先延ばし癖、先送り、PCN症候群★２【ADHD？他？】
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情報交換や相談をしたり、工夫を書いたり、
今日やることの決意を書いて結果報告したりしましょう。
・「甘え」「怠け者」「病院で病名もらえてないなら病気じゃない」呼ばわりは全部荒らしなので禁止。注意喚起してスルーしましょう
・スレタイの【ADHD？】は関連性がありそうな障害名なので検索ワード用に入れただけで、この病名や診断は必須ではありません。
・このスレはADHDの診断などは不要。先延ばしに悩んでいればそれで対象なので、病名ないなら甘えだーみたいなのは的外れ。やり方を工夫したり情報交換するスレだから。
・逆にADHDやその対処法はこの症状と関連性がある可能性があるので、ADHDについての情報を書いたりすることも可能です。ADHDの話はスレチではありません。
・どういう経緯で先延ばししてしまうか説明しないと伝わりにくいと思うので、自分語りをしても構いません。
・なんでもスレチ認定して自治厨して人を追い出そうとして使いにくくしてワッチョイ強制導入したりマイルール追加したりテンプレスレタイ改変したりして過疎らせようとする荒らしがいます。
できれば無視、誤解されそうな発言をしていたら注意喚起はしてもいいですが延々と食い付かれる可能性があります。
※前スレ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606344510/ 自分のケースだと
辞めたい
↓
行きたくない
↓
辞めるって言うのしんどい
↓
先延ばし
↓
ストレス
↓
寝坊して欠勤
↓
気まずい
↓
とんずら >>108
意外と、今やってることを辞める行動する方が難しくて、なんでもやり続けてしまう
逆に転職先を決めないまま一度辞めると、そのまま辞めたままになってしまう そうなんだよな
ずっと働いてたのに、あるとき病気で次の働く場所とか決めないままやめたらそのまま無職になってしまった…
時間感覚おかしくなった
昔は空白期間作るなんて許せなかったのに だから案外、一発目に選んだところがまともなら、そのまままともな人生を送れたりするんだろうけど
特に日本は一生同じ会社に勤め続ける人が多いし
まともな親がいて希望の大学出てまともなところに就職するまでさえなんとかできれば
そのまま人生まともに過ごせたりするんだろうけど
その前に家庭の問題含めてレールから落ちてしまうと
その後の人生終了 >>108
辞めたい日の何週間か前に辞めますって店長に行ってしばらく気まずい時間を過ごしたりシフト調整されて
転職活動して求人誌片っ端から読んで履歴書買ってきて一枚一枚作って写真撮影して電話かけて面接行って時には落とされて傷つくリスクもあって時間が無駄になるかもしれないというのをクリアして
採用になったらいつから入れるかは前のバイトがいつ辞められるかわからないと決められないしでごちゃごちゃ悩むより
新しい仕事を覚える労力をするより
明日もまた昨日までと同じことを繰り返す方が目先では楽なのでそうしてしまう
遠い目で見れば転職すべきなのに ここの>>1＝キチガイ荒らしが発狂して正規の本スレ荒らしてきてるんで証拠貼っとくね
やり返していいとかいう超クズな理屈らしいんで
26 名前:優しい名無しさん [sage] :2021/07/14(水) 17:46:59.77 ID:xoprviSC
>>25
お前向こうのスレ荒らしまくったクズでしょ
今更住民ぶるなよ
みんながせっかく育てた後から乗っ取って潰すとか何様なの？
27 名前:優しい名無しさん [sage] :2021/07/14(水) 17:47:54.69 ID:xoprviSC
向こうのスレを荒らして潰したことを絶対に許さない
このスレは荒らしが乱立したスレです
このスレを乱立したクズが向こうの正規の本スレに難癖つけて荒らしまくりました
恨みは絶対に忘れません このスレの>>1はこのような荒らし行為↓を堂々とやる真性キチガイだと判明しました
荒らし以外の人へ（もし居るならだけど）
それでもこのスレを使いますか？
荒らしを支持しますか？
あなたも同類だと思われて構わない？
これ知ってて尚もこのスレ使う奴＝頭おかしいよね
荒らしのIDコロコロ自演だと思われても仕方ない
ーーーーーーーーーーー
