【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 213
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前スレ
【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 212
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1597914402/
関連スレ
双極性障害Ⅱ型スレ28
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1599041390/
躁うつ病なのに頑張って仕事してる人★8
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1570925655/
次スレは>>950を踏んだ人が立てましょう
無理なら>>950は出来ない旨をすぐに書き込み、>>970の人へ移行
>>970も無理な場合は臨機応変に、その時出来る人が代理で立てる
なお重複防止のため、代理で立てる際はスレ立て宣言をしてから実行
また、次スレが立ったからとスレを埋める行為はやめて下さい
読む頻度が低い人が次に読もうとした時にスレが過去ログになっていて次スレを探すのに手間がかかるかもしれません
なお、この板は即死ルールはありません「保守」などと書かないでください >>708
熱統計力学
ファインマン物理学
には詳しいかい？ >>711
清水先生の熱力学は読めなかった。
暇がなくて。 >>712
>>713
きちんと熱力学統計を履修されているようでえらいな
わしは学生時代熱力学統計は必修だったもんでかなりやりこんだわ 田崎先生Twitterやってるじゃん
フォローしとこ
もう還暦か >>701
＞に双極性障害特有の気分症状に
＞「拒絶」されることへの過敏症、と記載されている
それで仕事への応募となると気持ちがダメになるのかな
何度も落ちてるし結果が出るまでが怖くて仕方がないよ
めちゃくちゃ気分が不安定でしかたがない 雨が止んだので、3日連続で午前中に走ってきました。
市の北西部にある新興住宅地で丘を登って、約24㎞。
数年前まで何もなかった場所を造成して、新しくコンビニ・スーパー・ドラッグ
ストア等が開店ラッシュしているので、まるで近未来都市のような一角でした。
自分は「気圧が低い日は体調が悪い」というタイプですが
運動習慣がついてから、そちらもかなり改善している気がします。 頭痛で深夜に起きて、片頭痛だとわかってトリプタンのんだわ
薬で頭痛はおさまったけど
この低気圧はやばいやつだ >>719
低気圧スレにたくさん書かれていますが
漢方の五苓散というのがいいようですよ。 >>720
ありがとう
低気圧スレ、みてみる
漢方は呉茱萸湯を処方されてるから似たようなものかな・・？ 昨日の近未来エリアが気に入ったので、今日も行ってきました。
地図で確認した新道を使い最高地点まで往復。約24㎞。
同じ高さまで登ったのですが、新道は道幅が広く傾斜も長くダラダラなので
体感的にはずっと楽でした。
（逆に、旧道の急坂を頻繁に使っていれば脚筋力が付きそうです） 今日は完全休養日。
元々体力がある方ではないので、ゆっくり風呂に入って
太腿の筋肉・背筋・掌などをケアしておきます。 今日は病院へ行って疲れたので、完全ゆるポタ。
軽めのギアで市街地を回って約9㎞。
病院へもチャリで行ってるので、一日の運動量としてはぼちぼちです。 今日は県庁所在地方面へポタリング。
JRの3つ隣の駅まで行き、イートインでコーヒー休憩して帰宅。約32㎞。
曇天で気温が低かったのと、ここ2日間身体を休めていたおかげもあり
自己最長距離を更新できました。 今日は川が見たい気分だったので、隣市の大きめの橋までポタリング。約24㎞。
橋の真ん中で川の流れや聳える山々・高速道路・下流の橋などを眺めていましたが
大型車が通るたびに揺れるので、少し酔いました。 中途仮眠でそのまま朝を迎えた
今週末の検定に備えて勉強したいところだが、やる気が全く起きない 今日は郊外をポタリング。
