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【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】22
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0002優しい名無しさん
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2020/03/09(月) 13:13:09.26ID:rWvVlJmK
>>1
スレ立て、乙！

会社を休み病院に行ってきた。久々に外でランチ。
一睡もできなかったら午後は家で横になる。疲れた。
0005優しい名無しさん
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2020/03/09(月) 17:15:36.28ID:zyjd2Qku
>>1
乙かれ！

さあ、気合い入れてスーパーに買い出しに行きますか！
0006杁中之御曹司
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2020/03/09(月) 17:46:26.25ID:VD2cae7b
定時ダッシュ最高だがね♪
どえりゃー疲れたがや♪
0007優しい名無しさん
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2020/03/09(月) 18:06:53.91ID:vLMyHQbC
お金稼ぐ仲間を探してる
副収入ぐらいにはなると思うから興味あったら連絡ください
apconsul0220@gmail.com
0008優しい名無しさん
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2020/03/09(月) 20:16:07.34ID:RO7s+JyG
ダメな時は何をやってもうまく行かない。
夕食で注文した品が僕の１人前で品切れ。運のなさを痛烈に感じる。
こんなことですら落ち込んでしまう。ネガティブじゃいけないんだけどね。
0009優しい名無しさん
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2020/03/09(月) 20:35:56.19ID:7EvZSLYF
台所もゴミ出しする気力出なくて悲惨な事になってるorz

もう透明になりたい…。生きる気力すら出て来なくなった。
0011優しい名無しさん
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2020/03/09(月) 20:41:49.90ID:oPQeB5R6
>>9
まったく同じ
たまに動ける日が来るけど次はいつ出せるのか
0012優しい名無しさん
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2020/03/09(月) 21:09:02.40ID:ZNJmw2aN
朝から不調で夕方まで布団にこもり切り
怠いながらも布団の中で3500円分働いた
17時に買い物
食欲はあまりなかったけどご飯１杯半と野菜炒めと昨日妹が持ってきたケーキ食べた
食後に30分ほどウォーキング

今日は何時間寝れるかな
最近中途覚醒で2時頃に起きるから憂鬱だ
0013優しい名無しさん
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2020/03/09(月) 21:57:18.62ID:YbkBVr5J
鬱なのに、階段から２回も落ちて肘と踵の粉砕骨折
夏から２月まで入院しっぱなしだった
ストレスからか円形脱毛症にはなるし、つらかった
今はアパートの階段が怖くて実家に帰ってるけど松葉杖つかなくなったらまた戻らないといけない
もともと父とそりが会わなくて一人暮らし始めたので毎日がつらい
でも１人で生活するだけの力がないから我慢しないといけない
はぁ、早く体がよくなりますように
0014優しい名無しさん
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2020/03/09(月) 22:49:57.37ID:h8+XEwy/
>>13
ドンマイ。私も父親と究極に相性悪いからなんか分かるよ
実家で一緒に暮らしたりなんかすると、上手く息出来なくなってパニック発作起こすくらい苦手。たまに帰省しなきゃいけない時も、限りなく接触機会を減らして1泊2日でもう死にかけ
0015優しい名無しさん
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2020/03/09(月) 23:34:32.76ID:X0XcOA0S
俺も父親とは合わない
父親が原因で鬱になった
今は一人暮らしだから大分落ち着いた
0016優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 00:24:35.40ID:PUcAItDc
鬱で一人暮らしだと夜になると余計に死にたくなるね
0017優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 01:01:15.07ID:fAemZwOo
>>13
めちゃくちゃ大変だったね。お大事に

>>16
自分も寝る前になると希死念慮が出てくる
もうそういうパターン化された毎日を繰り返してしまってるだけかもしれない
0018優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 03:14:07.46ID:JQFaV51Q
ああ、やっぱり2時過ぎに目が覚めた
しばらく天気も悪いみたいだし嫌だなぁ
しかも今日は病院の日だ