28 名前:優しい名無しさん [sage] :2021/07/14(水) 17:51:30.57 ID:B26BB6ug
※※※このスレを乱立したのは荒らしです※※※
本来のスレをこの荒らしが荒らしまくって潰して
自分に都合のいいスレを乱立して誘導しようとしてなりすまししています
人のスレを荒らしておいて何のうのうと自分は平和に会話できると思ってるの？
やったらやり返される
覚えておいてください
29 名前:優しい名無しさん [sage] :2021/07/14(水) 17:53:21.36 ID:B26BB6ug
>>25
お前を絶対許さない
人のスレを荒らしてタダで済むと思うなよ
やったらやり返される
お前がこのスレでまともに会話できる日はもう来ない
住民になりすましても全部潰してやる >>115>>116
お前の荒らし行為はまたやり返すからな
ここを荒らせば荒らすほどお前のスレが汚れる 【警告】
ここの>>1は荒らし宣言まで堂々とやって本スレを荒らす真性キチガイだと判明しました
まともな住民の方はこれ以降、絶対にこのスレを使わないで下さい
使い続けると↓の荒らし本人だと見なされます
（以下は荒らし行為の証拠です）
30 名前:優しい名無しさん [sage] :2021/07/14(水) 17:54:25.88 ID:jsSWhzWh
やられたらやり返す
倍返しだ
31 名前:優しい名無しさん [sage] :2021/07/14(水) 17:56:39.05 ID:jsSWhzWh
自分の勝手な都合で人のスレを荒らして潰しておいて
そっくりな偽物のスレを作って背乗りして
自分の都合よくスレを回そうとするとか
どこの民族のやり方なんだよ
そういうことしたら一生恨まれるって思い知れよ
絶対に許さないからな
お前がこのスレを育てたわけじゃないだろ
途中から来て荒らしやがって
32 名前:優しい名無しさん [sage] :2021/07/14(水) 18:05:56.03 ID:YGYwjlSs
>>25
お前がこれ以降、勝手に住民になりすましてスレを回そうとしても
全部粘着して潰してやる
お前がそうやってきて人様のスレを荒らして偽物スレを作って乗っ取りしたんだからな
自分がやったことはそのままやり返されると覚えておけよ
絶対に許さないからな >>118
お前の荒らし行為をお前のスレに張り付けますね
お前が荒らせば荒らすほどお前のスレは機能しなくなる 【警告】
このスレは>>1＝>>117＝真性キチガイ荒らしの立てたスレです
これ以降は決して使わないで下さい
使い続けるとあなたも荒らし本人だと認定されます
※現在の本スレはこちらです
先延ばし癖、先送り、PCN症候群 Part2
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1625916451/ >>120
そうやってお前がこのスレを荒らせば荒らすほど、お前の立てた偽物のスレも同じようにやり返されて荒れる >>98
自分もこれ
やり始めたらずっと続けてしまうし、切り替えるのが凄い苦手
途中で別の仕事をやろうとすると、気分が乗らなくて全然進まない
平行して仕事を進めるのが本当に苦手なんだよな 先延ばしにしない心理テクの本買っても読むのを先延ばしにしてしまう
YouTubeなら何とか聞けるけど実践するのを先延ばしにしてしまう 先延ばし人は結局理想と現実の乖離ってのがあるだろうな。
理想があるからこそ、そこに至れてない自責の念みたいな感じで｢先延ばししちゃってるなー」という思いや現実が強くなる。
ゴキブリは汚部屋に住んでても先延ばししてるとは思わないし、
自分に満足してるホームレスも先延ばししてるとは思わない。
理想があるというのは
本当は俺はもっとできるのに！という
ある意味才能を持ってるのかもしれない
しかしながら夢のまま
あるいは
才能など勘違いだったというまま人生を終えるのかもしれない
才能があるかないか
できるのかできないのかも
先延ばししていてはわからないのだが
当たってくだけないままの人生
当たってくだけて ああやっぱり頑張っても駄目なんだなと
駄目な自分をちゃんと確認したほうが幸せかもしれない ここの>>1＝>>117＝キチガイ荒らしの所業↓
証拠貼り
34 名前:優しい名無しさん [sage] :2021/07/14(水) 22:26:21.07 ID:xD71vfft
