンクの方に興味がある　このまま酒飲まなきゃどんどん飲酒欲求消えていきそう　まあレグテクトのおかげもでかい

**優しい名無しさん** · 2020/04/17(金) 17:13:27.51

【断酒日数】62日

【現在の心境】酒も結構な出費になるな。飲んでないが、精神薬は

飲んでいる。両方飲むわけにはいかないな。

**優しい名無しさん** · 2020/04/17(金) 18:38:02.43

【断酒日数】34日

【現在の心境】コロナ自粛と先行き見えないストレスで不意に飲酒欲求がきた。けど飲むと気狂いに戻るし余計先行き見えなくなるから飲まない　飲むと絶対後で後悔するからな

**優しい名無しさん** · 2020/04/17(金) 22:43:48.65

酒買いに雨の中コンビニまで行きかけて引き返して帰った。危なかった。このタイミングと日数で急にきた。でも乗り越えた。

**優しい名無しさん** · 2020/04/18(土) 04:43:54.07

コロナで自助Ｇもしばらく中止　
退院したばかりの人や断酒始めたばかりの人には誘惑が多すぎるな

**優しい名無しさん** · 2020/04/18(土) 11:43:58.57

>>597
全く今の自分と同じ境遇で驚いた
あとで詳細書きます
あなただけじゃないょ！

**優しい名無しさん** · 2020/04/18(土) 11:43:59.08

>>597
全く今の自分と同じ境遇で驚いた
あとで詳細書きます
あなただけじゃないょ！

**優しい名無しさん** · 2020/04/18(土) 15:13:32.48

【断酒日数】63日

【現在の心境】来週は１日か２日出勤しなきゃいけない。

短縮勤務だが。酒は飲む気しない。

**優しい名無しさん** · 2020/04/18(土) 20:45:10.54

【断酒日数】35日

【現在の心境】レグテクト飲むの忘れてた。けど飲酒欲求もない。ほぼプラシーボだな昨日はレグテクト飲んでもコンビニまで行きかけた。今日も飲まない。酒飲むと頭おかしくなって試験落ちるし人生終わる。

**優しい名無しさん** · 2020/04/19(日) 15:03:11.15

自助が開けずZOOM？でオンライン自助してるところもあるそうだよ
AAなどは人数多すぎて無理だろうけど

**優しい名無しさん** · 2020/04/19(日) 15:03:19.90

自助が開けずZOOM？でオンライン自助してるところもあるそうだよ
AAなどは人数多すぎて無理だろうけど

**優しい名無しさん** · 2020/04/19(日) 19:22:46.97

【断酒日数】36日

【現在の心境】酒飲むと人生破滅する並行世界にまた戻るから飲まない。

**優しい名無しさん** · 2020/04/19(日) 20:52:48.96

【断酒日数】64日

【現在の心境】酒飲んでないのに、痛風か。

**優しい名無しさん** · 2020/04/20(月) 17:30:22.58

>>597
詳細
私もストレス耐性とても弱い
現在隣接する市道の雑草で市に孟抗議→市から町内会長に話す→町内会長が市と交渉してくれる、となった
市は雑草取らないと抜かすので、議員に相談すると言ったなのが効いたのかも
チキンな私はこの過程で飲んでしまった

私もAAで、飲む飲まないは自分の問題、冷たい様だけど、と言われた

自分と他人の問題を分けるため…ですか
ならば愛の手、全体の福祉、共同体って何のためにあるのですかね？
AAはよく分からん

**優しい名無しさん** · 2020/04/20(月) 17:53:23.69

【断酒日数】37日

【現在の心境】平穏故空っぽだがこれが素面　酒飲んだら破滅するので酒ではなくレグテクトを飲んで運動する

**優しい名無しさん** · 2020/04/20(月) 17:55:31.49

他人と自分の問題わけなきゃ共依存なって共倒れよ！

**優しい名無しさん** · 2020/04/20(月) 18:24:55.17

？
私は頭が悪いからよく分かりません
自分と他人の問題を分けた上で、自分に出来る範囲で何かをすればいいと思います
分けて考えるのが難しいのであれば、その旨説明すればより親切だと思います

**優しい名無しさん** · 2020/04/20(月) 19:07:25.95

ＡＡも断酒会も自助グループに過ぎない
同じ問題を抱えた人とのつながり
体験を共有し、分かちあう場所

除草や雪かきも　市道ならば町内会やご近所同士でやるでしょ？

**優しい名無しさん** · 2020/04/20(月) 20:38:10.77

【断酒日数】65日

【現在の心境】明日久々の会社。痛風が収まるといいんだが。

酒は飲めないね。

**優しい名無しさん** · 2020/04/21(火) 04:34:43.24

これ以上はスレチになるから…

【断酒日数】
そういうことで五日目

【現在の心境】
先生の信頼を裏切ってしまって申し訳ない
今後も何かある度に飲むのではと自信喪失してる
ただAグループに行くようになってから、飲んでも連続にならなくなった
気のせいかもしれませんが

