この薬を服薬し続けるのなら思考パターンを変えるといいよ
嫌な夢を見たと悲観的思考になるのでなく
夢でよかったとポジティブに考えるとか
余談だけど鬱の人って悲観的思考の人多くて同じ31歳の人でも
あと9年で40歳になると考え
ポジティブな人は
40歳まであと9年もある！楽しもう！みたいな