ここの>>1＝キチガイ荒らしが発狂して正規の本スレ荒らしてきてるんで証拠貼っとくね
やり返していいとかいう超クズな理屈らしいんで
このスレの>>1はこのような荒らし行為↓を堂々とやる真性キチガイだと判明しました
荒らし以外の人へ（もし居るならだけど）
それでもこのスレを使いますか？
荒らしを支持しますか？
あなたも同類だと思われて構わない？
これ知ってて尚もこのスレ使う奴＝頭おかしいよね
荒らしのIDコロコロ自演だと思われても仕方ない
【警告】
ここの>>1は荒らし宣言まで堂々とやって本スレを荒らす真性キチガイだと判明しました
まともな住民の方はこれ以降、絶対にこのスレを使わないで下さい
使い続けると↓の荒らし本人だと見なされます
（以下は荒らし行為の証拠です） >>127
理想と現実の乖離はあるかも
特に仕事の先延ばし
理想通り完璧に仕上げる自信がないからギリギリまで取りかかれない
期限が近づくと余計なことを考える余裕がなくなるから取りかかれるんだろうな
わかってるのにプレッシャーが大きくて同じことを繰り返す
完璧に仕上げることなんか無理だと諦めて開き直れたら楽なのに >>129
このスレはもう使わないでね
ここの>>5から先も前スレからの無断コピペだし
↓こういうことやって荒らすキチガイの立てたスレなんで
35 名前:優しい名無しさん [sage] :2021/07/14(水) 22:26:36.71 ID:xD71vfft
【警告】
このスレは>>1＝>>117＝真性キチガイ荒らしの立てたスレです
これ以降は決して使わないで下さい
使い続けるとあなたも荒らし本人だと認定されます
※現在の本スレはこちらです
先延ばし癖、先送り、PCN症候群★２【ADHD？他？】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1624994351/ >>127
そもそも「普通の人並み」になりたいだけなのに、「理想」になってしまうのが辛い
他の人は「普通」にやってることなのに 【現行スレ内において>>1が行った荒らし行為について】
Q:
テンプレで前スレ紹介してるのに
前スレのレスをID変えてこのスレにわざわざコピペして貼り付ける意味は何だったの？
A:
スレの保守と、住民がいてスレが伸びてるように見せかけたかったんだろよ
（略）
勝手なコピペで伸ばす辺りも非常に悪質
>>1の見解
94 優しい名無しさん [sage] 2021/07/13(火) 07:51:33.58 ID:Nh4gxrOq
>>93
本当にどうでもいい
完全に荒し行為だから、本スレとやらに帰って
※>>1の荒らし行為を指摘する流れ・都合が悪い展開になると「どうでもいい」とレスして逃げる 暑いとなおさら先延ばしにしてしまうんだけど
そもそもエアコンが壊れてるから買い換えか修理しないといけないのに
部屋が片付けられなくてエアコン使えなくて死にそう
前にやる気になったときに猫に呼ばれてそれで集中力切れてそのまま進んでない >>1の無能さがわかるレス
固定IDのレスに対して「id変えてまで抗議してる人」
80 優しい名無しさん [sage] 2021/07/12(月) 22:37:35.91 ID:546N3c+i
気に入らないなら自分で作ったスレに引きこもってればいいのに
id変えてまで抗議してる人以外は、誰もテンプレに不満を感じてないよ
たかが5chのテンプレで正しい日本語とか添削とかどうでもいい このスレ立てた>>1がキチガイ荒らしである証拠を貼っとくね
スレをムリヤリ伸ばして住民が多いように見せかけるために、前スレの書き込みを持ってくる手口
わざわざID変えて無断コピペして、事情の分からない人を釣ることまでやってて非常に悪質
ガイドライン上でも立派な削除対象
スレごと削除されても文句は言えない状態
↓ここの>>5-7は前スレからの無断コピペ↓
0002 優しい名無しさん 2020/11/26 07:51:02
これのせいで人生終わった
夏休みの宿題とか人生で一度も完璧に出したことないかも
やることリストをやろうとするだけで人生終わりそう
ID:e8L3WTEm
0003 優しい名無しさん 2020/11/26 11:08:53
これのせいで人生おわった同じく
仕事もいけてなくてやばい
ID:X7nqwpva
0004 優しい名無しさん 2020/11/26 11:17:55
タイムリーなスレだ
PCNは報酬系が弱いから起こるのだろうけど
