天気が良く体調もいいので、久々に朝から軽く走ってみました。
2つ隣の市の丘陵地帯まで、約22㎞。
通学中の高校生とすれ違うのも新鮮な感覚です。

一昨日と違い、昨晩はぐっすり眠れました。
ラツーダに「不眠」の副作用があるとしても、ある程度疲れるくらいの有酸素運動
にはそれを消す効果があるのかもしれません。