2つ隣の市の境まで走り、遠回りをしてトンネルをくぐったり
小高い丘から景色を見たり。約27㎞。
ここ数日、睡眠状態が良くてサイレースを2㎎ではなく1㎎にしています。
寒暖の差に身体が慣れてきたのかもしれません。 自転車系ブログで見たPAに行ってきました。
地図の通りに田圃の中を高速道路に近付き、数台しか止められない駐車場から
従業員通路を改装したような「入口」を入るとそこは確かに高速道路のPA。
高速に乗らなくても利用出来る『知る人ぞ知るスポット』という感じ。
地元の特産品を見て、少し高い抹茶を飲んで戻ってきました。約21㎞。
端から端まで歩くといい運動にもなるので、今度また行くつもりです。 今日は日光をたくさん浴びながらのポタリング。
バス通り沿いにルートをとって、隣市の駅まで行ってから
大きい公園をめぐって帰宅。約28㎞。 >>733
活動的ですごいな
俺は今日はずーっと家の中だ 今日は雨の予報だったので、比較的近場をポタリング。
市の北西の新興住宅地を、旧道だけ通りながら抜けて隣の市まで。約26㎞。
地図をみると10年前までは丘しかない場所だったようで
旧道は丘をぐるりと迂回しながらも起伏はほとんどなく、神社や寺があちこちに残っていました。 今日は祝日かつ晴天という事で、頑張って田舎道を走ってきました。
車で峠を越えればすぐのところを、3つの市町村を回りこんでA町役場前まで約31㎞。
自転車系ブログだと町役場は標高100m程らしいですが、斜度2パーセント以下の
緩い坂で距離をかけて登るのでそこまでキツくは無かったです。
体力が付いたら、峠越えのルートにも挑戦したいですね。 今日は体調・天候ともに良いので、県内でも有数の観光地までポタリング。
県庁所在地に向かって、迷わないように大通りだけを使いましたが
渋滞もなくすんなり到着。
まだ帰りの体力に不安があるので、寺を一箇所だけみて帰ってきました。約36㎞。
レンタルサイクルも盛んなようで、平日でもたくさんの観光客が自転車で走っていました。
気温が20度を切ると爽快に動けるので、最長距離も着実に伸びています。
基礎体力がつくのを実感できるのは嬉しいことです。 昨日頑張った反動か、背中から大臀筋にかけてハリがあるので今日は臨時休養日。
こういう判断が出来るという事は、軽躁ではなくフラットに近い状態なのでしょう。 今日は市の北西の端、近未来エリアを通って高速道路上の陸橋までポタリング。
予想はしていましたが、高架で走っている高速のさらに上に出るという事は
それだけ獲得標高がある訳で…丘の上の新興住宅地からさらにダラダラ登りました。
6車線を疾走する車群を見て、帰りは下り基調で楽々帰宅。約27㎞。
自分は乗り物オタではないですが、新幹線や高速道路・PAといった人工建造物も
自然と同じくらい見ていて楽しいですね。 今日は昼から雨の予報なので、午前中に走ってきました。
先週訪れた高速道路PAに裏口から侵入して抹茶ラテで一服。
そこから田圃の中を突っ切って隣市に出て、県道沿いに帰宅。約25㎞。
農道は舗装がガタガタなので、スポーツサイクルだと身体への振動が半端なかったです。 今日は日曜なので遠出しようと思っていたけど、気温が高いので予定変更。
神社を3カ所巡って、交通安全と家族の健康を祈願。
最後に市内最大の公園の外周をぐるっとまわって帰宅。約22㎞。
暑いので、久々に半袖シャツで走れました。 今日は午後に病院なので、午前中に疲れない程度に運動。
公園の周回コースを内・外とぐるぐるまわってきました。
病院は1時間待ちがざらだし、状態が安定しているときは
薬だけ郵送してくれればいいんだけどな… 今日は涼しいので、陽射しの多い道を選んでポタリング。
スピードを出したい気分だったので、車が少なくて直線の長い県道を飛ばして
隣市の私鉄の駅まで。約31㎞。
貧脚の自分でも少し漕げば時速30キロ。下り坂を使えば瞬間的に40キロ超え。
クロスでこれならロードバイクはどんな世界なんでしょうね… 今日は県庁所在地と反対方向へポタリング。JRの3つ隣の駅周辺を探索、約29㎞。
ここには何回も来てますが、年内の目標である城下町へ行く時は第一休憩ポイント
にする予定の重要地点です。
サインバルタ50㎎を段階的に断薬して3か月、やっと胃腸障害が治まってきました。
