【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 216
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前スレ
【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 215
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1599615403/
関連スレ
双極性障害U型スレ28【ワッチョイあり】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1599599237/
躁鬱病・躁うつ病・双極性障害その83
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1600754202/
躁うつ病なのに頑張って仕事してる人★9
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1600501563/
また、次スレが立ったからとスレを埋める行為はやめて下さい
読む頻度が低い人が次に読もうとした時にスレが過去ログになっていて次スレを探すのに手間がかかるかもしれません
なお、この板は即死ルールはありません「保守」などと書かないでください 希死念慮がひどい人いますか?
私は最近一週間かなりまいっています
どうしたら死にたい気持ちが少しでもやわらぐのでしょうか?
教えてくれたら幸いです >>2
少し先の楽しみを見つけてみては?
漫画の続きが気になるでもいいし、あの映画が見たいでもいいし
長い目でみないでほんの少し先の楽しみを見つけてみて下さい >>2
気分転換するしかないな。
死にたい原因と距離を置く。
美味しい物を食べまくる。
旅に出る。 ニートor非正規or精神疾患の方
気軽にご参加ください!
同じ悩みを持っている人と悩みを共有したり、他愛もない会話で寂しさを紛らわしたりしてみませんか?
寂しいとき、誰かと話したいとき、常に人がいる。そんなDiscordサーバです。
https://discord.gg/gKJqrYe >>2
完全呼吸法
https://gatta-media.com/archives/487062
体や呼吸が良くなると心もよくなる。
無理すると一時的にだが目が見えなくなることもあるらしいから無理はしない。
しんどい時深呼吸することを忘れていませんか
初歩のヨーガもなるべくやったらいい簡単でやりやすいものでいい ヨーガは5千年くらいの歴史があるといわれ、西洋医学よりずっと長い
ミック・ジャガー(73)はエアリアルヨガに励んでいるそうだ。空中ヨガ、ハンモックヨガなどとも呼ばれる
エアリアルヨガは、天井から吊るした布を使って空中でポーズをとるヨガのこと。 スレ立て乙です。
今日は2つ隣の町の辺境までポタリング。
トンネルから出て来る新幹線の線路に並行して、さらに10m近く高い場所に
人が全然通らない寂しい道路があったのでびっくりした。
まあ撮り鉄の人は知ってるスポットだと思うけど。 皆様ごきげんよう
今日は天気は概ね晴れということもあり
ひたすら歩いていました
歩いているときは色んな煩悩が沸き上がっては消えていったりで大変ですが総じて心身に良い影響を及ぼすものと考えています。
運動、睡眠、朝散歩、これらを実戦していければなぁと思う今日この頃。。。 >>12
荒らしはすぐに消えて下さい。
良心が少しでもあるなら、以後このスレに書き込まないで下さい。 >>2
とりあえず動く
汗をかくのがてっとり早い
サウナもいいと思う
美味しいものを食べるのもいいけどドカ食いは太るからねえ >>10
最近はヨガ教室多いよね。
あなたはヨガ教室とか通ってる? >>2
なるべく家に一人でいないように
ひきこもりしてるとメンタル悪化してくるよ
なるべくなら外に出られるときは出たほうがいいよ >>5
少し先ってのがいいですね
>>6
賛成ですが旅にでられる気力があればいいんですけどねぇ
電車旅したいなあ 元TOKIOの山口達也さんも死にたいと思ってるのかなぁ >>15
愛媛県にいたころいくつかの教室に通ったけどtだのおばさんが
ヨーガのポーズをとってるだけという感じであまり役に立たなかった。
僕がやってるのは佐保田鶴治 ヨーガ入門
弟子のDVD 健康になるヨーガ 番場一雄
簡易体操、わにのポーズ、コブラのポーズ、完全弛緩の体位、完全呼吸法
正座が苦手ない人には向かないのでやるなら自分がやり安野をやればいいと思う。
綿本彰 シンプルヨーガは力の入れ加減がよくわかる DVD付きのほうがいい >>20
経験者なんですねえ
推薦図書も教えてくれてありがとう
あなたもしかしてヨガのプロ? >>18
お腹から声だすの良さそうですね
般若心経もオーケー? >>18
あなたなんだかすごい人ですね
悟りをひらいてそう ちょっとパニック出てるのでヨガやろうかな
息苦しいの ヨガが救世主になってくれるかもね
運動みたいなものかな? >>2
死にたいと思って良いんだよ。
と自分を慰めて下さい。
あとは何もしなくて良いです。