心療内科で胃腸科で貰ってる薬も出してくれないかなぁ
2軒まわるの邪魔くさいし今の時期病院あまり行きたくない
0019優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 03:57:44.34ID:4pry9WB2
寝起きと寝る前の心持ちが辛い
このスレだつたか、健常者と比べるなは名言だった
0020優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 05:13:15.11ID:SUBSgxNy
４時過ぎに早朝覚醒
先日の健診結果が出た
肥満です…言われんでもわかってるよ
メタボには引っ掛からなかったけど肝機能が経過観察要って薬大量に飲んでるから数値あがりがちだよね内緒にしてるけど
他は特に問題無さそう
長生きはしたくないんだけどな
0022優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 08:53:44.82ID:Q+17GhT2
何もできなくて何もしたくならない。眠って夢を見てるのだけが楽、ずっと眠っていたい
0023優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 08:58:59.47ID:xJk7Sa1E
今日の夢は悪夢だったよ。
寝てる間に疲れが貯まった感じだ。目が覚めても全然疲れが取れてない
0025優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 09:45:14.27ID:PVwfr5pX
>>18
自分は心療内科で胃薬出してもらってたよ
胸焼けして食欲ないって話した
0026優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 10:31:01.18ID:I46GSO3w
>>25
今心療内科に行ったらネキシウムはキツい薬で好きじゃないから申し訳ないけど……と断られてしまった
結局今度は胃腸科へ

前もらったのは別の内科だったけどくれるか心配だ
同じ内科へ行けば良かったと今更後悔
0027優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 11:12:44.12ID:g4yMaDtJ
社会復帰の為にPC引っ張り出して今更だがOfficeの勉強しようと思っている。使えて当たり前だそうだから。
ついでにPCの中身整理してたらiPhoneに変えてから10数年間の写真が出てきた。それより以前のガラケーの保存しなかったのでない。
朝から今まで10数年間の写真を見ていた。鬱で引きこもり時代　アル中薬中時代　やけになってタトゥ入れまくった時代　
遅めの就職時代　サラリーマン時代
活動　結婚式　起業　失敗　アル中薬　サラリーマン　鬱再発　離婚　現在
どんどん老けて禿げてて死にたくなった。
0028優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 11:15:13.99ID:g4yMaDtJ
現在42歳厄年無職若干薄毛酒と安定薬で顔パンパン離婚バツイチ無職ほぼ引きこもり
0030優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 11:20:21.14ID:I46GSO3w
みんな負けず劣らずの悲惨な人生送ってるよ
42まで髪があるんだ元気出していこうぜ
0031優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 11:20:27.79ID:g4yMaDtJ
中学校の頃から鬱状態だったしもうダメかな。貯金も株で運用してたからコロナショックで300万が半分になった。
売る事すらもう出来ん。俺より悲惨な奴は居ないだろう。
0033優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 11:26:04.61ID:I46GSO3w
心療内科で効き目が強すぎて出してもらえなかったネキシウム
胃腸科行ったら30日分一気に出された

ネキシウムは強すぎたりするんですかね……って尋ねたら「そんな事ないよ」と言われた

どちらが正解とかは無いけどやっぱり医者によって考え方は違うんだな
0034優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 11:27:26.52ID:I46GSO3w
>>31
高校から鬱になったけど貯金なんてないそのひぐらしだわ
今なんて病院の帰りだけど土砂降りの雨で動けない始末
0035優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 12:09:31.81ID:HyeyNk4J
俺も病院帰りの調剤薬局で薬待ち
10日前から無職になって焦ってる
0036優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 12:25:08.42ID:Vr9QngHf
俺なんか50歳過ぎてるぞ。うつ病の発症・休職でラインから外れ、今では平社員に降格・減給。
同期には役員、年下の上司もいる。
病気と休職で様々なものを失った。解雇もあり得る。
0038優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 14:02:29.83ID:PVwfr5pX
>>26
先生によるんだね
手間かかったけど欲しい薬もらえてよかった
0039優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 16:29:49.09ID:4X29Fql8
>>22
それしてて、あっという間に10年経ってものすごく後悔している
無駄に過ごして歳とって、使い物にならないボロボロの身体、
多数の疾病も見つかりもっと鬱になっている

