0529優しい名無しさん垢版 | 大砲2021/01/24(日) 17:01:43.61ID:xuEEo65e 早寝早起き、きちんとした服薬、日中に適度なストレスのかかる活動、日記、理解者との会話、断酒・禁煙、とか基本を押さえれば寛解するから騙されたと思ってやってみ