それとADHDはイコールではないのだろうか？
私は報酬系はマジ死んでる状態なんだけど
空間認識能力など高く順位付けも整理整頓も得意で要領も良い
好きなことであればマルチタスクもこなせる
ただ苦手なことはまったくと言うくらい努力が出来ず
集中出来ないから間違えまくるしマジで使えない奴に変貌する
やっぱりADHDとはちょっと違うのかな？？
ID:JswS8+CX(1/2)
0005 優しい名無しさん 2020/11/26 11:20:28
あ、しまった
ちょっとズレたこと書いてしまったよすまん
スルーしてください
ID:JswS8+CX(2/2) >>8も無断コピペなので証拠貼り↓
これも>>1＝議論無視で勝手にスレ立てを強行したキチガイ荒らしの所業
頭おかしいのは>>1のテンプレ見れば一目瞭然
0016 優しい名無しさん 2020/11/30 02:04:38
例えば普通の人でも夏休みギリギリまで残しちゃう人はいるらしいけどそれでもちゃんと期限までにはやるから正常なんだよな
自分の場合はどれだけ痛い思いしても期限過ぎてしまうから異常だと思う
期限過ぎたことで進路に影響したりして転落しても治らない
ID:4yV8Sv39 ↑これらの証拠を見てもまだこのスレを使い続ける奴
＝100%荒らしの自演（IDもコロコロ変えてる）
まともな住民の人は以後決してこのスレを使わないで下さい
使い続けるとあなたも荒らし扱いされるか
荒らしと同一人物だとみなされます
※現在の本スレはこちらです↓
先延ばし癖、先送り、PCN症候群 Part2
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1625916451/
ADHDの人やADHDグレーな領域の人もこちらでどうぞ >>133
猫は先延ばしの天敵だよなw
膝に乗って寝られたりしたら、もうどうでもいいやって気分になる 専ブラ使えばこの頭おかしいやつのid非表示にできるの？
>>132に自分のレス勝手に貼られてるし
絡まれてる1が可哀想だから言っとくけど、自分は1じゃないから
無断コピペ非難してるくせに、無断で人のレス勝手に使うな
他の人、ごめん。これ以降はスルーします >>139
そもそも本当に頭おかしいのは>>1
＝スレ立てを勝手に強行、本スレを荒らし宣言までして堂々と荒らしに来てる奴
このスレを使っちゃダメなんだよ スレを跨いでレスバが繰り広げられてて草
落ち着くまで待つか... >>1は「（荒らしへの）注意喚起OK」と明記している
板のRLはスルー徹底しろという方針
RLを無視した独自のルールを優先するスレ立ても荒らし行為 >>142
このスレ、マジで削除対象なんだよな
ガイドライン違反が幾つもあるし
スレ主は本スレで荒らし宣言つきでガチ荒らしやっちゃってるクズだしな
削除人がまともに仕事してた頃なら普通にアク禁もの
プロバイダから契約解除食らってもおかしくない 参考のためにADHDの本を読んでみようと思いつつ先延ばしにしてしまう
ネットですぐ見れないと、購入したりする動作がはいるとなかなか… >>147
自分は購入までは勢いで出来るけど、読まないまま埃かぶってる
おかげで一度も読んでない本が山積みだよ >>148
自分もADHD以外のいろんな本を買うだけ買って部屋に山積みで片付けられない…
もう収納するとこない…
たまに売るんだけど売るための梱包に使うダンボールがまた場所を取っている >>139
>>88 優しい名無しさん [sage] 2021/07/13(火) 00:36:38.37 ID:LG3b0DMT
ヘッダーと本文をコピーではなく
本文のみコピーをID変えて連投する意味がわからない 本を買う時は、コレさえ読めば自分も出来る人になる！って希望が持てるんだけどね
読むことすらできん
YouTubeで5分だけでいいからやれば段々やる気でる、とか、本開くだけでいいから、とか言われてるけど、それすら無理
その5分ちゃんとやるか、本開くか横で監視してくれるトレーナーが一生必要
学生の時のバイトが惣菜屋で、日によって出す惣菜が違ったから15種くらい事前に覚えていかないといけなかったんだけど、それがマジで無理だった
惣菜書かれた紙を開くことが出来なかった
で、学校のカウンセリングルームでカウンセラーさんに一緒に覚えてもらってた
タダだったからカウンセリング通えてたけど社会人となった今、そんなの無理だし詰んでる >>152>>144
