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【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】29

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0524優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 16:30:49.77ID:Ci1qrrmy
何年かぶりに眠れた
良くなるといいな

食事・睡眠・運動に気をつけよう

幸せになるために生まれてきたのになんじゃこの人生は修行ばっかりじゃん
逆境ばっかり
やだよー
0525優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 16:38:46.69ID:M3X5F6BG
実家にきたんだけど
もう限界だから仕事辞めたい（うつ病なことは伝えてる）って言ったらすごい空気がよどんでる
でも実際問題、辞めたいんだよなあ
0526優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 16:40:23.43ID:M5ePsBM0
元彼が新しく好きな人が出来たみたいな夢を見て起きてめちゃくちゃ落ち込んだ
連休もやることも無いし何もやる気も起きない
生活しなきゃいけなから仕事だけは手放しちゃだめだと思って必死で耐えてる
何のために生きてるんだろう
0527優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 16:42:25.11ID:QTDK2qqA
>>517
たぶん学校の家庭訪問と一緒だよ、向こうは複数回るから都度頂いてたらお腹ちゃぽんちゃぽんｗ
0528優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 16:45:54.87ID:M3X5F6BG
>>526
そうだよね
生活のために仕事だけは手放したらダメだよね
けど、しんどいんだ…
0529優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 16:53:49.76ID:JbYn1OC/
>>516
＞志村けんが死んだ時は本当に嬉しかったんだけど

人の死を嬉しいとか宣う馬鹿は、苦しみ抜いて地獄に堕ちます
0530優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 17:01:26.50ID:uVOtFA04
仕事辞めた無職だけど苦労してる
でも当時は病気で仕方なかったんだとずっと言い聞かせてる…
0531優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 17:01:27.26ID:Tyk8F+nj
ちょっと布団を動かしているだけで汗だく
早くエアコンなんとかせねば
0532優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 17:20:58.21ID:AWnWjVNN
昨夜は暑くてエアコン24℃で寝たら寒すぎて夜中に停止して起きたら大汗かいて気持ち悪いのでお風呂に入った
交感神経が覚醒していいらしいしさっぱりした
今日は猛暑日
家にいても熱中症になるらしい

日本は何も合理的な対策をとらないから毎日毎日クラスターや家族感染者が増え続け、一方隔離施設や病院から抜け出す非常識な陽性者もいたりで終わっている
0533優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 17:46:47.37ID:W6ktLoi/
食事が辛くてプロテインを勧められて飲んでたんだけど効かないなと思って調べたら
セロトニンやその他の脳内物質を作るためにはビタミンb2とビタミンb6とビタミンCを取らないといけないと書いてあった
薬局で薬剤を買ったんだけど効果が出ればいいなあ
0534優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 17:58:37.14ID:D23x3Mxd
>>530
切り替えていこう
0535優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 18:21:13.63ID:j12tRGwW
>>533
セロトニン等作るため炭水化物もいる、女性なら鉄分も不足しがち

少しでも運動したい
やる気の元ができる
するべきことが出来ないので
0538優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 18:33:37.84ID:UhyXxIGj
なんかレス被ったけど、基地害に絡まれるのイヤだから退散しますw
0539優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 18:51:50.91ID:W6ktLoi/
>>535
炭水化物もいるんですね
0540優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 19:01:02.62ID:M5ePsBM0
>>528
しんどいよね…
薬飲みながら超低空飛行みたいな感じで耐えてるよ
0541優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 19:34:51.77ID:uVOtFA04
すーごいアホみたいな質問なんですが…
お腹壊したみたいなんですがどうしたらいいでしょうか？
吐き気が止まりません、便通は止まり気味です
0543優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 20:08:40.98
現在、約2000名。メンヘラやニートの会議通話。
アクティブメンバー数のみだと、Discord内でトップクラス。
病んでいる人やニートやフリーターな人で、グループ通話やチャットをしています。
【参加条件】
・ニート　or　非正規雇用 or 精神疾患持ちorメンヘラさん

