昔書いてるけどログ流れてるからライフハック情報？も

カフェ行く前、オートミールでレトルトカレー食べてから行くと、カフェでがち食べしなくなるので、カロリーもお金も下げれて良いですよ～
ドーナツとかケーキとか高カロリーなのに全然足りないから２個とか食べてしまう、そんな危険を遠ざけてくれます～

みなさんも試してみてくださいね
（で出たージュース代節約する為最初に水たっぷり飲んでおこう理論ｗｗｗ）

ごはんとかじゃなくオートミールなのポイントです　カロリー低くて繊維多め　米と置き換えてたべるだけで運動もせずやせるすぐれもの
（でもカフェでドーナツ食べてリセット奴ｗｗｗ）