昔から牛乳をよく飲んでるせいか、しばらく前に派手に階段踏み外して膝から落ちても骨は折らずに済んだな

というか昔っから身体使うのが下手で捻挫とか変な怪我はずいぶん多かったのだが、骨折は幸い一度もないという
体組成計でわかる推定骨量も意外なことに水準以上の数値だった（生活ぶりは最悪レベルなのに）

水分にタンパク質とかカルシウムやら摂るのにちょうどいいってのと、すごく美味しく感じるからだけど
夏は特に牛乳に助けられて生き延びてると言っても過言ではない

ただ乳がん家系な人にはおすすめしないけどね
あと引きこもりで本当に日に当たらない生活の人はビタミンDも摂取しといたほうが良いと思う

ちなみに自分が乳製品をやたらと美味しく感じるのは、母親（毒親）が地頭の悪い発達障害系だったせいで
新生時期にミルクが十分に与えられず栄養失調状態にさせられてた、という悲惨な歴史のせいもあるらしい