高卒して就職中になってから、3日に1回とかだったけど今はほぼ毎日入れるようになった

浴槽や風呂場でスマホとか使うといいよ
もちろんジップロックに入れてね
完全防水スマホ（アクオス）とかだとジップロック込でほぼ100パーセント破損しないからオススメ

浴槽でネットとかゲームやったりして、浴槽を上がったらユーチューブとかで音楽流して体洗うとめんどくささを感じなくなって辛くないよ