休肝日なしのワイン、日本酒を晩酌状態から禁酒10日程経ちました
禁酒10日は15年ぶりのことで、最初は離脱症状が酷くて寝込んだし、仕事も休んだ
今はマシになったけど雨降る前とか頭が痛いしだるい（泣）
ヨガ、ジョギングとか散歩がいいのかな