**優しい名無しさん** · 2020/04/21(火) 19:46:06.25

【断酒日数】
六日目

【現在の心境】
今日も９割方危ないところだった　
昨日書き込んですぐ挫折かよと思ったが、訪問看護で何とか助かった
打たれ強くなること、でも折れることを知ること

**優しい名無しさん** · 2020/04/21(火) 19:46:06.41

【断酒日数】
六日目

【現在の心境】
今日も９割方危ないところだった　
昨日書き込んですぐ挫折かよと思ったが、訪問看護で何とか助かった
打たれ強くなること、でも折れることを知ること

**優しい名無しさん** · 2020/04/21(火) 20:06:23.78

【断酒日数】38日

【現在の心境】飲んだら頭おかしくなるから飲まない

**優しい名無しさん** · 2020/04/21(火) 22:13:58.42

【断酒日数】66日

【現在の心境】喫煙も20本吸っていたのをピタッとやめている。

酒は完全に止めた。後は間食を止める。痛風になったよ。

**優しい名無しさん** · 2020/04/22(水) 21:27:03.03

【断酒日数】39日

【現在の心境】飲んだら一気に世界が曇るからから飲まない。

**優しい名無しさん** · 2020/04/22(水) 21:48:35.00

【断酒日数】67日

【現在の心境】体重が100キロ超しちゃった。酒たばこやらないで

間食が酷くなったせいだ。

**優しい名無しさん** · 2020/04/22(水) 22:29:48.52

【断酒日数】
７日目

【現在の心境】【変化】
先週スリップしてからの出直しの診察日
酒の話は「一回だけね」と言われて終わり
病院全体がコロナでそれどころじゃないようだった
連休明けもコロナでウチどうなるか分かんないからと言われたよー

**優しい名無しさん** · 2020/04/23(木) 15:21:15.19

サラとイリナカどこに消えたか知ってる奴おる？

**優しい名無しさん** · 2020/04/23(木) 17:23:44.13

【断酒日数】68日

【現在の心境】体重が100キロ超えた。原因は、自宅待機で

引っ切り無しにかりんとうやチョコ、せんべいやドンタコスを

食いまくって３食きちんと食べていたからだ。酒だけ止めても

駄目という事、痛風を起こすわ、血圧は挙がるわ。どうしろっていうんだ。

で、来週は１日時短勤務で家にいるわけだ。これは苦しいぞ。

**優しい名無しさん** · 2020/04/23(木) 17:52:45.03

【断酒日数】40日

【現在の心境】やっと40日目　俺の中では長かった。日に日に断酒は楽に、気にならなくなってきてる。このまま、続けて社会復帰を目指す。もう暗闇底付きは嫌だ。陽を浴びて生きるんだ。