楽は苦の種、苦は楽の種
0041優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 16:32:08.56ID:JQFaV51Q
うつから不眠症になって中途覚醒するから3時間くらいしか寝れない
ずっと寝てたいとは言わんけど6時間は寝たい
0042優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 16:50:28.54ID:9yw3ufX0
中途覚醒どうしたら治るんだろうな
どの睡眠薬にしても変わらんわ
どうせ変わらないからあんなもの飲むのやめようと思う
0043優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 17:17:54.23ID:JQFaV51Q
中途覚醒しんどいよね
最初は朝辛くても夜は元気な典型的なうつだったのに
今は夜寝れない不安があるから一日中どんよりしてる

昨日も2時に起きて結局眠れずスマホいじってる間に朝だった
日中つらい思いしてるんだから夜中くらい楽させてほしい

結局昼過ぎに1時間か30分寝てしまい余計にしんどくなる
0044優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 17:48:51.50ID:RHfk2/FK
久しぶりにカフェに来たら
胸の当たりがモヤモヤする。
ドキドキするというか
何というか。
ソラナックスを飲んだ方が良いかな？
0045優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 19:15:41.73ID:tgT/Geos
>>36
４月に異動とならず、うつ病の原因となった部署のまま。それでいて転職活動は失敗続き。
次の仕事がない。解雇になったら即、失業。このまま朽ち果てて行くのかな？
0048優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 19:23:46.05ID:JQFaV51Q
自分もギリギリの稼ぎしか無いから社会人してるだけでも尊敬する
0049優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 19:35:34.99ID:j24WO45w
鬱になっても体ボロボロにしても生き続けるのはなぜ？
俺は死にたい、臆病だからまだ生きてるけどね
みんなはなぜ生き延びてるの？
みんなも死ぬ勇気がないから？
0050優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 19:49:19.64ID:JLKriHYq
未知の苦痛と未遂が怖い
苦痛はともかく確実に死ねるならとっくにオサラバしてるなあ
惰性で生きちゃうよね
0051優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 19:54:08.25ID:I46GSO3w
もしかしたら復調して普通の生活出来るかもしれないと思ってるから
薬飲みながらでも人並みの生活が出来るかもしれないと思ってるから
今がどん底なんだと自分に言い聞かせてずっと生きてる

もし何の苦しみもなく一瞬で死ねる薬があったなら飲むかもしれないけど
それでも自発的に死ぬ勇気はないと思う
0052優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 20:17:56.90ID:JLKriHYq
>>51
そんな薬あったらヒョイパクーって飲むなあ
もっと生きやすく死にやすくなればいいのに
0053優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 20:36:43.67ID:ny6iKxYX
まあ多分俺も眠るように死ねる薬があったら飲むな。
0054優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 21:00:31.17ID:SUBSgxNy
死ぬ前に身辺整理はしておきたいな
汚部屋のままじゃいたたまれない
存在ごと消えれたらいいのに
0055優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 21:06:11.10ID:ny6iKxYX
俺はもう何年もかけて物もPCも整理して余分なものは何もない。
0056優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 22:20:53.29ID:fAemZwOo
久しぶりに田舎で一人暮らしの母親から電話があった
コロナ騒ぎで滅入ってたようだ
何もしてやれない自分が情けない
マスク見つけたら送ろう
0057優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 22:25:17.19ID:5pDds0IK
>>56
そんなことないよ。声聞けるだけで安心するんだから。これからしばらくなるべく連絡してあげるだけで十分なんじゃないかな？
0058優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 22:47:39.90ID:fAemZwOo
>>57
ありがとう。そうします
ついつい連絡するのをおろそかにしてしまう
0059優しい名無しさん
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2020/03/10(火) 23:28:16.42ID:JQFaV51Q
うつで1人だと喋ることもなく声も出にくくなってしまうけど
電話でもなんでも声を出すのは良いことだと思う
0061優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 00:36:43.44ID:GwQUoekS
寝つきが悪い
そろそろ寝ようかな
ホント誰とも喋らないから声帯が極端に弱って声が出にくい
近所に聞こえない音量小さい発声練習とかあるんだろうか？
0062優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 00:49:31.33ID:F4YsG+CB
コロナのなか通院したくない
薬だけ家にとどけてくれ
0063優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 03:04:38.13ID:q0/Uj3Fz
今日も眠れない。
いつもより多目に眠剤を飲んでみた
0064優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 03:50:34.07ID:QjpwBHX3
苦しさヤル気のなさを空元気で吹き飛ばした後はどうなるだろう？
無理をしないって言うけど無理しないともう全く動けないよ。
さぁ夜勤頑張ろう…。
0065優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 05:08:45.99ID:VJpM4O8v
薬増やしたらいつもより2時間半長く寝れた
ベンゾ系はダメだと分かっていても中途覚醒辛すぎて耐えきれず朝だけ飲んでたエリスパンを夜も飲むようにしちゃったよ
0066優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 05:46:42.31ID:yrUnkFkr
おはようございます昨日は一睡も出来なかった睡眠薬は飲まなかった一気断薬だ
根性で乗りきる
0067優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 05:48:51.40ID:wDz2t0kX
あーあ、今日も眠れなくて
もう朝の6時前、目を何時間閉じていればいいんだ
飽きちゃったし疲れるよ
かなり強いベンゾも効かないし
起きてても落ち込み激してくて生きるの大変だよ
0068優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 06:33:34.94ID:SAs6fSWy
なぜ生きるか、なんていう理由なんて本当は無いんだよな
脳が勝手に考えようとしてるだけでさ