虚言癖荒らししつこい
出て行け
二度とここに来るな >>151
マネージャーがほしいとつくづく思う
一般人の子供も監視する教師や親がいないとサボる子もいるらしいけど
どうやって居なくなってから過ごしてるんだろ
まあうちは親に見てもらえなかったから家の監視がほとんどなかったからな 今日先延ばししないでやりたいこと
１、ヘルパーさんに電話
２、図書館レファレンスにメール
３、１つ振込 >>154
専属のマネージャーさん欲しいわ
誰かスケジュール管理してくれ…
人に急かされると普通に動けるんだよな 情報筒抜けな感じがちょっと恐いけど
スマホを通してAlexaとかSiriとかGoogleアシストに人格や生活傾向を把握されて、
生活や行動を誘導してくれたら良いかも 終わるまで絶対に許してくれないマネージャーが必要だな
在宅勤務なんだけど監視の目がないからサボりまくって前日の深夜に間に合わないって焦って泣きながらやってる
で、低クオリティで上司のチェック通らずに凹む
次からはコツコツやるって決意してまた繰り返す
見張って応援してくれるサービスないかな
YouTubeの勉強生配信見て刺激受けようとするんだけどサボっちゃうんだよな
配信する側にならないとだめか 中国とかだったら
怠け者は強制的に何か施設とかにぶちこまれるのかな？(勝手なイメージ) マネージャーというか編集者にせっつかれる仕事してたけど
同類の皆もさぞかし相手をイライラさせるであろう…ｗ 礼金払い直しとか話し合いで何とかならんかってぐらいおかしな話だなぁ AlexaおやすみでGoogleカレンダーに登録してる次の日の予定
Alexaおはようでその日の天気、その日の予定を喋らせる設定を組んでる
Googleカレンダーに単なる予定じゃなく色んな期限(家賃支払いとか)も入れとくのがミソ >>157-166
荒らしの立てたスレは使わないで下さい
こちらに移動して続けて下さい
先延ばし癖、先送り、PCN症候群 Part2
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1625916451/
ADHD当事者やグレーの方もこちらでどうぞ >>166
凄い
カレンダーに入力するのを先延ばししてしまう >>161
作家さんとか漫画家さんとか？上手くいった？
編集者の方にせっつかれたらできそうな気もするし、できなそうな気もする >>166
それは先延ばし、先送り体質の対策というより
忘れる人向けでは
先延ばし体質の人が寝る前に期限の迫ってることや翌日の予定を聞かされたら寝付きも睡眠の質も悪くなるよ 漫画家になりたかったけど締め切りの自己コントロールが… >>159
在宅勤務は辛いよな
自分もまったく同じ
今日も全然仕事進まなかったよ… >>170
一番体調が悪くなるのは結局やらなかった時だから 在宅勤務できるの凄いな
睡眠障害や遅刻癖も併発してるから普通の会社員が辛いから在宅勤務したいけど
それはそれで監視されてないと自己管理できないという
遅刻さえ防げば監視されてる職場勤務の方がマシかもしれない >>173
え？
期限切れてできなかった時や諦めた時、ことの重大度に応じて自責の念はあるけどめっちゃ開放感出て元気になるわ >>175
内容による
期限切れても実はなんとかなるものなら解放されるけど
それによって例えば留年決定とか仕事クビとかになって人生狂うとずっと病んでる >>176
＞それによって例えば留年決定とか仕事クビとかになって人生狂うとずっと病んでる
そういうのはやるからよくわからんわ
ギリギリまでやらずその日の朝までとか期限の時間ギリギリまでかかるけど
大学3年で大学が低レベルすぎることに気づいてバカらしくなって行かず
4年で40単位残して単位取って卒業した サークル等も入ってなくて頼れる人もおらず無駄な苦労したけど
普通の人には理解できないだろうけどあの10ヶ月はちょっと誇りw
ここの人にしかわかってもらえないだろうが
大学選ぶ段階で卒論ないところ選んでた ちょっとした先延ばしだけどもう１年ほどかなあ
コメディ映画を借りようと思って、おすすめをネットで
探すんだけどいまいちどれを借りたいかわからなくて
おすすめの数も多いので迷って、これにしようという区切りを
つけるのが難しい。普段映画見ない人間が、心身の健康のために
笑いを得ようとしてるので、選ぶのがおっくうなのかも。