**優しい名無しさん** · 2020/04/23(木) 22:25:51.71

【断酒日数】
八日目
この数字をどこまで伸ばせるだろうか

【現在の心境】
これまでの最長が半年
なぜスリップしたのか物忘れが激しくて思い出せない
父が亡くなった時だろうか
思い出せない

**優しい名無しさん** · 2020/04/24(金) 18:09:52.08

【断酒日数】
9日目……になれるだろうか？

【現在の心境】
朝から持病の目眩がして辛い
お酒万能薬信仰が顔を出す
飲んで寝れば楽になるのではないか……
全てお酒が解決してくれる…
でも書き込んだ以上

**優しい名無しさん** · 2020/04/24(金) 18:16:00.96

【断酒日数】41日

【現在の心境】日々精進。昔の飲み仲間が重症で入院したと電話があった。酒は危険だと再確認。そいつは止めても辞めなかった。下手するとタヒるらしいわ。。。

**優しい名無しさん** · 2020/04/24(金) 18:18:14.72

アル中カラカラって知ってる？
あれはヤバイね

**優しい名無しさん** · 2020/04/24(金) 18:26:08.77

【断酒日数】69日

【現在の心境】体重が100キロ超して、昼飯は当分抜き。間食勿論ダメ。

プロティン3分の1（ウェートをやった日だけ）酒なんか飲めませんよ。

ベンチプレスは150キロ挙げた。

**優しい名無しさん** · 2020/04/25(土) 14:43:01.47

【断酒日数】70日

【現在の心境】体重が100キロ切ったが、間食、ラーメン、酒

全て、ご法度。

**優しい名無しさん** · 2020/04/26(日) 16:54:11.62

【断酒日数】71日

【現在の心境】体重が、98.9キロもあるので、昼飯抜き。酒ももちろんダメ。

**優しい名無しさん** · 2020/04/26(日) 19:47:24.04

【断酒日数】
11日目

【現在の心境】
休日は暇だから飲酒欲求はないけど暇潰しに飲みたくなる

**優しい名無しさん** · 2020/04/27(月) 12:10:28.14

【断酒日数】32日目

【現在の心境】酒飲みに嫌悪感が湧いてきた。煙草の時もそうだったがある時期が来たらこうなるのかもしれない。良い兆候だ。

**優しい名無しさん** · 2020/04/27(月) 16:29:57.47

【断酒日数】72日

【現在の心境】体重が98キロもあるから、３日昼飯抜き、氷買ってきて

オンザロックでやりたいが、血液検査でＡＳＴという項目で一発でばれるらしい

間食も食いたいが、体重の関係で無理、よほど脂肪がついているのか、

少し抜いても平気だ。

**優しい名無しさん** · 2020/04/27(月) 23:03:34.73

【断酒日数】
12日目

【現在の心境】
今日も特にストレスが無かったから飲酒欲求も起きなかった
レグテクトは効かないし(研究では約6割しか効かないらしい)、安定剤も効かないから頼りは酒しか無いんだなこれが

**優しい名無しさん** · 2020/04/28(火) 21:35:40.61

皆どういうきっかけでやめようと思ってがんばってるんだろう
本人がやめようと思うにはどうすれば良いんだろう

**優しい名無しさん** · 2020/04/28(火) 21:57:25.11

【断酒日数】73日

【現在の心境】体重が98キロあるので、酒も何も飲めません。腎臓やられる。

**優しい名無しさん** · 2020/04/29(水) 01:52:34.27

>>648
その問いは突き詰めると「やめて生きるか飲んで死ぬか」の二択になる
やめたい生きたいと思いつつやめられずに死ぬ人もいる
もういいやモードで確信犯的に飲み続けて死ぬ人もいる

**優しい名無しさん** · 2020/04/29(水) 04:55:31.14

>>648
死の恐怖をを叩きこむんだね

**優しい名無しさん** · 2020/04/29(水) 12:01:48.29

【断酒日数】
14日目

【現在の心境】
昨日今日と朝から目眩がして辛い
やらなきゃないことが沢山あるのに

**優しい名無しさん** · 2020/04/29(水) 13:33:38.30

酒飲みてえな。こう暇だとな。部屋はきたねえから片すか…

**優しい名無しさん** · 2020/04/29(水) 15:51:19.23

部屋を片付けるかという考えに及ぶだけ偉いというか凄いよ。
酒我慢するのに必死で部屋の事は考えられん。
ただ時間をやり過ごしてるだけの俺。

**優しい名無しさん** · 2020/04/29(水) 17:25:12.60

今日だけ酒飲んじゃおうかな。血圧も落ち着いたところだが、

体重と言うか、中性脂肪がダメなんだよね。97.5キロあるし、

もう74日飲んでないんだよね。

**優しい名無しさん** · 2020/04/29(水) 18:12:51.70

>>655 よく頑張ってるよ。止めはしないが連続大量飲酒にならないように気をつけよう。かくいう自分も昨日1ヶ月ちょいやめてたらけどストレスマックスで飲んだしまった。本当に一杯一杯だったから救われた。
もともと毎日じゃなくても感覚はある程度数日は開けられてた。薬なくても週2回位には出来てた。断酒板からしたら俺はアル中ではないらしい。
でも飲むと気絶するまで飲んでしまうので乱用だと言うことになり気休めだがレグテクトで1ヶ月ちょいは一滴も飲まずに過ごせた。
話は戻るけどそれだけやめれてて、たまに週一位ならもういいんじゃないかな？と俺は思う。0か100しかない人生は苦しいだろう。

**優しい名無しさん** · 2020/04/29(水) 18:15:54.42

みんな偉いね
苦しくても断酒継続してる
誇りに思っていいよ

**優しい名無しさん** · 2020/04/29(水) 21:52:00.57

ああ酒をがーっと飲んだら気持ちいいだろうなあ。

残念。

**優しい名無しさん** · 2020/04/29(水) 22:46:42.88

【断酒日数】0日目。
【心境】だめだ・・・超落ち込んでる。
【変化】離脱症状があまりないから余計楽観視して飲んでしまうんだな。

早く健康になって働きたい。

**優しい名無しさん** · 2020/04/30(木) 22:19:43.14

【断酒日数】15日

【現在の心境】
気付いたら半月
１ヶ月目指してがんがる
めまいさえなければな~