効能も強かったけど自分には合わない薬でした。 今日は昨日とは真逆、県庁所在地方向へポタリング。約33㎞。
地図である程度あたりをつけた上で、交番や地元の人に訊ねながら
車通りの少ない生活道路を何本も組み合わせてみました。
体の真横を大型車がすり抜ける恐怖（国道ではよく起こります）に比べたら
少しくらい距離が増えてもこっちの方がリラックスして走れますね。 >>748
ポタリング日記を書きためることが貴方の仕事だもんな… 明日は頑張って電車に乗ろう。
笑われても自分はだめなやつだから笑われても当然だと言い聞かせて乗る。
デイケア行かないと復職の道が閉ざされるから。 その調子その調子
プライドや虚栄心や嫉妬心のような感情は捨てて乗り気っていこう 四捨五入すると3日連続で30㎞走ったことになるので、今日は休養日。
体幹の弱さや前傾姿勢のせいだと思いますが、背筋や掌に軽い痛みアリ。
youtube の車載動画を観て気持ちだけ高めておきます。 今日はローカル線が見たい気分だったので、郊外の駅までポタリング。約28㎞。
無人駅なのでそのままホームに入って、1時間に1本の列車待ち。
土曜の午後なのに、乗車は3人・下車は2人のみ。
（都会の人は信じないでしょうが）普段はボタンを押してドアを開閉するのですが
コロナの影響で、ボタンを押さなくても全扉が開くシステムに変更してました。 >>758
なんでいつも知らないうちに無くなるんだろうね
めちゃくちゃ悔しい
自分に対して 株にハマってやめられないお金は減るセンスもないって事だ >>759
>>760
何に使ったのかわからないんだよね。株にハマって損するならまだ良し。
調子よすぎになってくると、明らかにお金の管理が杜撰になる。単純にもったいない 今日は前から気になる道があったので、隣市の丘陵地帯へ。
新幹線を丘の上から見れるスポットだけど、上から小道も見えるので
GoogleMapで確認して丘の下から人気の無い道を回り込むようにして線路脇に到着。
そこは保線担当の専用道のようで『〇〇第二保線区』『立入厳禁』の看板と
厳重なカギでそれ以上は新幹線線路に近付けませんでした。 体調を崩して、2日連続で強制休養日。
丸一日家から一歩も出ない生活をしていると、今年の年初に戻ったような錯覚を覚えます。
せっかくいい運動習慣がついていたのになあ… 全く同じ内容を複数のスレに書き込むのはマルチポストといってマナー違反です 月曜から3日連続の強制休養日。
お粥しか食べられない状態は脱したので、あと1～2日で軽い運動が再開出来る
と思うけど、体重・筋力・心肺機能などが落ちまくってそうなのが心配です。 食事も普通に採れるようになったけど、念のために今日も休養。
空気圧・チェーン掃除など整備だけしておきました。
体重が2㎏減ったから、どれだけ体力が落ちているか？
チャリが2㎏軽量出来た…と前向きに考えますか・・・ 電気けいれん療法を考えてます
ぶり返す確率が高いって本当ですか？ 電気は専門スレあったけどあそこ読むとやらない方が良さそうだよ 今日は山三つ越える散歩はできずハードダンシング2時間しただけだが非常に疲弊したん >>771
大物にゃんぱすが(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)キター まあ果物は食べたが果物で野菜の代用はできないということなんな まあ雑駁に言ってカラダがグラリと傾くほど疲弊したん
そしてさらに言えばジンタイでは1日に180リットルの原尿が作られてるん
まあ雑駁に言って碍児療法とか碍児薬はすべて拷問だからやめておきなさい
みずから拷問の世界に飛び込む必要などないん
今日も善行を施したん！！
わらじで背中を流して差し上げましょうと言ってムスメは そして バイバイなん！！ にゃんぱすに切り番777を取らせてやったわ
俺に感謝しろよ >>777
なんでレッツ美ケツばいばいな～んで締めないの？ >>774
にゃんぱすおもろいわぁーあと可愛いと思うわ 今日は5日ぶりに自転車に乗りましたが
サイクルグローブとスポーツドリンクの2つを忘れたので
近所をくるくると散策する程度になりました。約7㎞。
