SNSを開けば他人のプライベートが目に飛び込んできますし
スマホで検索すればなんでも答えが出てくる
以前は知らなくてよかったものまで今は知ることができてしまう
見えてしまう、聞こえてしまうから
無駄に不安になることや誰かと自分を比較してしまう機会もグンと増えたと思うんです
ときに、その時間は不要で心が不健康になりえる
だからこそ、周りではなく自分に集中することが大切になってくるというか