ジョギング・野菜など苦の道を行けば総合的に"楽"に恵まれ
楽の門をくぐれば[砂糖 油 大食]"苦"が押し寄せる　それだけの事じゃないか。

https://anrakumakiko.com/sugardependent/?msclkid=ca5f074dcebc11ec8d93be75a9f735c8
私は重い躁鬱病になったときに、甘いものをやめました。
すぐに病気が治ったわけではありません。　しかしいらいらが半分以下になりました。

こんな人は一度甘いものやパンを控えてみてください
　　なんとなく悲しくなったりする人。
　　ちょっとしたことで怒ってしまって後悔する人。
　　睡眠の質がよくないと感じる人。
　　もっと生き生きと暮らしたいと思っている人。
　　朝起きたら身体がだるい人。