どれか1つを満たしてたらokです。

↓このリンクをコピーしてブラウザにペーストで来てください。
https://discord.gg/qB2ujyA

通話にいきなり入ってきてok。面接無し、性別・年齢の制限もありません。
0544優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 20:15:35.94ID:23xa4Lai
>>523
小さい頃からお金の為に扱き使わせた両◯への憎しみと青春の喪失感とかが原因？
あれだけ評判の良い方も珍しかったのに。岡江さんも爽やかな人だったよなぁ〜
パフォーマンスが悪く、休職もした俺は未遂に終わり中途半端に生きているのに…
0545優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 20:27:25.59ID:r4owscwP
>>533
カロリーメイトおすすめ
動けないときコーヒー牛乳とカロリーメイトでしのいだ
0546優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 20:33:53.81ID:Pv8rIIwe
みなさんに質問です

学生時代体育系の部活に入っていた人はいますか？
0548優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 20:45:03.03ID:O6QktHkY
>>546
小学校から大学までサッカーやってた体育会系
今は鬱病の文化系w
0549優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 21:03:17.35ID:CpgrKcNo
落ち込んで夜眠れないのが終わった
と思ったら朝起きて一時間くらいで凄い
落ち込みが来るようになった
キツイわ
0550優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 21:04:00.25ID:3yIH8Qsj
>>545
ありがとうございます
カロリーメイトなら食べれそうです
0552優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 21:20:53.89ID:roTq4fjD
最近起きれるようになったけどたまに起きた後も布団出たくなくて昼過ぎまでベッドから降りられないんだよな…
0553優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 21:27:44.30ID:o0Pxs9k8
食事以外基本ベッドの上で過ごしてるよ
動けないよね
買い物行っただけでへとへとでずっと横になってた
不眠症だから昼寝もできないんだけど
0554優しい名無しさん
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2020/08/08(土) 21:32:33.89ID:sV8EVVRL
一日中ぐうたらしてても誰にも文句言われないのだけが救いな一人暮らし
最近だいぶ調子よくなってきたけど、今日も買い物に行けなかった
0556優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 00:35:17.27ID:SnWYEBOw
>>547
>>548
答えてくれてありがとう！

スポーツをやっていた人はうつ病になりにくいというう自分なりの仮説がひらめいたんだ
頭も同時に鍛えているので精神力というかストレス耐性が強くてくじけにくいとかそう思ったんだけど

どうだろう？
0559優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 01:11:09.96ID:tPNlzUcn
眠れないのしんどいな
背中も痛くなってくるし
昨夜も2時間くらいしか寝てない
どのスレも書き込みなくて寂しい
0560優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 01:26:56.96ID:fkOvOhdG
僕はドラッグストアのほか、復職後は会社に来るグリコの人から「おからだから」を購入した。
カロリーメイトほどパサパサしておらず、安く、おから入りで栄養のバランスが良く低カロリー。
栄養をとるならカロリーは高い方がいいか。おからだからもチョコチップ、メープル、チーズケーキとある。
ちなみに僕は、大学２年まで柔道部。格闘技をやっていたのに、うつ病に苦しんでいるよ・・・
0562優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 02:25:45.49ID:tPNlzUcn
お腹空いた眠れないし映画でも観ながら缶チューハイでも飲もうかな
0564優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 04:34:02.38ID:g2wvhDBo
>>557
根性論や上下関係は大嫌い、気合いだーとかいうのではなく散歩とか運動がセロトニンを増やすことに有効で、運動がかなりうつに効果があるということが証明されているので
過去運動をしてきた人達はセロトニンが出やすいんじゃないかな、だからうつ病になりにくいとか？
0566優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 05:29:31.97ID:oY9p8bKk
>>564
過去に運動をしてきた人がセロトニンが出やすいというエビデンスは？
大事なのは今であって、過去は関係ないというか
そもそも運動を続ける根性がある人はもともと精神面が強いひとで、そうじゃない人は運動してても脱落してると思う
バスケやバレーボールをしてる人は背が伸びる、って言うのを信じてる？
根性論は嫌いだけど突っかかるつもりは無いよ
0568優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 07:26:13.08ID:Ntver90U
おはようスパンク
　∧＿∧ じぃ〜
　(´・ω・)∫
　//＼￣￣旦＼
-(/押 ＼＿＿＿＼
＼＼ 井 守犬　命
0569優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 08:32:16.17ID:sph5eLsc
3時間ぐらいしか寝れなくて食欲もなくてダルい。
0570優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 09:19:33.96ID:b7eKui0o
もう5年くらいまとも眠れないよ
早く死ぬんだろうな
0571優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 09:33:10.09ID:t6fjIYp3
うつではAGEs(advanced glycation)が皮膚に貯まるらしい
だから鬱は老けて見える
対処法は ビタミンD、カルノシン、その他
0572優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 11:16:37.82ID:EOZIYu6D
下痢をしたら朝の腹痛が収まりました
もうちょい下剤が欲しい
まだちょっと気持ち悪いです
0573優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 12:32:41.83ID:tPNlzUcn
休みは嬉しいけど何にもやりたい事がない
5ちゃんTwitter時々ようつべ
生産性のある日々を送りたい
0574優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 13:24:11.00ID:KB+WHKMn
暑い。最寄り35.1℃だって。部屋に籠もってエアコン入れても暑い。
0575優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 13:28:17.84ID:sW03dYJ+
うちも３５度だが、エアコン２７度設定で少し寒い位。
家の機密性が悪いかエアコンが悪いと思うよ。
0576優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 13:31:35.78ID:nhB1C6I3
何もできない自分を責めるだけで行動には移せないのつらすぎ
0579優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 14:05:26.36ID:/HTiEr4P
過眠過ぎて食事の回数が減るから、宅配ピザや高カロリーなものを食べるようにしてみた
いくら食べても太らない体質なもので

