スト飲むと排便困難に陥る方が多い模様
難消化性デキストリン２キロを密林で買って毎日飲むか
服薬時に押し麦を生で少量飲むなどして水分をたっぷり摂らないといけない
水分だけ摂ると尿が増えるだけなのでお腹で水分を吸収したまま残る素材を色々と試して自分にあった方法を探すしかないと思う
便秘薬は処方してくれるのだろうか？