毎日朝昼抜き、毎晩に2Rで完吐そのまま就寝を繰り返してたらめちゃくちゃ痩せたから、週1のツーリングの時だけ吸収するようにしたらすぐ肉付いて戻ってきてしまった
週1、道中でお弁当とアイス３つ位大体3000キロカロリー位の吸収でもこれかorz