連休も何もすることなく寝てるだけでつらい
0580優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 14:16:55.61ID:ua+7MqxS
一日の食費150円で暮らしてるんだが、もっと安く済ませた方がいいかな？
0581優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 14:49:57.77ID:iZlCjH5o
よく眠れなかった頭痛い
自分を鼓舞するのにも疲れた
もう起きるのも何するのも意欲がない
大事なライン見るのも怖い
電話も怖い

テレビでサイバーテロの話をしている
コロナだってあんなに酷かったイタリアは抑えられていて500人台なのに日本はその3倍、何にもできない
北海道は中国にとられそうだし国に信頼感がない
0582優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 15:19:50.40ID:Oa6btjIm
結局７月はケースワーカー来なかったな　それでも電話ぐらいすれば良いのに
コロナ伝染するぞ！行くな的なお達しが出てるらしい
0584優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 15:55:00.87ID:hVdBR3/2
>>556
そんなの仮説でもなんでもなく当たり前に知れてること何こんなとこでドヤってんだよ
てかざーとらしい質問しかたからして釣りかアホのどっちかだな
0585優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 15:55:46.07ID:QvIWh3M8
>>580
きみあいぽんスレに誤爆したでそｗ
俺もあそこ時々見てるから納豆35円の人だわとすぐわかったわｗ
0587優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 16:00:52.85ID:1jngFaw9
なかなかナイス誤爆だったよ
あいぽんスレ殺伐としてたっぽいところに食費150円の相談は和んでたなｗ
0588優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 16:08:58.81ID:ua+7MqxS
>>587
自分は察しの通り今もiPhone6sだよ
もういい加減買い替えたいけど金ないし、SE2を来年(生きてたらw)買うかな
0589優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 16:18:20.87ID:b6tmmh71
落ち込みがドーンと来た時薬飲んでも抗えないんでワイン飲んだら少し逃れられた
これやってる人がアル中になったり抗うつ薬にとっても悪いと聞くし悩ましいな
0590優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 16:47:42.31ID:EOZIYu6D
気持ちはわかる
酒に逃げるのは楽なんだよな…
私は最近過食してしまうんだよなあ…
0591優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 17:22:55.25ID:1/bS4k9M
>>588
自分も6sですよ、だからあそこ覗いてるしねｗ
6sでも何も困ってない
osアプデ未対応になったらなんとかするわ
SE2ちゃんと買ってね
給付金ちゃんともらった？
0593優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 17:45:29.21ID:ua+7MqxS
>>591
なかまーw
給付金は自動車税で半分持ってかれた
あとは生活費に回した
去年から仕事探してるんだけど、1社だけ短期以外全くヒットしない
このまま行くとホントにヤバい
今月のカード支払いは数日伸ばしたもん
iPhoneは別にゲームしないし大画面とか必要無いから、慣れたtouchID付きのSE2で良いかなって思ってる
5Gなんて3年くらい経たないと、全く恩恵無いんじゃね
0595優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 18:00:07.36ID:3HgtuVHF
あまりに埃だらけなんで、廊下と階段のモップ掛けしたら、
ほこりが山のように出てきたよ・・・
0596優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 18:22:33.18ID:1pGp/4ck
埃ってたまるよね…
今日は洗濯2回したけどあとは何もやる気が起きなくてゴロゴロしてるだけだ
休みでゆっくり出来る時間はありがたいけど楽しくはないし時間を潰すのが辛い
0597優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 18:49:09.77ID:lynBDlJo
ゴロゴロしてる
ちびまる子ちゃん
花輪くんちのお中元凄い
ドリアエピソードは前もあったっけ？
0598優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 18:58:26.56ID:W+zGKvKS
>>593
自動車税5マンってデカいクルマか高級車だろ
軽にしろよ、せめてコンパクトカーとか
0599優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 18:59:15.80ID:W+zGKvKS
埃って溜まるよね
2日掃除機かけないと埃と髪の毛すごい
0600優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 19:06:35.52ID:BoqIB8Vb
掃除機なんて何週間もかえてねえよ
かける気力がない
0601優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 19:11:24.77ID:71X22wYy
何週間というよりも何年という単位で掃除機かけてないところが大半
0603優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 19:20:16.10ID:nhB1C6I3
今日は休肝日にする
0605優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 20:04:02.53ID:KB+WHKMn
夜になっても暑い
0606優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 20:39:17.07ID:71X22wYy
エアコン分解してパーツ洗ったところで力尽きた
ビール飲んでる