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12 25142709142509250了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで60人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874 05302709300509050了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
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9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874 >>35
ヨーガにとっては、健康や治病は低次元の効果にすぎません。
ヨーガ修習の効能の本命は、個人に精神的な変身にあるのです。
情緒の調和と安定、精神の明朗と平静などなど
佐保田鶴治 ヨーガ入門より 病気だから苦しいのはわかる
でも周りの人間の苦しみを理解してやってくれ >>34
DVDで覚えるシンプルヨーガLesson 綿本彰
これを見ながらやればいい
教室に行ってもいいし指導者がいるとは限らない
amazonで中古41円〜
ヨーガのコツがつまみやすく
熟達者と、初心者二人のポーズが見られたり、
うつのときはこれとか症状別に効果が高いぽーずが
一覧表になっている 46532709534609460了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
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9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874 食欲が旺盛で困ってる
朝からエビピラフ食べてる。どうにかならないかな…… >>47
ただ耐えるのは辛すぎるから食べ物がない外に散歩に出るとか
家にいる時はホットミルクをゆっくり飲むとかどうかな >>47
野菜とゆで卵でも食べたらどうだい?
アマニ油でもかけて。 >>47
真逆だ
全く食べず3日→外に行かなきゃ行けないから豆腐2口→1日経ってまた食べれなくて4日目、コーヒーで糖分と水分は取ってるけど気持ちが落ち込みすぎてて生きる意欲が湧かないから食べる気にもならないし、食物を求めてない
なかなか死なない >>47
間食ダイエットとかどうかな
食事制限した上で1日1個のおやつを選ぶ
お腹が空いたらそれをひとつまみ
こんな感じで低血糖にならないようにコントロールしながらだからそんな辛くは無い イライラする
何が死にたいなら相談しろだ
ばかじゃねーのか 命の電話の糞な評判きいてると相談したって何にもならないのはよくわかるよね
逃げることを認めてくれるシェルターが必要
普通は若い頃はそれは実家なんだけど毒親は家に他人がいることに耐えられないからな 44002709004409440了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
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9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874 >>50です
皆さまアドバイスをいただき感謝いたします。参考にさせていただきます
私は鬱だと食欲が増えるタイプなのですが昨日からフリマアプリでお洋服を買ったりして買い物欲も高まっておりどうやら混合状態のようです
季節の変わり目なので不安定なようです(竹内結子さんの事もあると思います)
皆さまもどうぞお大事になさってください
>>52
すみません、私もツイッターにそのような事を書いてしまい間接的にあなた様をイライラさせてしまいました
申し訳ありません 01062709060109010了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
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9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874 すみません、上記訂正です
私は>>47です
>>50さん失礼いたしました
あなた様は私と真逆でそれもお辛いですね。>>50さんも良くなりますように 孤独や寂しさなどから酒に手を出してしまいます
ストロングチューハイのロング缶を4〜5缶をあけています
酔っているときはいいのですが酒が切れてくるととんでもない不快感、孤独などが襲ってきます
皆さんも同じような経験はお持ちの方はいますか? あー死にたい、きつい。。
外に出ないとおかしくなりそう
今真っ暗な一人部屋でもがいています。 あーなんかお酒を飲みたくなってきた
たくさん飲んでいろいろ忘れたい ちょうど酒を飲んでいるところだ。麦の水割りだよ。
つまみは、ちくわと魚肉ソーセージ。
さば缶も開けようかな。 >>63
私も年金で飲んでる
さんま祭りも参加したい!