ちょっと寝込んだだけで、筋力の低下が半端ないっす… 寝たきり生活で体力が落ちたので、リハビリ感覚でポタリング。約12㎞。
自転車を買ったばかりの頃と同じようなコースをまったり走ってきました。 毎日おなじ繰り返しで変わり映えのない毎日で
このままこんな事を繰り返して生きていくのか
と思ったら滑稽でもういいかなって感じ
病気で死にたいというかもう人生飽きた 喧嘩まではいかないけど軽く口論になって相手がイラついてドアをバンバン強めに閉めたりドンドン床を鳴らしながら歩いたりしてるのを見ているうちにこっちもだんだん「イーッ」て発狂しそうになるんだけどそう言うときはみんなどうしてんの？
リーマス効いてても流石に頭がおかしくなりそうになる
俺男、相手女で双極なのは知ってて応援はしてくれてる >>789
ありがとう
次の通院の時に先生にもらってみる
デパスなら手持ちあるんだけどそういう一時的な興奮というかキチガイを抑えるにはレキソタンの方がいいのかな >>790
まず、そういう幼稚なことはしないでとお互い冷静なときに話をする
多分あなたが薬飲んだって相手がやることだから効果あまりないかと >>790
デパスが効くならデパスでも
デパスをレキソタンに変えてもそんなに変わらないかと思うので、
そのまま症状伝えて、医師に頓服決めてもらうとよいかと（メジャートランキライザーが出るかも）
自分はレキソタン5mg、一番きつい容量を飲むと眠くなるから
そのあと寝てしまって、寝ることで怒りが収まる効果もある
他、怒り予防したいときにはレキソタン半分で挑む >>791
そうだよね
でもそこが一番難しいとこではあると思う
昨日も、語気を強めて話さないでくれ、怒らないでくれ、ドアを静かに閉めてくれというような話しはしてて泣きながら謝ってくれてたけど人間て興奮すると感情的になるしね
俺は昔と違って薬も飲んでてそんなことはどうでもいいと思えるようになってると言っても相手は薬飲んだりしてないから興奮すると今までのままで接してくる
でも普段はなるべく気遣ってくれていろいろ助けてもらってる
そういう意味でも自分で抑えられるところは抑えたい
完璧な環境なんかないしその子にかなり支えてもらってるしある程度自分も飲み込まないとと思ってる
>>792
ありがとう
病院行くまではデパスで凌いで先生に相談して出してもらうわ
なんの薬がどうなのか生の声が聞けるのってほんとありがたい >>793
ドンドンバンバンしたり泣きながら謝ったり、人格障害ぽいね
離れたほうがお互いのためだけど、もう共依存になってそうだね 同じ時給だったら介護施設で働くより、本屋で働いたほうがいいよね？ 本屋も腰やられるっていうからそんなに楽ばかりじゃないだろうけどね
夜勤が無い方が健康にいいと思う 788だけど今日診察行ったらレキソタン出してくれた
手持ちのデパスを飲むのも効果あるけど処方はあんまりしたくないって言われた
デパスは依存性が強いかららしい
レキソタンはデパスより効果は強いけど依存性は弱いって事で頓服として普通に出してくれた
レキソタン教えてくれた人ありがとう >>800
よかったね
うちの先生もデパスは嫌がる
効くといいね 俺はセルシン7錠とインデラルを6錠飲んでる。アカシジア対策で。
みんなはどうしてる? >>800
>>801
自分が行ってる病院は初診のときに「うちはデパスは出しません」って最初に言われたよ
全然希望してなかったから何のこと？って思ったんだけど、きっと欲しがる人がいたんだろうね >>800
デパスって今はそういう扱いなのか。
自分の初診の頃（20数年前）は、心療内科に行ったら、
とりあえずデパスとドグマチールを出されると聞いていて、実際そうだったが。 昔はデパスはファッションメンヘラの必須アイテムって感じだったけど
最近は規制されてるせいか全然デパスやマイスリー服薬自慢見ないな
自分が年取ってそういう情報が入らないようになったのかもしれんが パキシルも一時期よく使われていたようだが、依存性があるだか攻撃的になるだかで、
急に止められたことがあったな。 友人が胃痛で寝れないって消化器内科行ったら普通にデパス出されてたよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
