>>28
持ち越し、睡眠負債はたまってくるときついよね。
おれは今は働いてないので、午後眠くなったら少し昼寝してる。レンドルミン半錠飲んだり飲まなかったり。1、2時間くらいかなぁ？
寝るときもレンドルミン半錠かな？睡眠時間4時間くらいで朝4時くらいに起きるんだけど、スッキリはしているのでそのまま本読んだりしている。
だいぶ減薬してきて体調はいい。ここまで来るのに1年以上かかった。