猿に生きる意味がないように、人間にも生きる意味はない
ただ生まれて死ぬだけ。
0069優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 06:40:16.97ID:esnu3qFV
自殺しそうだ
睡眠薬でごまかした方がよろしいかしら
0070優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 07:12:15.69ID:VJpM4O8v
入眠困難と中途覚醒と早朝覚醒と熟眠障害があるけどどれが1番辛いんだろう？

自分は入眠困難はなったこと無く中途覚醒と早朝覚醒のどっちかだけど
中途覚醒が辛くて症状がマシになると早朝覚醒になる感じだ
熟眠障害についてはよく分からない
0072優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 08:47:00.07ID:snWEh9jk
また楽しい夢を見てた。目が覚めると現実が厭になる。
0073優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 09:08:37.74ID:esnu3qFV
>>72
夢の中が楽しいならいいことです
夢でもつらい、日常生活も辛いのは私です
0075優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 09:51:55.62ID:UHmFhS9Z
今日は猛烈に眠い
なんなんだこりゃ
仕事が手につかない
0077優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 10:10:08.58ID:urTfoOfx
起きたら朝日浴びろって言うけど西窓の朝日じゃあんまり意味ないよなあ
かといって朝から着替えて外出る気力なんてないし
0078優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 10:19:09.16ID:3YJTJswy
毎朝マラソン行けるのが理想。実際はトドみたいに転がってるだけで一日過ぎる。もう無職でこうなって1年。
0080優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 12:09:34.76ID:VJpM4O8v
みんな何か楽しみあるの？
どんな些細な事でも楽しみがあればなぁ
0081優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 12:13:44.99ID:3YJTJswy
俺ももっとまともな人生送りたかった。だけど諦めたら10年後生きてたら本当に悲惨だからどうにか這い上がりたい。
なのでせめて自ら不健康になる行為はもう辞めて今日は散歩日和だ。川沿いの早咲きの桜を見にいって帰りに海沿い流してくる。予定。
0082優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 12:14:12.86ID:oYXponsd
昨日は一睡も出来なかった睡眠薬は飲まなかった一気断薬だ 散歩もする気しねえ
0083優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 12:16:35.17ID:3YJTJswy
趣味か元気な時は毎週サーフィン行ってたな。スケボーもしてたし、楽器もやってた。ゲームも映画も。
楽しくなくなると言うか出来なくなるんだよな。散歩も趣味だったがこれも。でも、無理やりでも動かないと治らない時期に俺はなってる気がする。
薬は昔一気に辞めたら引きつけ起こして泡吹いて倒れたから徐々に減らしてるな。
0084優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 12:18:59.39ID:3YJTJswy
俺なんてもう時期40だぜ。なのに今日で記念すべき無職1年だ。3.11の時に退社した。そうだ退職届書かされてだ時事務所のテレビで追悼式やってた。
そうか、今日でもう一年が経つのか。地獄のような日々だった。
0085優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 12:22:57.40ID:pFwNPg5G
元気に過ごしてた時のことを考えるとなんか悲しくなる
0086優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 12:23:09.47ID:3YJTJswy
貯金は株がコロナでアホみたいに下がってもう売れないし、500万あったのがもう200万しかないよ。なんも使ってないのに。
