0830優しい名無しさん垢版 | 大砲2020/05/05(火) 16:38:37.28ID:bi/OKO7J ベンチプレスをやった。今日は130キロまでと決めていたのでそれで止めた。 10×15 50×5 90×4 120×4 130×6 130×5 金曜は通常通り