>>604
がんばれ
自分もやってる。ザクザクって切る心地がストレス解消になる
0608優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 21:30:37.27ID:smJKa5Yq
>>599
寝たきりだった頃は我が家も本当にホコリたまった
一人暮らしだったからだと思う
人間が室内の空気を動かさない状況って、ホコリたまるんだね
家事だけでもするようになったら、たまらなくなった

勿論、棚の上とかの普通でもたまる場所にはたまるんだけど
ガスコンロとか、テーブルの上とかにはホコリつもらなくなった
0609優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 21:47:16.64ID:an0SJ6WC
ごはん作ってたべて今はスキンケアしてう
お酒とおくすちょろっと入れてしもたあああ
スキンケア終わったらチョコ食べよとか思ってるこわい。
はー、寝れるかなーーー、起きたら死にたいかなー、寝れるかなー
0610優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 22:10:16.05ID:fkOvOhdG
>>597
俺はTV持っていない。番組は視ない。ニュースはネットとラジオ。
世間から取り残されてる感はあるが、最近のTVはおもしろくない！
代わりにネットで動画ばかり診ている。

自分は不器用でエアコンの分解なんて怖くてできない。埃取りとスプレー洗浄のみ…
0611優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 22:51:18.46ID:rXLRRRma
>>560
手軽に栄養補給できる利点はあるんだけど、シリアルバーにはショートニング使ってるから私は食べない。
0615優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 23:24:26.97ID:/HTiEr4P
コロナで無駄に時間ができて余計なこと考えてしまい、うつ病悪化してきたわ…
最近首吊りスレばっか見てる
0617優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 23:52:24.47ID:UAwdjg9w
>>615
よく分かる。なんか癒される気がするんだよな。
実際は、癒されないんだけど。
0618優しい名無しさん
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2020/08/09(日) 23:54:08.46ID:qF0E+AoT
>>616
ルンバの中のゴミ掃除が大変らしい

>>615
副職でもしたら？
どちらかがダメになってもやって行ける
0621優しい名無しさん
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2020/08/10(月) 00:07:22.17ID:DGxlJQTz
>>593
生活保護申請する気はないの？
それ仕事決まる前にへばるぞ
夏乗り切れないのはヤバいから申請考えてみなよ
0622優しい名無しさん
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2020/08/10(月) 00:20:53.10ID:YFFevAQn
エアコンを分解掃除できるなんて力強い人もいるんだね

猛暑日が続きしんどい息切れしながら夕ご飯買いに行った
酷い落ち込みが来たので今薬入れた
熱帯夜…
0623優しい名無しさん
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2020/08/10(月) 00:33:37.43ID:MulxJCoR
何もする気がなく横になってばかり
最近は今日の昼何食べたかもすぐに思い出せなくなってるや…
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