まあ塩漬けにして売らないけど。社会と関わらないとここまで悪化するのか。早く学生して友達増やして資格とって再就職しないとな。
このままだと人生詰む。
0087優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 12:23:16.50ID:esnu3qFV
死にたいのだがどこで相談すればいいのか
なるべく取りやめたい
0088優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 12:25:21.12ID:VJpM4O8v
しんどい、つらい、何もやる気出ない
それでも風呂入って買い物行ってくる
今日は花粉少ないみたいだし少し遠くまで行ってみるよ
0089優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 12:25:54.96ID:3YJTJswy
>>367 現実心療内科かな。命の電話は100回はかけたけど繋がらなかった。ベランダで飛ぼうかとギリギリのとこで下手って泣きながら掛けたけど繋がらなかった。
んで病院行った。もうあれから一年か。
0090優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 12:27:27.19ID:3YJTJswy
俺も辛いけど今日は晴れて暖かいから陽を浴びてセロトニン出さないとだ。行けたら海沿いの道でスケボーしてみる。
元気だった時してたことを少し無理してでもしてみるわ。
0091優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 12:32:16.91ID:0/Py1cYk
小児うつから悪化したクチだからいつも疲れてて元気が持続した記憶がないわ
年単位か数ヶ月単位で元気いっぱいって状態が想像するのも難しい
ごまかしながら倒れ無理矢理復活しては倒れだ
0092優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 12:40:47.95ID:MRyclTWf
腹へったおもいっきり食べたいコーラがぶ飲みしますビールは断酒だ
0093優しい名無しさん
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2020/03/11(水) 12:57:51.91ID:3YJTJswy
自分も酒は辞める。先日まで焼け起こして飲んだら連続飲酒してしまった。酒は自ら鬱悪化させる行為なんだよな。
外出たいのにお腹下して5分おきにトイレ張り付いて出れない。これも全部酒なんだよな。
0094優しい名無しさん
垢版 |
2020/03/11(水) 12:58:42.89ID:VJpM4O8v
>>90
私も今から買い物に出発です
一緒に陽を浴びてきましょう！
0095優しい名無しさん
垢版 |
2020/03/11(水) 13:00:19.90ID:3YJTJswy
>>94 私もお腹が治ったら出ます！陽を浴びて天然の安心物質出して良くなってください。
0096優しい名無しさん
垢版 |
2020/03/11(水) 13:15:29.05ID:urTfoOfx
ラジオ体操してから眠くて二度寝したけど二度寝の後って驚く程目蓋が重い
油断したらまた寝そう
0097優しい名無しさん
垢版 |
2020/03/11(水) 13:35:18.65ID:uAz50Joe
頑張って出かけると気分良くなるけど次の日ずっと寝込んでしまう
0098優しい名無しさん
垢版 |
2020/03/11(水) 15:02:18.36ID:VVigHF5F
今日は何もやる気が出ない 天気も良いのに散歩もしてないし１日中テレビ見ていたタバコ🚬吸ったジュース飲んだ
風呂に入ったから昨日今日は入らない
２日間絶食 食欲なし
0099優しい名無しさん
垢版 |
2020/03/11(水) 15:13:57.29ID:VJpM4O8v
1時に出発して2時45分に帰宅
気分的には3時間くらい出掛けてたつもりだったけど案外時間経ってなかったｗ

自転車に乗ってGEO→スーパー→デパート→ホームセンター→パン屋→帰宅

久々に日中出かけて気付いたのは外がすっかり春になっていた事
たまにする夜のウォーキングか夕方の買い物くらいしか出歩かないから日中暑いなんて知らなかったよ……
0101優しい名無しさん
垢版 |
2020/03/11(水) 15:47:37.09ID:esnu3qFV
>>99
都会なんだね
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