>>765
https://w.atwiki.jp/coaching/pages/23.html

■まずは心の準備を

毒親との対決は、勇気が必要で、相応の心理的負荷を伴います。
ですから、十分に気持ちを整え、あなたの準備が整った段階で行うのが上策でしょう。
焦る必要はないので、あなたのペースを優先して下さい。

■毒親との対決は何故必要か？

ひとつは、毒親から受けた毒を解毒するため。
親に向かって自分の感情を素直に話すことは、あなたの心の中の排泄物を正しく排泄し、
あなたの心身の健康を取り戻すのに大きな役割を担います。
言葉を変えますと、あなたの思いの丈をハッキリと親に伝え、あなた自身がスッキリするために行います。

もうひとつは、あなたの子供や人間関係を守るため。
毒親に育てられた子供は将来、極めて高い確率で毒親になります。（これは俗に「毒親の連鎖」と呼ばれます。）
このような悲劇的な連鎖は、あなたの代でキッパリと断つべきです。
もしあなたが毒親の毒を正しく解毒しなければ、あなたはそれを友人、同僚、配偶者、自分の子供に振り撒くことになってしまいます。

■「毒親との対決」に含めるべき内容は

・親があなたにしたこと
・その時の気持ち
・そのことが自分の人生に与えた影響
・現在の親に望むこと