映画、あり過ぎ〜 朝一から動けるように何か習慣を作ろうと思ったけど、それを考えるのを先延ばししてる >>168-179
このスレは荒らしの立てたスレですので使わないで下さい
こちらに移動して続けて下さい
先延ばし癖、先送り、PCN症候群 Part2
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1625916451/
※ADHD当事者やグレーの方もこちらでどうぞ ホワイトボードはいくらでも消して書き直せるのが肝だな
ただ設置場所をきちんと整えてないと埋もれて無効になりがち
100均でいくつか買って失敗してるw
やっぱりあったほうが良いな、今ここに欲しいなとはよく思ってる ホワイトボード用のペンて書きにくいから、マッキーの水で消せるペンが重宝してたのに生産終わったっぽくて
次に使う書きやすいペンが見つからないと効果薄れそう
書きやすく見やすくないとやる気起きない
気分で字の形変わるんだけど、それにもやる気は左右される カレンダーはシンプルで数字大きい大判のものを使ってる（遠くからでも見やすいのを優先）
ポストイットのメモは色を3種類にして使い分けてる
赤やピンクは警告強めのメモって感じが習慣化されてるので未だにこの方法 >>181
>ただ設置場所をきちんと整えてないと埋もれて無効になりがち
これわかる！
普段から自分の目線に入る位置でないとダメ
座る空間が多い部屋は座った時視界に入る空間、立って移動が多い空間だと立った時の目線に設置、メモ紙貼り付けしてる タイマーを設定しても、そのタイマーをすぐ切ってしまうのが習慣になっている 47名無しの報告2021/07/17(土) 20:33:30.28ID:3q6cNqgM0
・埋め立て
スレッドの趣旨とは関係の無い文言
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1625916451/72 2021/07/17(土) 19:32:14.59ID:qvHkL61q
・埋め立て
他スレッド内容やニュースサイト記事などのコピーペースト
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1624994351/181 2021/07/17(土) 19:29:06.07ID:ePiz5Guy
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1624994351/182 2021/07/17(土) 19:29:41.37ID:PahUHqa0
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1624994351/183 2021/07/17(土) 19:30:04.60ID:hmm0Midh
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1624994351/184 2021/07/17(土) 19:30:32.07ID:hmm0Midh >>185
あるある
一回切ることを覚えたらもうダメだね
脳死状態で切ってしまう
やはり人間のマネージャーが欲しい… 勝手に向こうのスレに書いたことコピペされたもうこのスレには来ない ・スレッド乱立
同一タイトルや板の趣旨にそぐわないスレッドを複数立てる行為
（スレッドの案内を故意に改変する行為や、実況板などにおいては実況が予想される時刻よりも相当時間早く立てる行為、同時に複数の継続スレッドを立てる行為も含まれます）
なお該当するスレッドは利用しないようにしてください。スレッド停止や削除されることがあります
https://agree.5ch.net/test/read.cgi/sec2chd/1626229334/1
・スレッド乱立
スレッドの案内を故意に改変する行為
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1624994351/l502021/06/30(水) 04:19:11.41ID:+fqgIl3b ・スレッド乱立
スレッドの案内を故意に改変する行為
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1624994351/1 2021/06/30(水) 04:19:11.41 ID:+fqgIl3b >>179