本麒麟のビール飲んでるわ 酔っぱらってきた(  ̄ー ̄)ノ
皆と一緒に飲みたいぜぇ
ストロングは飲めません
麦のロックでいきまつ!TOKIOの山口達也さんと同じでつ! ストロングはちょっと堪えるわ俺も
麦焼酎水割り3倍飲んでちょっとうとうとしていた ストロング飲みやすいけど悪酔いしますしね
私も前まではストロングのとりこになっていましたがたくさんお酒の失敗しました(^_^;)
今は芋の霧島の焼酎がお友達です ほろ酔いです
2合ほど飲みました
悪酔いするのがいやなので、このくらいでいいです ストロング飲んでます
気軽にぶっ壊れることができて最高です こんなに飲んべえ居るならzoom飲み会でも開けば集まるんじゃない? 浪費というか、身の破滅を呼ぶめちゃくちゃな散財がやめられない
ダメなのもやめなきゃいけないのもこのお金を使ってしまったら来月また苦しむことになる事も分かってるのにやめられなくて死にたい
しかも双極性障害酷くなってからもう一年半以上無職で仕事も出来ない決まらない…
薬と過食で20kg以上太ってしまったのを今更鏡見て自覚してヤケクソになってることもあるけど、とにかく今はこんな自分が許せない死ねばいいのになんで死ねないんだろうイライラする 私もストロング系などのお酒がやめられずにいます、どこまで情けなくてだらしないんだろう
生まれてきてごめんなさい あれ?しばらく来てない間に名古屋さん亡くなったんですか? 薬が効くまで待てないノンアル買ってくる
ついでに気分転換に外歩きたいけどさすがに危ないよね >>80
環境によるなぁ
うちらへんなら少しコンビニ行くくらいならそんな危なくないんだけど だよね、コンビニだけ行ってきた
治安は悪くない方らしいけどあと30分くらい我慢する
4時代だとランニングしてる女の人も見るし
飲酒したくなるのって鬱の時なのかな >>82
私は酒の飲み過ぎで躁状態を突っ走ったかな 39歳男性です。双極性障害を抱えております。身寄りなし小さい頃毒親が原因で小さな福島県の田舎町で自殺に追い込まれてもおかしくない暴力や恐喝などの集団イジメにあって双極性障害を発症、20歳から自分を制御できないギャンブル依存症と買い物依存症を併発して現在6社から310万円の借金、分割の司法書士費用90000円、後払い決済の代金、合計20万近く支払い不能になり死ぬことを考えている。死ぬ前に俺を廃人同然にした田舎町の加害者どもや加害者家族の幸せをぶち壊しにするような復讐を考えている。 17542809541709170了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
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8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874 29592809592909290了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで60人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874 皆様、お久しぶりです。ご機嫌いかがでしょうか…?
さて、早速なのだが…
素晴らしい活動がある↓
【 精神疾患からの快復を目指す患者・元患者達が創るカレンダーを制作したい! 】
https://camp-fire.jp/projects/310969/backers#menu
この活動に参加している作家の曽良貞義さんは、元双極性障害である。
「元」と前置きがあるが、要するに現在は向精神薬を適切に断薬し、精神医療そして双極性障害から卒業している。
ちなみに曽良さんの作品はなんと! 一本の線で描かれている。
作品を拡大してみればその緻密さに驚愕する。 酒のまなかったら気分が悪くなるとか
ストロング好んで飲むとか アル依存の話
アル依存のスレを覗くといいよ
双極よりひどい 人生終わってて苦しんでる人がたくさんいるから >>90
ホントそれ
アル依になったらシャレにならんくらい辛いみたいだな
禁断症状半端ないらしい
双極はアル依になりやすいみたいだから、みんな気を付けよう >>90
>アル依存のスレを覗くといいよ
>双極よりひどい 人生終わってて苦しんでる人がたくさんいるから
貼ってくださいな >>90
同意するわ
深夜に連投してるこの人(ID:kqLeNaCA)も酒浸りみたいだし
本人は自覚ないだろうけどアルコール依存症だと思う >>93
どうなのでしょう(笑
ID指しでレスつけられるとは失礼しちゃうわね
スレ上で書き込みからの推測でしかないんだし >>96
似たようなものかもしれないね
アルコール依存症やアルコール依存症予備軍の人たちはまずは否認して安心しようとするからね
ID真っ赤な人は要注意ってところだと思う… 37442809443709370了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで60人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874 ID:RuUrum8i
ここ躁鬱スレなんでアル依スレ逝けよ
勝手に診断してdisってるのを見るのも気分悪いんで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています