仕事の内容や人間関係で辞めるのでないのなら、
一度頼れるものに頼ってみて欲しいとは思う
それで駄目ならもうそれはあなたの選択だから
心療内科.カウンセリング.グリーフケア団体.精神保健福祉センターとかも県や市に設置されてるし