前スレにも書いたやつだけど、
同じようなケースの方法論あったよ
新しい行動や習慣化のコツとして
小さなことから段階的に始めるというのがあるけど、
ほんとに笑っちゃうほど小さなことから始めるという方法論もあるようだ。
例えば朝食を自分で作るという目標の人は
毎朝ガスコンロで火をつけることからはじめる
火つけて消してそれをとりあえずやるというのだけ
https://diamond.jp/category/s-TinyHabits そのURLのこれに書いてある
「何かやる気でない…」そんな時パッと切り替えられる1つのコツ >>192
部屋の片付けしたかったら一個ゴミをゴミ箱に入れるとか
パソコンで作業したかったら電源だけ入れるとかかな カウンセリング通って改善した人いる？
定期的にカウンセリング受けてたくさんアドバイス貰うんだけど、その瞬間しかやる気にならない
人生でどれだけカウンセリング費用かかってるか、考えると恐ろしい カウンセリングは毎回チェックリストややったことも話さなければ意味が無いんじゃない？
俺の主治医はカウンセリングで考え方を変えるのは十年掛かるって言ってた 認知行動療法はカウンセリングとまた違うらしいけど効くのかな
病院で申し込むか悩んでる >>192
ありがと
とりあえず二度寝をしないところから頑張ってみようかな
ついタイマーかけてもう30分とかやっちゃうから
目が覚めたらすぐ体を起こすところから始めてみるよ >>192-198（コピペも混ざってますが）
このスレは荒らしの立てたスレですので使わないで下さい
実例：>>181から先は本スレからの無断コピペです
スレに住民がいるように見せかけて伸ばすため、本スレからの無断コピペという荒らし行為を行っています
くれぐれも釣られないようご注意下さい
本来の住民の方は以下に移動して続けて下さい
先延ばし癖、先送り、PCN症候群 Part2
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1625916451/
※ADHD当事者やグレーの方もこちらでどうぞ >>196
10年…
カウンセリングに通わなくても、自分自身で本読んだり自問自答してたら10年経ったら変わる気がする 人間が変わる方法は三つしかない。
一つは時間配分を変える
二番目は住む場所を変える
三番目は付き合う人を変える
この三つの要素でしか人間は変わらない。
もっとも無意味なのは、「決意を新たにする」ことだ。
かつて決意して何か変わっただろうか。行動を具体的に変えない限り、決意だけでは何も変わらない。
https://www.akiba-dokushokai.tokyo/post-1757/ >>202
それに書いてあることを過去にやって、人生転落したなあ…
時間配分で、自分の人生を変えるような青いペンのことをやっていたら
体調悪くなって睡眠の質も悪化して心身壊して潰れて追い出されて人生終わる事ばかりだった
赤いペンのような無駄なことしてる時の方が正直体調はよかった
同じ人とばかり付き合っていても得るものがないと思って付き合う人を変えたら、友達がいなくなった
住む場所は変えたいけど、お金がないのと病気したから難しい
みんなが住みたいような運気の良い都会のいい場所ほど高い
家庭の事情で引っ越したらド田舎すぎて辛いことだらけでめちゃくちゃ人生悪くなった そういう場合はいわゆる「考え方」なのかねえ
ポジティブネガティブトラウマコンプレックスetc
あと行動して駄目だったというのは
行動もせず駄目かどうかもわからず人生終えるより良さそう >>204
それちょっとわかるわ
人によるだろうけど、自分は行動しないで後悔するより行動して後悔した方がいいな
だからなかなか行動に移せないことが悩みなんだけど 無職から就職して一年経つけどまだ国保の切り替え申請してなかった >>163
契約更新ってことかな
手数料で１ヶ月とかならわかるがまた敷金礼金って聞いたことないな
最初に払っておいた敷金を増額するって変な契約 >>207
多分京都や関西じゃないのかな
あっちの敷金は一般的な敷金とは違うって聞いたことある 退出時は諸費用除いて敷金返って来るの？礼金は返って来ないよね
ローン組んで買った方が安上がりだね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
